病気治療の辞典

歯をなくさないために

2009-06-29T08:00:18Z

歯ぐきがやせ始めてやがては歯が抜けてしまいます！！歯ぐきのやせをストップさせ歯ぐきに弾力を与え歯の土台をしっかりさせましょう！

歯肉を活性化し、歯周組織の回復を助ける歯みがき剤です。表層タンパク質を凝固することで、組織内部における生体の修復を促し、そして、血行促進することで組織の代謝を活発にする歯肉活性化歯みがき剤です。

●こんな方におすすめします

・歯ぐきが赤く腫れている方

・歯ぐきが浮いている感じがある方

・歯ぐきから血がでる方

・歯周病と診断された方

・歯と歯の間に隙間があり食べかすが溜まる方

・歯がぐらついている方

・口臭のある方

・歯ぐきのやせを防ぎたい方

使い続けると歯茎が引き締まった気がします。

小さいのですが、操作しやすく重宝しています。

ＳＤカードがないとデータの保存が５件までしかできません。

味もきつくないので長い時間磨く事もできますしツルツルになります。

一度ほかの歯磨きに変えたときに口腔内が荒れて大変でしたので、効果はあると思います。

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歯垢や歯石がつかないようにする方法をあげてみよう。歯磨きは、毛の硬さが「やわらかい」か「中くらい」の歯ブラシを使い、少なくとも一日に２回、できれば毎食後おこなう（硬い歯ブラシよりもやわらかい歯ブラシのほうがよいのは、磨いているときに歯ぐきをマッサージする効果があるし、歯のすき間にも毛先が効果的に入るからだ）。フッ素入りの練り歯磨きを使う。歯ブラシを４５度の角度で歯ぐきに当てて、縦に４回か５回こまかく動かす。歯の外側、裏側、岨囁面を磨く。前歯の裏側を磨くときは、歯ブラシの先端をていねいに上下に動かす。歯だけでなく舌や歯ぐきにも歯ブラシを当て、口臭のもとになる細菌を除去する。歯磨きは、歯の表面をぬぐうのではなく、歯を掃除するのが目的なので、少なくとも３分間は磨くこと。就寝前の歯磨きは、まったくしないよりはましだが、食後すぐに磨くほうが効果的である。歯磨きの目的が歯垢や歯石がたまるもとになる糖分をとりのぞくことにあるからだ。夕食後、数時間たってから歯を磨くのでは、その間ずっと糖分が歯にくっついたままになる。朝食のあともおなじだ。たいていの人が、朝起きたら、口のなかをさっぱりさせたくて歯を磨く。それから朝食をとって、仕事に出かけてしまう(歯磨きをしないで）。朝日ざめたら洗浄剤で口をすすぎ、朝食後に歯を磨くというのが望ましい。糖分やでんぷん質の入ったおやつや飲み物の間食はしないほうがよい。つぎに歯磨きをするまで、歯にくっついたままになるからだ。電動歯ブラシ（インタープラク、ブラウン・オーラルＢ、ウォーターピックなど）のほうが、ふつうの歯ブラシよりも効果があると思われる。電動歯ブラシでも、３分間磨く必要がある。デンタルフロス（歯垢をとるナイロン糸）を使う。歯ブラシで３分間ていねいに磨いても、歯についたばかりの歯垢の８０パーセントしかとりのぞけない。だからデンタルフロスが必要になる。デンタルフロスの正しい使い方をお教えしよう。４５センチくらいのデンタルフロスを使う。ワックスを塗ってあるものでも塗ってないものでもよい。デンタルフロスの大部分を片方の手の中指に巻きつけ、残りをもう片方の手の中指に巻きつける。デンタルフロスを親指と人差し指でぴんと張って持ち、歯と歯のあいだに入れて、歯ぐきのほうへ下げる。ときどき片方の中指からきれいなデンタルフロスを巻きほぐし、使った部分をもう片方の中指に巻きとる。歯ブラシでしっかりと磨き、毎回デンタルフロスを使いなさいと言いたいところだが、手の関節炎がひどい人やパーキンソン病、多発性硬化症、動きをそこなう神経疾患の人にとっては、言うは易くおこなうは難しである。こうした病気をもっている人には、電動歯ブラシや超音波歯ブラシが役に立つだろう。歯科医（または歯科衛生士）か歯周病専門歯科医に、年に少なくとも２回は歯の掃除をしてもらうべきである。歯垢や歯石をすっかり削りとり、歯肉縁の下、歯の付け根の表面を平らにしてもらう。歯垢がたまりやすい人はもっとひんぱんにしてもらう必要があるかもしれない。抗菌剤のクロルヘキシジンの入っている口中洗浄剤（「ぺリデックス」　-　処方箋が必要）か、ユーカリプトール、メントール、サリチル酸メチル、チモールの製剤が入っている口中洗浄剤を歯科医からもらう。クロルへキシジンは歯垢を５５パーセント、歯肉炎を４５パーセント減らすが、人によっては、ことに薄めないで使うと、歯が変色する。通常のフッ素のほかにトリクロサンも入っている練り歯磨きを買い求める。トリクロサンは、歯磨きをしたあと歯に付着して、歯垢や歯石がたまりにくくし、歯肉の感染症をふせぐ抗菌剤である。唾液は食べ物のかすを洗い流し、有害な酸を中和する。しかし、齢をとると、唾液の出が悪くなるので、歯肉が感染症にかかりやすくなる。口内乾燥をもたらす薬物がいくつかある。とくに、利尿剤、さまざまな抗ヒスタミン剤、降圧剤、鬱血除去剤、鎮静剤がそうである。シューグレン病のような一部の疾患も口のなかを乾燥させる。原因がなんであれ、口のなかが乾燥したら、チューインガムを噛むと唾液の出がよくなる。口内乾燥に対処するちょっとした秘訣がひとつある。きっとお聞きになったことはないと思うが、チーズ（それもとくにチェダーチーズ）には、細菌によってできた酸を中和し、唾液の出をよくする効果がある。タバコは歯を失う危険性を倍加させる。免疫反応をさまたげ、歯肉への血液の流れを悪くする。一日に１箱のタバコを吸っていたら、十年で２本の歯がなくなるものと思ってほしい。更年期のエストロゲン補充療法（ERT）は、骨粗索症の予防になるだけでなく、顎の骨から失われるカルシウムを最小限に抑えることで、歯がなくなるのもふせぎ、最後に総入れ歯になってしまう危険性を大幅に減らしてくれる。４０００人の中高年女性を対象にした研究によると、エストロゲンを１５年間服用してきた女性の歯を失う危険性は、この補充剤をまったく使わなかった女性の半分であった。フッ素は歯の平らな面を保護してくれるので、たいていの場合、唆み合わせ面にできた小さな穴や割れ目が虫歯になる。この部分を、歯科医で歯に塗ってもらうと固まる樹脂性シーラントで保護することができる。樹脂性シーラントは子どもの虫歯予防にとりわけ効果的である。おとなはすでに金属を充填してあることが多いので、樹脂が子どもの場合はどうまく付着しない。しかし、つぎに述べるように、高齢者の場合、シーラントには別の効用がある。齢をとると、歯が変色したり、歯に傷がついたり、歯が磨り減ったりする。とくに咬み合わせがずれていたり、夜中に歯ぎしりをする癖があると、歯の縁が尖ったり平らになってしまう。歯が何本か抜けて、笑うとハロウィンのカボチャちょうちんみたいな顔になる人もいる。昔は、こうした外見をなおすには、目障りな歯を抜いてしまうしか選択肢はなかった。ばらばらに残っている歯があっても、抜いて総入れ歯にするほうがかんたんだったからだ。それは現在もひとつの選択肢ではあるが、唯一の方法ということではない。ボンディング（残っているエナメル質を樹脂性の材料でおおって修復する技術）や、インプラント（人工の歯を顎の骨に植えこむ技術）が開発されたおかげである。６５歳以上のアメリカ人の１０人に４人が総入れ歯であり、歯が何本かなくなって義歯を入れているおとなとなると何百万人もいるのだから、これらの技術は彼らにとって朗報である。ボンディングは合成樹脂を使って、歯のしみを目立たなくし、ひび割れたり変色したり欠けたりした歯を修復する技術である。歯に塗った樹脂がエナメル質に接着して、歯を強くし、岨噂したりかじ奮ったりするときにかかる圧力に耐えられるようにするのだ。この技術は通常、歯の前面のかたちに合わせて軟性樹脂かセラミック材でおおう（つけ爪をつけるのによく似ている）。樹脂が固まってできたコーティングをそのまま残してもよいし、歯科医が削って、もとの外観どおりの形状にしたり、もとの外観よりよくすることもできる。損傷した歯に歯冠をかぶせる従来の方法では、歯に合わせて削ってから所定の位置に固定しなければならなかった。ボンディングのほうが望ましいのは、自然な感じの歯に見えるからだ。ボンディングはブリッジを固定することもできる。従来は、自前の２本の歯のあいだに義歯を入れるには、その２本の歯を削り、真ん中に義歯をはめた器具をかぶせた。ボンディングでは、２本の歯のどちらかが十分にしっかりしていれば、削らずに、その歯に義歯をくっつけることができる。ボンディングにはほかにも利点がある。費用が従来のブリッジや歯冠の半分ですむし、治療時間が格段に短く（一個の歯冠をつくってはめる時間で、４本か５本の歯のボンディングができる）、仕上がりが気にいらなければ、場合によってはもとの歯にもどすこともできる。最近まで、歯科医がボンディングをするのは前歯だけだったが、ボンディングをもっと長もちさせ、ほかの歯の色やかたちに合わせやすく、変色しにくい新しい素材が手に入るようになり、いまでは奥歯にもボンディング技術を使うことができる。前歯にボンディングをしてもらったら、リンゴや生のニンジンなど固いものにかぶりつかないほうがよいし、キャラメルなどもってのほかである。紅茶やコーヒーを飲む人なら、ボンディングをした歯にしみがつくこともある。だが、ボンディングには欠点をはるかにうわまわる利点がある。選択の余地があるなら、おすすめの方法である。

