病気治療の辞典

歯をなくさないために

Mon, 29 Jun 2009 17:00:18 +0900

歯ぐきがやせ始めてやがては歯が抜けてしまいます！！歯ぐきのやせをストップさせ歯ぐきに弾力を与え歯の土台をしっかりさせましょう！

歯肉を活性化し、歯周組織の回復を助ける歯みがき剤です。表層タンパク質を凝固することで、組織内部における生体の修復を促し、そして、血行促進することで組織の代謝を活発にする歯肉活性化歯みがき剤です。

●こんな方におすすめします

・歯ぐきが赤く腫れている方

・歯ぐきが浮いている感じがある方

・歯ぐきから血がでる方

・歯周病と診断された方

・歯と歯の間に隙間があり食べかすが溜まる方

・歯がぐらついている方

・口臭のある方

・歯ぐきのやせを防ぎたい方

使い続けると歯茎が引き締まった気がします。

小さいのですが、操作しやすく重宝しています。

ＳＤカードがないとデータの保存が５件までしかできません。

味もきつくないので長い時間磨く事もできますしツルツルになります。

一度ほかの歯磨きに変えたときに口腔内が荒れて大変でしたので、効果はあると思います。

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歯垢や歯石がつかないようにする方法をあげてみよう。歯磨きは、毛の硬さが「やわらかい」か「中くらい」の歯ブラシを使い、少なくとも一日に２回、できれば毎食後おこなう（硬い歯ブラシよりもやわらかい歯ブラシのほうがよいのは、磨いているときに歯ぐきをマッサージする効果があるし、歯のすき間にも毛先が効果的に入るからだ）。フッ素入りの練り歯磨きを使う。歯ブラシを４５度の角度で歯ぐきに当てて、縦に４回か５回こまかく動かす。歯の外側、裏側、岨囁面を磨く。前歯の裏側を磨くときは、歯ブラシの先端をていねいに上下に動かす。歯だけでなく舌や歯ぐきにも歯ブラシを当て、口臭のもとになる細菌を除去する。歯磨きは、歯の表面をぬぐうのではなく、歯を掃除するのが目的なので、少なくとも３分間は磨くこと。就寝前の歯磨きは、まったくしないよりはましだが、食後すぐに磨くほうが効果的である。歯磨きの目的が歯垢や歯石がたまるもとになる糖分をとりのぞくことにあるからだ。夕食後、数時間たってから歯を磨くのでは、その間ずっと糖分が歯にくっついたままになる。朝食のあともおなじだ。たいていの人が、朝起きたら、口のなかをさっぱりさせたくて歯を磨く。それから朝食をとって、仕事に出かけてしまう(歯磨きをしないで）。朝日ざめたら洗浄剤で口をすすぎ、朝食後に歯を磨くというのが望ましい。糖分やでんぷん質の入ったおやつや飲み物の間食はしないほうがよい。つぎに歯磨きをするまで、歯にくっついたままになるからだ。電動歯ブラシ（インタープラク、ブラウン・オーラルＢ、ウォーターピックなど）のほうが、ふつうの歯ブラシよりも効果があると思われる。電動歯ブラシでも、３分間磨く必要がある。デンタルフロス（歯垢をとるナイロン糸）を使う。歯ブラシで３分間ていねいに磨いても、歯についたばかりの歯垢の８０パーセントしかとりのぞけない。だからデンタルフロスが必要になる。