緑内障：眼圧上昇の原因と微候

2009-06-28T06:38:44Z

誰にも起こりうる目のトラブル、自覚症状もなく起こる眼病、成人病から合併する眼病、失明が怖い眼病など…。

一生つきあう目の健康・ケアのため、これだけは知っておきたい。

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眼球の内部は、水晶体の周囲の組織からたえず分泌されている滋養分の多い澄んだ液に満たされている。この眼房水が眼球の内部を乾かないようにしている。涙と混同してはならない。涙は眼球の外で分泌され、眼球の表面の湿りけを保つ役目をする。眼房水は眼球の内部にとどまっているのではない。たえず瞳孔を通って流れ出しており、虹彩（目の色のついた部分）の外縁にある網状の排出管を通って血管へ再吸収される。この眼房水の循環についてよく耳にする比喩は、流し台の水道の蛇口を開けっぱなしにしているようなものだという言い方である。眼房水を分泌する組織が水道の蛇口で、眼球の排出管は、流し台から水があふれないように排水口と排水管が接続されているように、いつも口を開けていて、詰まっていてはならない。この眼房水がどのくらいあるか、そして、それが自由に出入りしているかどうかによって、眼圧が違ってくる。齢をとると、排出管が傾いたり曲がったりして、眼房水の流れを邪魔する。すると、眼房水が逆流してよどみ、眼圧を上昇させる。この状態を原発性開放隅角緑内障といい、高齢者の緑内障の９０パーセントを占める。これは気づかないうちに進む潜行性の病気で、視神経が損傷して視力を失うまで、はっきりした症状が出ないことも多い。医師が眼圧の上昇、視神経の外形の変化、視野の変形（これが最も重要である）を見つけて、緑内障ではないかと診断する。緑内障でいちばん早くあらわれる症状は、・横の視野が欠ける、・時々と明るい部屋から暗い和睦に入ったとき暗さに目を合わせにくい、・撤密な仕事がしつらい、・これまでよりひんぱんにメガネの度を変えなければならない、・明かりの周囲に色のついた輪が見える、などである。原発性開放隅角緑内障よりも深刻だが、それほど一般的ではないのが急性閉塞隅角緑内障である（なんらかの理由で、アジア人やエスキモー人がとくにかかりやすい）。眼房水の排出管が突然詰まってしまう。そのために、視界がぼやける、目が痛む、頭痛、吐き気や嘔吐、明かりを見たときに虹輪が見えるといった、さまざまな急性の症状が出る。これはただちに病院へ行くべき緊急事態である。すぐに治療しないと、数時間で失明するおそれもある。そのほかに先天性緑内障、若年性緑内障、低眼圧緑内障といった、それほど一般的ではないものもあるが、加齢と関連があるのは原発性開放隅角緑内障と急性閉塞隅角緑内障である。視神経を損傷しないうちに眼圧の上昇を見つけるには、定期的に目の総合検査をうけるしかない。まず、眼圧測定。排出管が曲がっていないかどうかも調べなければならない（隅角鏡検査）。点眼麻酔薬で眼球を麻痔させ、手に持てる大きさの器械のレンズを眼球の上に載せる。このレンズには鏡がついており、眼球を横から見て、虹彩と角膜のあいだの部分が開いているかどうかを見ることができる。視神経の状態は検眼鏡検査で調べ、周辺視野は周辺視野計測法で調べる。こうした検査を３５歳と４０歳のときにうけ、５０歳までは２〜４年ごとに、それ以降は毎年うけることをすすめる。

膝関節の痛み

2009-06-27T00:11:03Z

無添加！

サメ軟骨100％カプセル

サメ軟骨にはグルコサミンやコンドロイチン硫酸が含まれています！

鮫軟骨だけの商品はここだけだと思います。それだけに安心して飲める商品です。

続けて飲むうちに今では膝の痛みを訴えることが無くなりました。

止めずに続けてみたいです。

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膝の関節症は、高齢者の体が不自由になる原因の最たるものなので、ここでとくにとりあげておきたい。女性に多く、男性の２倍である。高齢女性のおよそ２パーセントがかかり、たいてい男性よりも症状が重い。膝の関節は複雑な仕組みで、体でいちばん長い２本の骨、脛骨と大腿骨をつないでいる。正常なら関節の動く範囲はひろく、体の重さを支えるのにきわめて重要な役割をはたしている。近年、変形性膝関節症の治療に進展があったが、その効果を説明する前にまず、膝が関節症になったらどういうことが起こるのか、改めて考えてみよう。膝の関節の骨と骨のあいだには、クッションの役目をする滑液がある。関節症になると、この滑液が薄くなり、衝撃吸収効果が落ちる。さらに軟骨がむきだしになり、衝撃や摩擦に弱くなる。関節の軟組織にある末端神経が過敏になるので、体重がかかると膝が痛む。関節症が進行すると、むきだしになった軟骨が摩耗しはじめ、なめらかさを失い、損傷する。正常なら軟骨と滑液で保護されている骨が硬くなり、骨麻という突起状の骨ができて、それがこすれ合う。すると、膝をほんのすこし動かしただけで痛むのである。新しい治療法は、膝関節の滑液の部分に、ある物質を注入して、滑液の弾性と濃さを高めるというもの。注入するのは、膝関節に自然にできる健康な滑液の成分のひとつ、ヒアルロン酸溶液である。このヒアルロン酸は、膝に直接注入すると、痛みを軽減し、関節を曲げやすく柔軟にすると言われている。治療は通常、週一回の注射を四週間か五週間つづける。注射のあと丸二日間は膝を休めなければならない。膝関節に細菌感染している場合や、妊娠中と授乳中は、この治療をうけてはならない。これまでに報告されている副作用としては、ときおり一過性の不快感があり、注射したところにかゆみ、発疹、腫れが生じることがある。ヒアルロン酸は鶏のとさかから抽出するので、羽毛、鶏卵、鶏肉にたいするアレルギーがあると、この薬剤の作用に耐えられないかもしれない。一クールの治療の効果は通常６ヶ月くらい持続し、ときにはそれ以上つづくこともある。膝関節症に悩む人は、このヒアルロン酸治療を医師と相談するとよいが、奇跡を期待してはならない。この薬剤は高価だし、これまでに試してみたことのあるわたしの患者で、その効果を絶賛した人はあまりいない。しかし多少の効き目はあるようだ。

前立腺肥大について

2009-06-26T11:48:13Z

中高年男性注目のハーブサプリメントです。

ドイツでは医療機関で処方されるほど効果があると聞き、ぜひ父にプレゼントしようと購入しました。

父が前立腺肥大のため、試しに使用させてみました。元々、軽症状でしたが、最近特に調子も良いようです。継続してみようと思います。

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女性の卵巣と男性の前立腺では、老化にたいする反応のしかたが違う。卵巣は、閉経期に入るとホルモン（エストロゲン）が激減して、順調な周期で生理をもたらしたり骨粗鬆症を予防したり腔のうるおいを保ったりするのに必要な働きが不十分になる。いっぽう前立腺は、いかなるホルモンもつくることはないが、加齢とともに肥大する。閉経も前立腺肥大も予防する手だてがない。どんな女性も５０歳に近づくと更年期になる（これには不平を言っても始まらないし言い訳もきかない）。男性は、３０歳では１０パーセント、５０歳では５０パーセント、７０歳では８０パーセント、そして８５歳までには９０パーセントの人が前立腺肥大になる。良性前立腺過形成（ＢＰＨ）と呼ばれる状態である（過形成というのは正常細胞の数が異常に増加することをいう）。前立腺が肥大するかどうかは、性交渉の多少とは関係ないし、パイプカット、酒の飲みすぎ、喫煙、肥満などとも関係ない。これらはほかの疾患の重大な危険因子ではあるが、前立腺の肥大をもたらすことはない。前立腺はホルモンはつくらないものの、精液をつくる。精液は、そのなかで移動する精子の動きを活発にする。この機能を支配するのが男性ホルモンのテストステロンで、前立腺の大きさもこのホルモンによって決まる。前立腺肥大はホルモンには影響をあたえないが、生活の質に影響をおよぼす。女性の更年期症状がホルモン補充によって緩和されるのにたいして、前立腺肥大の症状に悩む男性は、ごく最近まで、肥大した前立腺を手術で切除してもらうしかなかった。だが、この方法はだんだんおこなわれなくなってきている。いまは、症状の緩和に効き目のある薬剤や治療法がいくつかあるからだ。前立腺肥大の症状や現在おこなわれているさまざまな治療法を理解するには、そもそも前立腺がどのような仕組みになっていて、どこにあり、それが肥大するとどうなるのか、一応のことを知っておくほうがよい。正常な前立腺は殻つきのクルミくらいの大きさで、かたちもクルミに似ている。ほかの多くの器官とおなじく被膜で包まれている。重さはおよそ２０グラム。骨盤の内側、膀胱のすぐ下にある。膀胱からペニスの先まで尿を運ぶ管、尿道の根元から３センチくらいのところまでを取り巻いている。前立腺がなぜ加齢とともに肥大するのかはわかっていないが、テストステロンの分泌や働きとなんらかの関係があるのはほぼ間違いない。前立腺が肥大すると（グレープフルーツくらいの大きさになることもある）、尿道を圧迫して、膀胱からの尿の流れをさえぎる。尿が支障なく体外に排出されないので、尿が膀胱にたまって膀胱が膨張する。前立腺肥大に関わるメカニズムがもうひとつある。前立腺には収縮したり弛んだりする筋線経が含まれている。前立腺が肥大すると、この筋肉が膀胱の頸部を締めつけて尿の流れを邪魔する。

変形性関節症の人が避けるべき運動

2009-06-24T18:58:18Z

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ごくふつうの運動や日々の暮らしが変形性関節症をひきおこしたり悪化させたりすることはない。適度な運動をする習慣は、年齢には関係なく、これまでに関節の悩みをかかえたことがない人にも好ましいことだ。関節は生きている器官である。細胞がたえず再生していて、関節にかかる負荷に合わせて順応している。だから、使えば使うほど調子がよくなる。だが、以前に関節に負傷したことがあると、変形性関節症にかかりやすくなる。中年を過ぎていて、変形性関節症が始まりかけているけれども、なにかスポーツや運動をしてみたいというなら、もちろんやってさしつかえない。その場合、どんな運動が望ましいのか。レクリエーションでする水泳、ゴルフ、社交ダンス、ウォーキングといった、関節にあたえる衝撃の少ない運動は、たとえ軽度から中等度の変形性関節症がある高齢者でも、関節を強くし動かしやすくするのに効果がある。筋肉に異常がなく関節も正常なら、ボウリング、サイクリング、ボートといった中程度の運動をしても大丈夫だろう。しかし、野球、ソフトボール、バスケットボールといった関節を痛めるリスクの高いスポーツは避けること。関節に負担や力がかかると、軟骨を包む滑液がその衝撃を均等に分散するからだ。ジャンプしたり走ったりして、不意にあるいはくりかえし関節に力をかけたり関節を動かしたりすると、また、関節をひねるような動きをすると、関節の軟骨や筋肉がその衝撃の吸収に追いつかないことがある。そうなると、関節を痛める可能性が高まる。だから、フットボールや野球やサッカーの選手、そのほかの運動選手は関節を痛める危険性が大きいのである。変形性関節症の予防や治療で食事がはたす最も重要な役割は、体重を減らすことにある。たとえ関節の変形がすでに進んでいても、それは同じである。減量効果が最もあがるのは、低脂肪・低カロリーの食事を守り、運動の習慣をつけることだ。体重が減れば、関節にかかる負担も関節内部の変形も少なくなるので、関節の痛みがやわらぐ。アレルギー性関節炎についていろいろ耳にするが、変形性関節症にかんするかぎり、アレルギーとの関連を裏づける証拠にお目にかかったことはない。症状を悪化させそうな食べ物を避けるのは理にかなってはいるが、だからといって、どんな食べ物がいけないのか見つけようとして時間を浪費するほどのことはない。

サプリメントは効果があるか

サプリメントの愛好家たちは、変形性関節症と食事の因果関係にたいするわたしのいささか否定的な意見には同意しないだろう。コラーゲンと軟骨をつくるのにビタミンＡ、Ｃ、Ｂ6、それに銅と亜鉛が必要なので、変形性関節症の予防にも治療にも、つぎのようなサプリメントを摂取すべきだと主張する人たちもいる。ビタミンＡ一万単位、ビタミンＣ２０００〜３０００単位、ビタミンＥ６００単位、ビタミンＢ6５０ミリグラム、亜鉛４５ミリグラム、銅１ミリグラム、パントテン酸１２．５ミリグラム、健康な軟骨を維持するのに欠かせないといわれるアミノ酸の一種メチオニン２５０ミリグラム。こうしたサプリメントの摂取がなんらかの効果を発揮すると証明する研究があるのか、わたしは寡聞にして知らない。あくまでも理論上の考え方だと思う。これらのサプリメントを買う余裕があるなら、たぶん副作用はないから、摂取してもかまわないだろう。最後に、代替治療のひとつとして鍼がある。

変形性関節症について覚えておきたいこと

1　変形性関節症は、加齢とあきらかに関連のある関節炎の一種である。 2　関節炎はひとつの症状であって、疾患ではない。関節痛には１００以上の原因がある。 3　変形性関節症はかならずＬも進行しないし、年齢とともに症状がよくなることもある。 4　変形性関節症は、軟骨が損傷し、関節の骨が硬く厚くなるために生じる。 5　変形性関節症の最大の原因が長期にわたる摩耗であるのはたしかだが、遺伝、免疫、ホルモンにかかわる要因もあると思われる。 6　変形性関節症の基本的な治療法は、理学療法、休息と運動をバランスよくする、体重を減らす、痛みをとる薬物治療、人工関節をはじめとするさまざまな外科的治療を組み合わせておこなう。 7　薬物治療で変形性関節症が完治することはないが、痛みの緩和には有効である。アスピリンと非ステロイド系の抗炎症剤を併用すると、胃腸管上部からの出血をひきおすおそれがあるので注意すること。

骨粗髭症の危険因子

2009-06-23T17:18:42Z

３万人の骨密度を測定した産婦人科医による骨粗鬆症対策の食事と治療。

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骨が骨粗髭症になるかどうかは、若いころにどのくらいのカルシウムが骨に沈着したか、そして、その時期に卵巣がどのくらいのエストロゲンを分泌していたかによって、大きく左右される。しかし、それ以外にも重要な決定要素がある。たとえば遺伝的な素質のように自分ではどうしようもないものもあるが、なんらかの手をうつことができるものもいくつかある。骨粗髭症の危険因子をあげてみよう。

家族歴

母親、姉妹、祖母が、とくに大腿骨を骨折したことがあれば、自分もおなじ運命になる危険性は２倍である。小柄な女性のほうが骨粗素症になりやすい。太りすぎの女性で骨が細いという例は、わたしの見るかぎり多くない。肥満は（いくつかほかの点では不利だが）、骨粗索症の少なさと実際に関連がある。体重が多いぶん骨に圧力がかかるので、骨が要求し受けとるカルシウムがそれだけ多いからだ。それに、脂肪細胞がエストロゲンを蓄えるということもあるのかもしれない。