デンタルフロスの正しい使い方をお教えしよう。４５センチくらいのデンタルフロスを使う。ワックスを塗ってあるものでも塗ってないものでもよい。デンタルフロスの大部分を片方の手の中指に巻きつけ、残りをもう片方の手の中指に巻きつける。デンタルフロスを親指と人差し指でぴんと張って持ち、歯と歯のあいだに入れて、歯ぐきのほうへ下げる。ときどき片方の中指からきれいなデンタルフロスを巻きほぐし、使った部分をもう片方の中指に巻きとる。歯ブラシでしっかりと磨き、毎回デンタルフロスを使いなさいと言いたいところだが、手の関節炎がひどい人やパーキンソン病、多発性硬化症、動きをそこなう神経疾患の人にとっては、言うは易くおこなうは難しである。こうした病気をもっている人には、電動歯ブラシや超音波歯ブラシが役に立つだろう。歯科医（または歯科衛生士）か歯周病専門歯科医に、年に少なくとも２回は歯の掃除をしてもらうべきである。歯垢や歯石をすっかり削りとり、歯肉縁の下、歯の付け根の表面を平らにしてもらう。歯垢がたまりやすい人はもっとひんぱんにしてもらう必要があるかもしれない。抗菌剤のクロルヘキシジンの入っている口中洗浄剤（「ぺリデックス」　-　処方箋が必要）か、ユーカリプトール、メントール、サリチル酸メチル、チモールの製剤が入っている口中洗浄剤を歯科医からもらう。クロルへキシジンは歯垢を５５パーセント、歯肉炎を４５パーセント減らすが、人によっては、ことに薄めないで使うと、歯が変色する。通常のフッ素のほかにトリクロサンも入っている練り歯磨きを買い求める。トリクロサンは、歯磨きをしたあと歯に付着して、歯垢や歯石がたまりにくくし、歯肉の感染症をふせぐ抗菌剤である。唾液は食べ物のかすを洗い流し、有害な酸を中和する。しかし、齢をとると、唾液の出が悪くなるので、歯肉が感染症にかかりやすくなる。口内乾燥をもたらす薬物がいくつかある。とくに、利尿剤、さまざまな抗ヒスタミン剤、降圧剤、鬱血除去剤、鎮静剤がそうである。シューグレン病のような一部の疾患も口のなかを乾燥させる。原因がなんであれ、口のなかが乾燥したら、チューインガムを噛むと唾液の出がよくなる。口内乾燥に対処するちょっとした秘訣がひとつある。きっとお聞きになったことはないと思うが、チーズ（それもとくにチェダーチーズ）には、細菌によってできた酸を中和し、唾液の出をよくする効果がある。タバコは歯を失う危険性を倍加させる。免疫反応をさまたげ、歯肉への血液の流れを悪くする。一日に１箱のタバコを吸っていたら、十年で２本の歯がなくなるものと思ってほしい。更年期のエストロゲン補充療法（ERT）は、骨粗索症の予防になるだけでなく、顎の骨から失われるカルシウムを最小限に抑えることで、歯がなくなるのもふせぎ、最後に総入れ歯になってしまう危険性を大幅に減らしてくれる。４０００人の中高年女性を対象にした研究によると、エストロゲンを１５年間服用してきた女性の歯を失う危険性は、この補充剤をまったく使わなかった女性の半分であった。フッ素は歯の平らな面を保護してくれるので、たいていの場合、唆み合わせ面にできた小さな穴や割れ目が虫歯になる。この部分を、歯科医で歯に塗ってもらうと固まる樹脂性シーラントで保護することができる。樹脂性シーラントは子どもの虫歯予防にとりわけ効果的である。おとなはすでに金属を充填してあることが多いので、樹脂が子どもの場合はどうまく付着しない。しかし、つぎに述べるように、高齢者の場合、シーラントには別の効用がある。齢をとると、歯が変色したり、歯に傷がついたり、歯が磨り減ったりする。とくに咬み合わせがずれていたり、夜中に歯ぎしりをする癖があると、歯の縁が尖ったり平らになってしまう。歯が何本か抜けて、笑うとハロウィンのカボチャちょうちんみたいな顔になる人もいる。昔は、こうした外見をなおすには、目障りな歯を抜いてしまうしか選択肢はなかった。ばらばらに残っている歯があっても、抜いて総入れ歯にするほうがかんたんだったからだ。それは現在もひとつの選択肢ではあるが、唯一の方法ということではない。ボンディング（残っているエナメル質を樹脂性の材料でおおって修復する技術）や、インプラント（人工の歯を顎の骨に植えこむ技術）が開発されたおかげである。６５歳以上のアメリカ人の１０人に４人が総入れ歯であり、歯が何本かなくなって義歯を入れているおとなとなると何百万人もいるのだから、これらの技術は彼らにとって朗報である。ボンディングは合成樹脂を使って、歯のしみを目立たなくし、ひび割れたり変色したり欠けたりした歯を修復する技術である。歯に塗った樹脂がエナメル質に接着して、歯を強くし、岨噂したりかじ奮ったりするときにかかる圧力に耐えられるようにするのだ。この技術は通常、歯の前面のかたちに合わせて軟性樹脂かセラミック材でおおう（つけ爪をつけるのによく似ている）。樹脂が固まってできたコーティングをそのまま残してもよいし、歯科医が削って、もとの外観どおりの形状にしたり、もとの外観よりよくすることもできる。損傷した歯に歯冠をかぶせる従来の方法では、歯に合わせて削ってから所定の位置に固定しなければならなかった。ボンディングのほうが望ましいのは、自然な感じの歯に見えるからだ。ボンディングはブリッジを固定することもできる。従来は、自前の２本の歯のあいだに義歯を入れるには、その２本の歯を削り、真ん中に義歯をはめた器具をかぶせた。ボンディングでは、２本の歯のどちらかが十分にしっかりしていれば、削らずに、その歯に義歯をくっつけることができる。ボンディングにはほかにも利点がある。費用が従来のブリッジや歯冠の半分ですむし、治療時間が格段に短く（一個の歯冠をつくってはめる時間で、４本か５本の歯のボンディングができる）、仕上がりが気にいらなければ、場合によってはもとの歯にもどすこともできる。最近まで、歯科医がボンディングをするのは前歯だけだったが、ボンディングをもっと長もちさせ、ほかの歯の色やかたちに合わせやすく、変色しにくい新しい素材が手に入るようになり、いまでは奥歯にもボンディング技術を使うことができる。前歯にボンディングをしてもらったら、リンゴや生のニンジンなど固いものにかぶりつかないほうがよいし、キャラメルなどもってのほかである。紅茶やコーヒーを飲む人なら、ボンディングをした歯にしみがつくこともある。だが、ボンディングには欠点をはるかにうわまわる利点がある。選択の余地があるなら、おすすめの方法である。