すわっている時間が多いライフスタイル

骨に負荷をかけずにすわったままでいると、カルシウムの必要性が減る。後年、すこししか蓄えてこなかったカルシウムが失われはじめると、困った事態になる。長年にわたってカルシウムを使いはたしてしまう。カルシウムは銀行預金とじつによく似ている。働いているあいだに貯蓄しておけば、リタイアしてから使うことができる。乳製品にはカルシウムが含まれているのに、太るのではないかと思ったり、乳糖不耐症で牛乳を飲むと具合が悪くなったり、コレステロール値を下げたいと思ったりしてカルシウムの多い食事を避けてきた人(そして食事で摂取するカルシウムが乏しいのにカルシウム剤を補充しなかった人)は、骨粗髭症になる立派な予備軍である。ちょっとした怪我でも思いがけない骨折だったという人は、骨がすかすかになっている公算が大きい。骨の実際のカルシウム量を調べてもらうとよい　。ステロイドホルモン（コルチゾン系ホルモン剤）をなんらかの理由で（関節症、ぜんそく、がん、あるいはリウマチなどの膠原病のため）、６ヶ月以上服用してきた人は、骨粗鬆症になる危険性がかなり高い。このホルモンは消化器で吸収されるカルシウムの量を減らすので、骨にカルシウムがほんのすこししか残らないからだ。また、血液で運ばれるカルシウムはふつう腎臓でふたたび吸収され、尿には排出されない。尿といっしょに排泄してしまうにはあまりにも貴重だからだ。ところが、ステロイド剤はこの再吸収を阻害するので、カルシウムが尿に排出されてしまう。さらに、ステロイド剤は骨にあるカルシウムを溶かし出してしまう破骨細胞の活性を増す。だから、ステロイドホルモンを服用していると、期間の長短をとわず、骨は三重の致命的な打撃をうけていることになり、とどのつまりは骨粗素症になるというわけだ。フェノバルビタール、プリミドン、フエニトインといった抗痙攣剤、甲状腺ホルモン剤などの薬剤にも、ステロイド剤ほど強くはないが、おなじように骨を細くする作用がある。甲状腺機能が不活発な女性は、けっして必要以上の甲状腺ホルモン補充をうけてはならない。過剰な甲状腺ホルモンは骨を異常に細くしてしまうおそれがあるからだ。甲状腺機能が活発すぎる場合（甲状腺機能亢進症）は、甲状腺機能不全で過剰にホルモンを補充するのとおなじことである。いずれにせよ、過剰な甲状腺ホルモンは骨粗髭症の原因になる。胃や腸の大半を手術で切除してしまった人は、食事でとったカルシウムを吸収する場所が小さくなってしまっている。そのため、骨に沈着できるカルシウムがそれだけ少なくなる。副甲状腺は頸部の甲状腺の上にある小さな器官である。これは、肥大しても、表面からは見えないし手で触れてもわからない。副甲状腺は骨を出入りするカルシウムの流れを調節するホルモンを分泌している。その副甲状腺の機能が活発すぎるか、そこに腫瘍があるかして、このホルモンが過剰に分泌されると（副甲状腺機能亢進症）、骨からカルシウムを溶かし出してしまい、骨がもろくなり、骨粗鬆症になる。カルシウムが失われる原因としてそれほど多くはないが、腎臓病も異常に大量のカルシウムを排出する。また、多発性骨髄腫、リンパ腫、白血病といった悪性腫瘍もカルシウム欠乏をもたらす。喫煙の習慣があると、閉経期が訪れるころには、骨のカルシウムが５〜５０パーセント減ってしまっているだろう。エストロゲンが骨におよぽす予防効果をタバコが阻害するからである。エストロゲンの分泌がずっと正常以下だった女性は、骨粗髭症になりやすい。エストロゲン欠乏の原因はいくつか考えられる。なんらかの理由で卵巣を両方とも切除してしまい、適切なエストロゲン補充療法をうけなかった場合（子宮だけをとって卵巣を残した単純な子宮摘出のケースはあてはまらない。子宮はエストロゲンを分泌しないからだ）。生殖腺機能減退症の場合も、生殖器官がきちんと発達しないので、十分なエストロゲンを分泌しない。１６歳になっても月経が始まらなかった場合、あるいは通常よりかなり早く（５０歳近くなってからではなく３０代や４０代はじめに）閉経した場合。激しい運動をして生理が６ヶ月以上ないことがよくあった場合。運動選手として「コンディションをととのえる」ことで払う犠牲は、体脂肪の大半を失い、エストロゲンをつくり蓄える能力が低下してしまうことだ。これらの場合はいずれも、長年にわたってエストロゲンがふつうよりも少なく、骨のカルシウムが不足している可能性がある。とくに青年期に６ヶ月以上寝たきりだったことがあると、骨量が不足し、のちに骨粗鬆症になるおそれがある。禦年アルコールを暴飲してきた人は、消化器のカルシウム吸収量がおそらくふつうよりも少ない。アルコールはまたエストロゲンの骨におよぼすプラスの効果を減退させる。だから、百に飲むアルコールの量を、ワインなら１５０ｃｃ、ウィスキーなら１５ｃｃ、ビールなら３６０ｃｃくらいに制限すること。カフェインの摂取量が多いと、尿に出てしまうカルシウムが増えるからだ。カフェインが骨にあたえるマイナス効果を補うために、少なくともコップ２杯の牛乳を飲むようにする。だが、ペンシルバニア大学でおこなわれた最近の研究では、このコーヒーの量と骨粗鬆症の関連は証明されなかった。コーヒー好きには朗報だろう。どちらが正しいか、そのうちわかる。最近の研究でわかったことだが、気分が落ちこんでいる女性のほうが、満ち足りている女性よりも骨密度が６．５パーセント低いそうだ。骨粗髭症の素因となるステロイドホルモンの一種、コルチゾールの血中濃度が高くなるからだと思われる。気分が落ちこんでいたら、骨密度を測定してもらい、生活状況を見直し、気分転換をはかり、かならず食事で十分なカルシウムをとり、運動の習慣をつけ、ホルモン補充剤の投与を医師に相談するとよい。

緑内障の危険因子

2009-06-23T06:08:38Z

誰にも起こりうる目のトラブル、自覚症状もなく起こる眼病、成人病から合併する眼病、失明が怖い眼病など…。

一生つきあう目の健康・ケアのため、これだけは知っておきたい。

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白内障、黄斑変性症、そのほかの加齢にともなう目の一部の疾患とは異なり、眼圧の上昇はふせぎようがない。眼圧が上昇するかどうかは、運しだいというところがある。だが、たとえ眼圧の上昇をとめる手だてがないとしても、眼圧上昇が見つかったら、ただちに下げることで、緑内障による失明をふせぐことはできる。緑内障になりやすい危険因子をもつ人がいる。そういう人は是が非でも定期的に徹底的な目の検査をうけるべきだ。危険因子をいくつかあげてみよう。・加齢が最も大きな危険因子である。５０歳ころから緑内障になりやすくなる。・近視。・近親者に緑内障の人が何人かいると、家族にそうした素因がない人よりも、緑内障になる可能性が大きい。・以前に目に負傷したことがある（続発性緑内障）。・慢性の貧血。・糖尿病。・ステロイドホルモンの常用。これらの危険因子がひとつでもあれば、３５歳を過ぎたら、毎年もしくは２年ごとに定期的な目の検査をうけるべきである。

黄斑変性症の原因

2009-06-22T01:17:23Z

黄斑変性症の原因のひとつ青色光(ブルーライト)を適切に除去し、ボヤケを解消したスッキリとした視界を実現！

このレンズは初めての使用でしたが、眼の疲れが軽減したように思います。フレームのデザインも気に入りました。これから、このメガネを掛ける機会が増えそうです！

約一週間使用してみての感想ですが、店長さんのレポートにもあるように眩しさの軽減、目の疲れにくさが実感できました。

この機能でこの価格、レンズの色も濃くないし普段使いにも支障がないので自分的には本当に買ってよかったなと大変満足しています。

これは、おすすめです。

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目の使いすぎが原因なのか

ふつうに目を使っているぶんには、黄斑変性症になることはない。長時間読書をしても、夜空の星を見上げても、問題はない。また、高い血糖値やコレステロール値とも関係はない。重要な危険因子をあげてみよう。科学者は、ドライ・タイプの黄斑変性症にかかわる遺伝子が見つかったので、いまは不治の病であっても、治療できるようになるのもそう遠い先のことではないと期待している。遺伝子は自分で選ぶことはできないが、家族に黄斑変性症の人がいれば自分もなりやすいと考えて、自分でコントロールできる危険因子を排除することに専心すべきである。環境汚染は重要な危険因子である。だから、ロンドンの中心街よりもイタリア南部のきれいな環境のほうが、黄斑変性症の発症率がはるかに低い。もちろんほかの要因もあるだろうが、大気環境が主要な決定因であるのはあきらかだ。日本でも最近、黄斑変性症が急増しているが、それには次項の食事の問題とともに、産業廃棄物や有毒ガスの影響もあると思われる。脂肪をたくさんとり、果物や野菜をあまり食べない食生活を送っていると、黄斑変性症の立派な予備軍になる。プラスチック容器がひろく使用されるようになって、黄斑のような組織の破壊を促進する化学物質によって食べ物が汚染された、と考える眼科専門医もいる。喫煙は最大の悪役である。タバコは目へ送られる血液を少なくする。ハーバード大学のメディカルスクールで長年にわたっておこなわれてきた調査によると、一日に最低でも２５本のタバコを吸う女性の発症率は、タバコを吸わない女性の２．４倍である。サングラスをかけずに、まぶしい日光に過度にさらされる生活を送るのは、黄斑変性症になる大きな原因である。日光の光線は目の酸素代謝を活性化し、黄斑組織を損傷する活性酸素を過剰につくる（これは体のほかの器官もおなじように傷つける）と考えられている。響同血圧や心臓血管疾患は黄斑変性症の原因になるとは思われないものの（原因になるとするデータもある）、発症を抑制しにくくするおそれがある。

不眠の８つの原因

2009-06-21T06:22:39Z

「快眠夜想茶 3g*20袋」は、クワンソウを中心に、たまつばき、琉球松、レモングラスををブレンド製法で仕上げた健康茶です。

おだやかなリラックスタイムへと導きます。

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どんな年齢であれ、不眠の原因はたくさんある。以下にあげてみよう。うつ、ストレス、不安、その他の精神障害は、年齢に関係なく、おそらく眠りが奪われる最重要な要因だろう。現実のものでも想像上のものでも、頭のなかにたくさんの問題をかかえていると、寝つきが悪く熟睡できないことが多い。 ●女性はしばしば睡眠の習慣がくずれる。とくに月経の周期に関連して、妊娠、産後、更年期のはじめには狂いやすい。 ●仕事で複数の時間帯をたびたび横断しなくてはならないと時差ぼけで、体の睡眠/覚醒のスケジュールが慢性的に混乱した状態になる。 ●環境の変化も安らかな眠りをさまたげることがある。通り過ぎる車や頭上を飛ぶ飛行機の音、隣家のテレビの音、寝室が暑すぎる、寒すぎる、明るすぎるといったことなどだ。 ●睡眠時無呼吸などの呼吸障害は不眠の例の半分以上を占め、ほぼ２０００万人のアメリカ人に影響をあたえている。その特徴は、夜のあいだに何百回と呼吸が中断し、当人はそれに気づかないというものだ。目安となるのは大きないびきで、たいてい配偶者などのベッドをともにする人がそれを訴えることで診断が下される。睡眠時無呼吸は不眠をひきおこすのにくわえ、呼吸が止まったときに心臓と脳が酸素不足になることによって心臓発作や脳卒中の危険性を高める。 ●痛みや不快感をひきおこす医学上の問題はすべて、安らかな眠りをさまたげうる。とくに多いのは、がん、関節炎、肺気腫、腎臓病、前立腺の疾患、胸やけ、体のほてり、パーキンソン病、甲状腺異常、下肢静止不能症候群、消化性潰瘍など。 ●薬剤も眠るのをさまたげたり、すぐ目がさめる原因になったりする。例をあげれば、「リタリン」やアンフェタミンなどの興奮剤、エフェドリンや偽エフェドリンを含む減量用の薬、鬱血除去剤、甲状腺ホルモン剤、ぜんそく用の気管支拡張剤、アルファメチルドーハ（「アルドメット」）という、以前はよく使われた血圧の薬など。 ●夕食事や夜遅く、あるいは寝る前にカフェインをとるのは、眠りをさまたげかねない。 ●寝る前に酒を飲むと、寝つくのには役立つかもしれないが、たいていあとで目ざめることになる。 ●喫煙は不眠の原因としてよくあげられる（それ以外にもほぼあらゆる面で体に悪い）。６０を超えた人たちは、若い人たちよりも多く不眠を訴える傾向がある。寝つきが悪く、よく目がさめ、ふたたび寝入るのがむずかしくなるのだ。

結腸および直腸がんの検診

2009-06-19T22:04:45Z

「がん」への対策は、早期発見がポイント。

このキットでは比較的早期のがんで陽性になるとされる「p53抗体」と、消化器系を中心に様々ながんの検査として最も汎用的に用いられている「CEA」を組み合わせて検査します。

がん罹患の可能性を含む早期ステージからがん罹患状態の後期ステージさらには、がんの転移や再発等におけるリスクチェックに有効です。

食道がん、大腸がん、子宮がん、乳がんなどの早期がんの発見をサポートします！！

風邪やインフル感染するのは嫌なので病院から足が遠のいています。

今年は自宅で検査してみようと思いこちらを購入してみました。

自分で針を刺すのはやっぱり怖かったので主人に針刺してもらいました^^;

意外と痛くも無く手伝ってもらいながらですが説明書通り上手に出来ました♪

後は結果が届くのをただお家で待つだけデス。

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結腸および直腸がんも高齢になるほどよく起こる病気だ。この悪性腫瘍を発見するには三つの検査がある。

便の潜血検査

便の潜血検査は、大便に含まれる肉眼では見えない微量な血の存在をあきらかにするものだ。アメリカでは薬局で手に入るキットを使って自分でできる。

年一度、直腸検査をする

これは医師が直腸の内部に指を入れて、どこかにこぶや異常な箇所がないか探るものである（定期健診ごとにかならずおこなうべきもの。こちらから主張すること）。

大腸鏡検査法

５０歳を超えたら３年ないし５年に１度、大腸鏡検査法をおこなうのがよい。細長い管を直腸からなかに入れ、結腸全体に通すのだ（Ｓ状結腸鏡検査法も同様の手法だが、こちらの器具はそれほど奥まではとどかない）。これによって医師は腸の内壁を調べ、ポリープや腫瘍を見つけることができる。

インポテンツ(ED)について

2009-06-18T17:22:28Z

にんにく卵黄　～くたびれ知らず～

ニンニクには滋養強壮・精力増進にとどまらず健康維持に優れており【元気の素】と呼ばれております。

昔から愛用されてきた「ニンニク」と「卵黄」を一緒に食する事で相乗効果をもたらしてくれます。

臭いの気になるニンニクをソフトカプセルに詰めましたので飲みやすくなっています。

＜ハチの巣からとった、ミネラル豊富なプロポリス＞＋＜パソコン等からくる目の疲れにブルーベリー>＋＜クルクミン、フラボノイドなどを含んだウコン>家族皆様に喜んでいただける３成分を配合！

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インポテンツという言葉に男性性の喪失という不名誉な意味合いがあるとして、医師たちは「勃起不全」（ＥＤ）という言い方をすることが多い。男性はみなそれぞれ自分なりのインポテンツの定義をもっている。ある人たちにとっては、たとえ兆候がいくらあきらかでも、けっして自分に起こるとは認められない事態である。その対極には、いつでも要求に応じて「役に立つ」ことができないからと、自分がインポテンツだと思いこむ人たちがいる。インポテンツとは、欲求の欠如、もしくは早漏（いざというときになったとたん射精するか、あるいは萎えてしまうこと）と同義ではない。性的に興奮してもペニスが予想どおりに反応しないとき、あなたはインポテンツといえるのだ。アメリカの男性のおよそ３０００万人がインポテンツだと言われているが、治療をもとめてくるのは年間４００万人にすぎない（「バイアグラ」が利用できるようになった現在は、おそらくもっと増えているだろう）。こうした数字がどの程度正確なものか、わたしにはなんとも言えない。インポテンツは男性たちが自慢げに吹聴したり、近しい友人に打ち明けたりするものではないし、医師に訴えることさえ多くないからだ。実際のところ、むしろ配偶者やパートナーのほうが夫や恋人のインポテンツについて訴えてくる傾向がある。残念ながら女性の訴えはかならずしも正確ではない。ある婦人から夫の問題についてなにか手を打ってほしいと頼まれたことがあるが、あとでその夫は、愛人とセックスしているときはなんの問題もないと打ち明けたのだ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　インポテンツはけっして、たんなる加齢にともなう結果ではない。性的能力は齢とともに衰えるものだが（４０歳の時点では全男性の５パーセントがインポテンツで、６５歳までには４人に１人がそうなる）、この間題はもっと若いころでも起こりうるし、また現実に起こってもいる。

勃起はどうして起こるか？

ペニスが要求に応じて勃起し（これが正常な性的機能としては必須だ）、行為をやりとげるまでその状態を保ちつづけるには、つぎに述べるように、たくさんの身体的、精神的要素が健全でなくてはならない。・あなたが興奮し点火するのを邪魔するような、重大な性的なコンプレックスから解放されていること。・あなたが性的な想像やセクシーな眺め、性感帯への刺激に反応するには、体がそれに足りるだけの男性ホルモンであるテストステロンをつくりだしていなくてはならない。テストステロンの値が低すぎると、最高にセクシーな女性からの情熱的な誘いかけも、あなたの脳やペニスに刺激をおよぼすことはない。・脳の当該箇所が病気に冒されておらず、あなたの性的欲求を解釈し、適切なメッセージを大事な場所に伝えられなくてはならない。・こうした信号は脊柱のなかの道筋を通ってペニスに達する。それを伝える神経は無傷でなくてはならず、その経路は途中で遮断されていないことが重要だ。・「さあ行くぞ」という刺激が生殖器に伝わると、ペニス内の筋肉が弛緩し、血液がペニス内の海綿体に流れこむことを可能にする。海綿体はペニス全体に沿ってのびている２つのスポンジ状の組織である。なめらかな筋肉、支えとなる線維性の組織、静脈、動脈、そしてさらにたくさんの空洞からなっていて、ここに血液が満ちるとペニスは硬くなる。しかしそのためには、筋肉が弛緩するだけでなく、動脈が血液をペニスまで運ぶのを遮断するプラーク（血管壁にたまった脂肪による盛りあがり）ができていないという条件が必要になる。つまり性的能力には、複雑な一連の出来事がともなっているということだ。心理的、神経学的な原因、あるいは血管系の原因によってどこの環が破れたとしても、インポテンツにつながりうる。

前立腺がん、皮膚がんの検診

2009-06-17T15:17:59Z

ＰＳＡは、前立腺肥大や前立腺がんで血中に増加する前立腺特有の物質で、増加の程度によって前立腺の状況がほぼ分かります

病院を受診すると、直腸診、超音波診断、ＰＳＡ検査がまず行われますが、ＰＳＡは採血だけで精度の高い結果が得られ、前立腺疾患の早期発見につながります。

人間ドックに行かなくてもいいので身体的には楽です。かなり簡単にできます。

ちなみに結果はどれも異常なし。でも来年はきちんと検診を受けようと思います。

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アメリカ人男性には最もよく見られる悪性腫瘍で、その８０パーセントが６５歳以上の人たちである。皮膚がんとは違い、このがんは自分では探すことができない。皮膚がんの検診はおこなわれていないことが多いのだが、定期的な健康診断では、かならず医師に皮膚も調べてもらうべきだ。ただの「斑点」にも油断のならないものがあるので、年に一度は皮膚科医のところに行き、悪性腫瘍もしくは前がん性の病変はないか、全身くまなくチェックしてもらうほうがよい。そうしたものが早期に発見される可能性は、自分で自分の皮膚を調べることでも高められる（背中のほうをどうするかという問題はあるけれども）。なにか疑わしいと思えるものを探して報告すること。とくに大きさや手触り、色が変わっていたり、緑が不規則になっていたり、なかなか治らない傷があったりしたときは要注意だ。皮膚にほくろや色のついた斑点がないか、とくに念入りに探す必要がある（医師はこれを母斑と呼ぶ）。母斑ははじめのうちは小さく平らな、薄茶もしくは茶色の斑点だが、だんだん盛りあがってくる。時間がたてばまた平らになってふつうの肌色にもどり、消えてしまうこともある。母斑とは、皮膚の特定の細胞（メラニン細胞）が平らにひろがらずに盛りあがったものだ。ほとんどの人は体のどこかに１０から４０の母斑をもっていて、４０歳くらいまでときおり新しくできつづける。そのうち少なくとも１０にひとつは形成異常で、ほかのものとは違って見える不規則なかたちのほくろである。形成異常の母斑は、ほかのものよりも黒色腫（メラノーマ）になりやすい（ほとんどなりはしないが）。口も定期的にチェックし、かかりつけの医師や歯科医にも調べてもらう。唇と舌の色が変わっていないかを見る。それから口を大きく開け、頬の内側を調べる。かさぶた、ひび、潰瘍、白い斑点、ま膠れ物、出血などがないかくまなく探す。そして結果を医師に報告する。皮膚がんは男女をとわず、アメリカで最も多く見られる腫瘍である。幸いなことに、基底細胞がんや有麻細胞がんといったほとんどの皮膚がんは局所的なもので、かんたんに除去でき、命にかかわることはめったにない。しかし悪性の黒色歴は死をもたらしかねないので、なるべく早く、全身にひろがる前に除去しなくてはならない。このがんは日光、太陽灯、人工の日焼け装置からの紫外線を浴びることが原因で起こる。悪性黒色腫の危険に最もさらされているのは、・すでに黒色腫やそれに類するもののある人、・子どものころや十代のころにひどく日焼けした人、・肌が白くてすぐにそばかすができたりする人、などである。

歯周病の原因

2009-06-17T10:06:59Z

虫歯・歯周病・口臭を予防する洗口液

毎日ブラッシングをしているのにムシ歯や歯周病が予防できていないのはなぜ？

歯と歯の間や歯と歯肉の境目は、歯ブラシが行き届きにくく、磨けていません。

その部分にプラーク（歯垢）が溜まり、ムシ歯や歯周病を引き起こしてしまいます。

毎日のブラッシング時や就寝前に薬用マウスウォッシュ『コンクールF』を使えば、きれいに洗い流してくれます。

バクテリア（細菌）をシャットアウトして、後味よくスッキリ感が人気の理由です。

●こんな方におすすめします

・ムシ歯・歯周病（歯肉炎・歯槽膿漏）予防に

・歯列矯正中の方には特におすすめ

・食後のプラークコントロールに

・就寝中の細菌繁殖を気にしている方に

・口臭防止に

歯医者で買うより安いです。

15年くらい使っています。家族が市販の口腔洗浄剤が苦手なので、看護婦さんが進めてくださいました。

口臭も抑えてくれるし、口内炎も治りが早いような気がします。

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口中の細菌のなかでも歯周病をひきおこすいちばんの悪玉菌はポルフィロモナス・ジンジバリスという微生物で、これには攻撃力の異なる変種がいろいろある。この微生物は家族の何人かに感染していることが多く、７５パーセントの夫婦で、同じ種類のポルフィロモナス・ジンジバリスが口のなかにすみついている。キスをしたり、同じ食事道具を使うと、この細菌が移るからだ。もっとも、こうした接触のあと感染するはめになるかどうかは、その細菌にさらされる状態や範囲、その細菌の攻撃力、その人の抵抗力だけでなく、微生物がすみついて増殖できるようなポケットが歯肉にできているかどうかによって決まり、これがとりわけ重要である。歯垢にあるポルフィロモナス・ジンジバリスをはじめとする口中病原菌は、噂とはまったく的確のない別の合併症をもたらすおそれがある。たとえば、歯磨きをしているときに、こうした口中細菌が血液に入り、血小板を凝集させる。この凝集が冠状動脈に影響をあたえると、少なくとも理論上は、血栓ができる可能性がある。少々むりなこじつけとわたしには思えるが、心臓発作がよく早朝に起こるのはこれが理由なのではないかと言われてきた。しかし、心臓を守るために歯磨きをやめてしまうのは、もっと研究が進むまで待ったほうがいい。歯周病になると、歯肉の手術が必要になることもある。だが、抗生物質の新しい投与方法によって、病んだ歯肉に抗生物質を直接埋めこみ、入れっぱなしにしておいて感染症を根絶することができるようになった。理想的な解決策は、そもそも歯肉炎や歯周炎をひきおこす細菌を予防するワクチンだが、これは現在まだ研究段階にある。歯周病の原因は、歯肉が退縮したあげく細菌に感染するだけではない。薬物も歯肉に炎症を起こさせることがある。とりわけ厄介なのが、高血圧やある種の心臓疾患の治療に使われるカルシウム浩抗薬（「ニフエジピン」、「ジルチアゼム」、「ベラパミル」）と非常にたくさんあるその派生物、シクロスポリン（拒絶反応抑制剤）、ジランチン（てんかんの治療薬）、ステロイド剤、抗がん剤、一部の経口避妊薬などである。きちんと合っていないブリッジ（架工義歯）や悪い歯並びは歯垢をたまりやすくするので、歯のほてつぶつ補綴物はいつも入念にきれいにしておくこと。夜中に歯ぎしりをする人は（自分では気づかない癖だが）、唆み合わせる力が必要以上にかかるので、歯がすり減るだけでなく、歯を支える骨まで衰えるのを早める。朝日ざめたときに顎が痛かったり、一晩じゅう歯ぎしりをしていたと連れ合いに言われたら、医師に相談するほうがよい。マウスガードをして寝れば、この間題は解決できる。とくに糖尿病だが、エイズのようなほかの慢性疾患も、体の抵抗力が落ちるので、歯周病にかかりやすくなる。

インポ（ED)の治療法

2009-06-16T11:33:01Z

男性自身のくびれと根元に装着すると、薄いシリコンを通して200mmテスラの磁力が下腹部あたりまで作用し血液が男性自身に流れ込みます。

長期の使用をおすすめします。

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インポテンツの治療はその原因によって決まる。もし犯人が薬剤であれば、可能なかぎりにおいてそれをやめるか変えるか、摂取量を改めるかすればいい。テストステロンの値が低いのなら、ホルモン剤の投与で問題が解決できるかもしれない。血管の病気がある場合は、外科手術によって動脈の閉塞は除去されるし、静脈漏れは修復できる。神経や動脈が取り返しのつかない損傷をこうむっていなければ、タバコをやめ、飲酒を控えることが役に立つかもしれない。心理的要因が関係しているときには（この診断は原則的に消去法によるもので、その他のあらゆる原因をとりのぞいたあとに下される）、カウンセリングなどの治療が役立つだろう。たとえ身体的な要因のある場合でも、こうした心理面での指導はためになるかもしれない。

バイアグラ

最初はかならず、なるべく侵襲的でない治療法を選ぶべきだ。外科的なインプラントよりも薬を飲むほうがいいのは当然だろう。シルデナフィル（「バイアグラ」）の登場はセンセーショナルな出来事である。以前にわたしは、たいていの男性は自分のインポテンツを訴えようとせず、それに手を打とうともしないと書いた。しかしバイアグラがすべてを変えたのだ。アメリカではバイアグラの錠剤が無数に売られているが、その成功率は６０パーセントから７０パーセントのあいだというところである。しかし、それ以外のかたちでのインポテンツ治療、たとえばインプラントやペニスへの注射などがうまくいかなかった場合は、バイアグラにあまり多大な期待をかけてはいけない。バイアグラはおよそ１時間で効くと製薬会社はうたっているが、わたしの患者の多くの話では効くまでに２時間かかることもあるらしい。また効果が六時間持続すると言う人たちもいる。バイアグラの利点のひとつは、当人が興奮していなければあまり効果はないということだ。したがってもしこの薬を飲んだあとで、「今夜はだめ」と言われたとしても、望まざる勃起に耐えるはめにはならずにすむ。パイアグラは空腹時に摂取する薬で軽く一時的な副作用がたまにあるだけだ。たとえば視野のかすみ、頭痛、ほてり、青色と緑色の区別がつかなくなる、軽い頭痛、消化不良などである。バイアグラの錠剤は、かなり高価だ。

薬物療法

カンタリデスから薬用人参に至るまで、古くからインポテンツの治療用に喧伝されてきた薬や薬草がある。そうしたうちのどれかが実際に効くという証拠はない。しばらくヨヒンビンが流行した時期があったが、最近の報告では効果がないとされている。血圧の上昇や低下をはじめ、よくない副作用もあるので、やめておいたほうが無難だろう。ドーパミン、またプロザックやトラゾドンや精神安定剤などの一部の選択的セロトニン再取り込み阻害薬（ＳＳＲＩ）も効果があると言われてきたが、いずれも科学的な研究によって裏づけられてはいない。三人の男性がみずから希望してアロマテラピーを試してみたという興味深い報告もある。ラベンダーを喚いだときにはかなりの反応があった。高齢者はバニラの香りのほうを好むという。試してごらんになるといい。最新の治療法としては、注射でしか利用できなかったフェントラミンを経口薬に変えたもの（「バソマックス」）がある。身体的な刺激が必要で、効いてくるまでには２０分から４０分かかる。

インポテンツについて覚えておきたいこと

1　アメリカではおよそ３０００万人の男性がインポテンツに悩んでいる。その大半が高齢者だが、彼らの問題はいくつかの病気から生じるものだ。老化はけっして病気ではなく、インポテンツは加齢にともなう必然的な結果ではない。 2　インポテンツの主要な原因が心理的なものである人は全体の２０パーセントにすぎない。大多数は摂取している薬剤、性器部分の外傷、血管系疾患、神経学的障害によるものである。 3　インポテンツのほとんどの例は、薬もしくは装置によって治療できる。最近になって飛躍的な前進をもたらしたのは経口のシルデナフィル（「バイアグラ」）である。この国ではすでに何百万錠もの製剤が売られている。おおむね安全かつ効果的ではあるけれども、短時間作用型および長時間作用型の硝酸剤といった冠動脈拡張剤といっしょに摂取してはいけない。バイアグラに代わるものとしては、真空ポンプ、ペニスに直接薬効をもたらすさまざまな方法、外科的インプラント、ペニスの血管系疾患にたいする適切な手術、などがある。 4　テストステロンの不足はインポテンツの主たる原因ではない。ほとんどの男性はゆうに８０歳を超えるまで、性的能力を保てるだけのテストステロンを生み出し、精子をつくりつづけることができる。テストステロン剤をひろく使用することは不必要であるうえに、危険もないわけではない。

更年期障害の症状：いらいらする

2009-06-15T12:24:51Z

中高年男性注目のハーブサプリメントです。

ドイツでは医療機関で処方されるほど効果があると聞き、ぜひ父にプレゼントしようと購入しました。

父が前立腺肥大のため、試しに使用させてみました。元々、軽症状でしたが、最近特に調子も良いようです。継続してみようと思います。

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ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり）

更年期に顕著に見られる症状。５０〜７５パーセントの女性に生じる。典型的な発作として、肌が紅潮し、顔や背中や胸にどっと汗が流れる。暑く感じ、動惇がする。こうした症状がたいてい１分から３分つづき、そのあと冷えを感じる場合が多い。この発作は一日に数回起こることもあれば、ときたま起こるだけということもある。なにもしないのに自然に起こることもあるが、どちらかといえば、暖房が強すぎたり、アルコール、カフェインの入った飲み物、熱い飲み物を飲んだり、香辛料のきいた食べ物を食べたり、ストレスがかかったりすると起こる。なにが原因でホットフラッシュの発作が生じるか、どのくらい激しいか、どのくらいつづくかは個人によって違うが、それぞれの発作のパターンは一貫していて予測できる。夜中に大量の汗をかいて目がさめ、ふだんの睡眠パターンがくずれるために、翌日、疲労感が残りいらいらするというのも、更年期の女性に特有のもうひとつの症状である。ホットフラッシュの症状は、出たり引っこんだりしながら２、３ヶ月で終わる人もいれば、５年以上つづく人もいる。生活を脅かすほどのことはないが、不快だし不便だ。ホットフラッシュはエストロゲン不足によって起こる。人間の体は通常きわめて効率的に体温を一定に保っている。この体温調整機能をコントロールしているのが脳の視床下部で、その視床下部の働きに影響をあたえるのがエストロゲンである。エストロゲンが減少すると、視床下部が反応し、たちどころに体温を上げてホットフラッシュを起こす引き金となるホルモンの分泌をうながす。こうした症状が血管運動を不安定にし、血管の膨張や収縮となってあらわれるとされている。エストロゲンを補充すれば、ホットフラッシュをふせぐか、症状を軽減することができる。しかし、エストロゲン補充療法をうける気がない人は、とくに夏場には、綿の軽い服を重ね着し、発作が起きたらすぐに氷水を飲むとよい。チョコレートやアルコールやカフェインを避けたほうが、症状が楽になるという女性もいる。降圧剤のクロニジン（「カタプレス」）もしばしばホットフラッシュの発作をふせぐ効果があるが、副作用が多すぎ、とくにめまいや疲労感をともなうという副作用みたいなものもある。それに、この薬は急に服用をやめると、禁断症状をひきおこすおそれもある。

膣の乾燥

エストロゲンが乏しくなると、膣が乾き、短く狭くなり、脛の粘膜が薄くなって、感染症、炎症、尿失禁にかかりやすくなる。こんな状態では、セックスは快感よりも苦痛しかもたらさない。だからといって、怖じ気づいてやめてしまうことはない。こうした不利な条件でも高いレベルの性生活をつづけていれば、長期にわたって脛を使わないことによる脛壁の衰え（萎縮）を最小限に抑えることができるからだ。事態を一時的に改善する方法がいくつかある。「ＫＹゼリー」のような水性の潤滑剤や「レプレンズ」（処方箋がなくても買える）のような脛にうるおいをあたえるクリームを使用するのもそのひとつであり、弱くなった腔の筋肉の緊張状態を強めて、性感を高め、尿失禁をふせぐやり方を覚えるという方法もある。こうした、骨盤や泌尿生殖器の筋肉を意識的に収縮させる方法をケーゲル体操という。かかりつけの婦人科医やちゃんとした理学療法士なら、この体操のやり方を教えてくれるだろう。こうした改善方法はいずれもそれなりの効果はあるが、ホルモン補充療法ほど有効ではない。ホルモン剤には飲み薬と貼り薬と脛クリームがある。腔クリームは即効性があり、数週間で効果があらわれるが、飲み薬と貼り薬は、脛のうるおいが正常にもどるまでに数ヶ月かかる。

尿失禁

更年期の女性の２５〜５０パーセントが経験してとまどいを覚えている一般的な症状。膵の場合と同じく、エストロゲンの分泌が少なくなると、尿管も粘膜が薄くなる。膀胱の働きを左右する骨盤の筋肉も弱くなる。尿道（膀胱から尿を送る管）の収縮圧が低下して、尿が体外に漏れるのを抑えきれなくなる。だから、くしゃみやせきをしたり、笑ったり、運動をしたとき、尿が漏れてしまう。尿失禁もケーゲル体操などで骨盤の筋肉を強化することで改善できるが、ホルモン補充療法のほうが有効である。エストロゲンが、骨盤周辺の器官への血液の循環をよくして筋肉を強くする。ホルモン補充療法でも治らず、体操をしてもだめで、おむつやパッドをつけて暮らさなければならない場合には、外科的に症状を改善するかどうか、かかりつけの医師と相談するとよい。

乳房の垂れ

更年期の多くの女性にとって悩みの種である。乳房が垂れるのは乳腺組織が脂肪に変わってしまうからだ。だから、乳房が大きいほど垂れもひどい。垂れを最小限に抑える唯一の方法がホルモン補充療法で、これは乳房を支える乳腺組織が脂肪に変わるのを遅らせてくれる（もっとも、エストロゲンには乳腺を増殖させる働きもあるので、この療法をうけた女性のなかに乳房が張った感じがすると訴える人がいるのは、おそらくそのせいだろう）。乳房には鍛えるべき筋肉がないから、体操をしてもむだである。ホルモン補充療法でも乳房の垂れをとめられず、胸のかたちが気になる女性には、美容整形という手段もある。

体毛の変化

閉経期にエストロゲンが減ると、相対的に男性ホルモンのテストステロンが増える女性がいる。そのせいで、体や顔のうぶ毛が太く濃くなり、頭髪や恥毛が薄くなる。こうした変化への対処法はいくつかあるが、いちばん有効なのがホルモン補充療法である。とはいえ、電気脱毛治療をうけたり、自分で抜いたり、脱毛クリームを使ってむだ毛の処理をしてもよい。

皮膚の老化

長時間にしろ短時間にしろ日光を浴びるのが好きだった女性は、皮膚がたるんだり、皮膚にしわがよったりしやすい。喫煙の習慣は事態をさらに悪化させる。そして、エストロゲン不足がとどめの一撃となる。更年期に皮膚が薄くなり、弾力性を失うのは、皮膚に張りをもたせる物質（コラーゲン）をつくる力が衰えるからだ。こうした変化にたいする対処法として、ホルモン補充療法には皮膚の正常な厚さを保持したりコラーゲンをつくる力を高めたりする傾向がある。

気分の変化

生理のときに気分が変化するのに気づくかもしれない。落ちこむ、いらいらする、集中しにくい、夜よく眠れない、といったことがあるかもしれない。だからといって、すぐにそれをすべてホルモンのせいにしてはならない。人生にはほかにも厄介な問題があって、そんなふうに感じることもあるからだ。ホルモン補充療法でも問題が解決しないときは、カウンセリングや心理療法をうけることも考えてみるとよい。

性欲の減退

ホルモンの分泌力が衰えると、性欲にも影響があらわれる。エストロゲン補充療法をうけても情熱が回復しない場合は、かかりつけの医師に少量の男性ホルモン（ひげが生えない程度）の投与を相談してみるとよい。骨粗髭症とは、骨のカルシウムが不足し、骨が薄くなり、骨折しやすくなる疾患で、閉経後の女性にとっては死や身体障害につながる場合も多い。若いころは、食べ物でとったカルシウムが骨に蓄積され、エストロゲンの作用で骨にとどまっている。しかし、卵巣のエストロゲン分泌能力が低下すると、カルシウムが骨に沈着しなくなり、それどころか、骨にすでにあるカルシウムが溶出しはじめる。骨粗紫症をふせぐには、こうしたメカニズムと逆のことをすればよい。つまり、理想を言えば、更年期の女性はエストロゲンを服用し、十分なカルシウムを食事や栄養剤で摂取し、骨に必要などタミンＤをつくれるように皮膚にたっぷり日光を浴び、運動をするべきである。痩せすぎ、喫煙、適量以上のアルコールはいずれも骨粗素症を悪化させる。エストロゲンに代わり、骨粗紫症を遅らせる効果のある薬剤がいくつかある。「フォサマックス」、カルシトニン、持続性フッ化ナトリウム、ラロキシフエン（「エビスタ」）などである。

心臓疾患

閉経前の女性は、女性ホルモンのおかげで心臓発作が起きにくい。しかし、エストロゲンが低下すると、総コレステロールが増え、「善玉」のＨＤＬ（コレステロールを運搬する血中の構成要素、高密度リポタンパク）が少なくなり、「悪玉」のＬＤＬ（低密度リポタンパク）が多くなる。こうした変化がプラーク（血管壁にたまった脂肪による盛りあがり）の形成を促進し、結局は冠状動脈を詰まらせてしまう。エストロゲンを補充すると、総コレステロールを下げ、ＨＤＬを上げ、ＬＤＬを下げることで、この作用を遅らせることができる。ただし、すでに心臓疾患にかかっている女性がエストロゲン補充療法を始めるのは危険なケースもあるようだ。心臓疾患をかかえる更年期の女性にはホルモン補充療法を処方しない。しかし、すでにエストロゲンを服用していて心臓疾患が見つかった場合には、急にエストロゲンの服用を中止してはならない。服用をつづけることの是非を、かかりつけの医師と相談すること。エストロゲンを服用しているからといって、常識まで捨ててしまう免罪符にはならない。血中脂肪は心臓疾患の重要な危険因子ではあるが、これだけが危険因子というわけではない。自分の体を守るためには、高血圧、糖尿病の場合の高血糖、肥満、運動不足、喫煙、ストレスなどの対策も講じなければならない。エストロゲンを服用しようとしない女性が多いが、その大きな理由のひとつは、がん、それもとりわけ乳がんや子宮がんにかかる危険性が増すのではないかという不安である。その不安にはたしかにある程度の根拠はあるが、エストロゲンの補充は、がんよりも死につながる危険性がはるかに大きい心臓疾患にかかるリスクを減らしてくれる。肝心なのは、エストロゲンを服用している女性のはうが長生きでき、よりよい人生を送れるということだ。

糖尿病

エストロゲン補充によって予防あるいは改善できる疾患のひとつに、最も新しくくわえられた。成人病にかかっている更年期の女性２万４０００人以上を対象に最近おこなわれた大がかりな研究で、エストロゲンを服用している女性のほうが血糖値が低いという結果が出た。また、エストロゲンを服用していない女性は、糖尿病の発症率が服用している女性の五倍という結果も出ている。なぜエストロゲンに血糖値にたいする好ましい効果があるのかはあきらかではない。だが、大多数の研究者は、エストロゲンがおそらく体のインスリン抵抗性を低くするので、血糖値を低下させるインスリンの働きを高めるのではないかと考えている。こうした研究データを踏まえて、糖尿病の家族歴のある更年期の女性はホルモン補充療法を考えてみるのもよいのではないだろうか。