緑内障：眼圧上昇の原因と微候

Sun, 28 Jun 2009 15:38:44 +0900

誰にも起こりうる目のトラブル、自覚症状もなく起こる眼病、成人病から合併する眼病、失明が怖い眼病など…。

一生つきあう目の健康・ケアのため、これだけは知っておきたい。

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眼球の内部は、水晶体の周囲の組織からたえず分泌されている滋養分の多い澄んだ液に満たされている。この眼房水が眼球の内部を乾かないようにしている。涙と混同してはならない。涙は眼球の外で分泌され、眼球の表面の湿りけを保つ役目をする。眼房水は眼球の内部にとどまっているのではない。たえず瞳孔を通って流れ出しており、虹彩（目の色のついた部分）の外縁にある網状の排出管を通って血管へ再吸収される。この眼房水の循環についてよく耳にする比喩は、流し台の水道の蛇口を開けっぱなしにしているようなものだという言い方である。眼房水を分泌する組織が水道の蛇口で、眼球の排出管は、流し台から水があふれないように排水口と排水管が接続されているように、いつも口を開けていて、詰まっていてはならない。この眼房水がどのくらいあるか、そして、それが自由に出入りしているかどうかによって、眼圧が違ってくる。齢をとると、排出管が傾いたり曲がったりして、眼房水の流れを邪魔する。すると、眼房水が逆流してよどみ、眼圧を上昇させる。この状態を原発性開放隅角緑内障といい、高齢者の緑内障の９０パーセントを占める。これは気づかないうちに進む潜行性の病気で、視神経が損傷して視力を失うまで、はっきりした症状が出ないことも多い。医師が眼圧の上昇、視神経の外形の変化、視野の変形（これが最も重要である）を見つけて、緑内障ではないかと診断する。緑内障でいちばん早くあらわれる症状は、・横の視野が欠ける、・時々と明るい部屋から暗い和睦に入ったとき暗さに目を合わせにくい、・撤密な仕事がしつらい、・これまでよりひんぱんにメガネの度を変えなければならない、・明かりの周囲に色のついた輪が見える、などである。原発性開放隅角緑内障よりも深刻だが、それほど一般的ではないのが急性閉塞隅角緑内障である（なんらかの理由で、アジア人やエスキモー人がとくにかかりやすい）。眼房水の排出管が突然詰まってしまう。そのために、視界がぼやける、目が痛む、頭痛、吐き気や嘔吐、明かりを見たときに虹輪が見えるといった、さまざまな急性の症状が出る。これはただちに病院へ行くべき緊急事態である。すぐに治療しないと、数時間で失明するおそれもある。そのほかに先天性緑内障、若年性緑内障、低眼圧緑内障といった、それほど一般的ではないものもあるが、加齢と関連があるのは原発性開放隅角緑内障と急性閉塞隅角緑内障である。視神経を損傷しないうちに眼圧の上昇を見つけるには、定期的に目の総合検査をうけるしかない。まず、眼圧測定。排出管が曲がっていないかどうかも調べなければならない（隅角鏡検査）。点眼麻酔薬で眼球を麻痔させ、手に持てる大きさの器械のレンズを眼球の上に載せる。このレンズには鏡がついており、眼球を横から見て、虹彩と角膜のあいだの部分が開いているかどうかを見ることができる。視神経の状態は検眼鏡検査で調べ、周辺視野は周辺視野計測法で調べる。こうした検査を３５歳と４０歳のときにうけ、５０歳までは２〜４年ごとに、それ以降は毎年うけることをすすめる。

膝関節の痛み

Sat, 27 Jun 2009 09:11:03 +0900

無添加！

サメ軟骨100％カプセル

サメ軟骨にはグルコサミンやコンドロイチン硫酸が含まれています！

鮫軟骨だけの商品はここだけだと思います。それだけに安心して飲める商品です。

続けて飲むうちに今では膝の痛みを訴えることが無くなりました。

止めずに続けてみたいです。

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膝の関節症は、高齢者の体が不自由になる原因の最たるものなので、ここでとくにとりあげておきたい。女性に多く、男性の２倍である。高齢女性のおよそ２パーセントがかかり、たいてい男性よりも症状が重い。膝の関節は複雑な仕組みで、体でいちばん長い２本の骨、脛骨と大腿骨をつないでいる。正常なら関節の動く範囲はひろく、体の重さを支えるのにきわめて重要な役割をはたしている。近年、変形性膝関節症の治療に進展があったが、その効果を説明する前にまず、膝が関節症になったらどういうことが起こるのか、改めて考えてみよう。膝の関節の骨と骨のあいだには、クッションの役目をする滑液がある。関節症になると、この滑液が薄くなり、衝撃吸収効果が落ちる。さらに軟骨がむきだしになり、衝撃や摩擦に弱くなる。関節の軟組織にある末端神経が過敏になるので、体重がかかると膝が痛む。関節症が進行すると、むきだしになった軟骨が摩耗しはじめ、なめらかさを失い、損傷する。正常なら軟骨と滑液で保護されている骨が硬くなり、骨麻という突起状の骨ができて、それがこすれ合う。すると、膝をほんのすこし動かしただけで痛むのである。新しい治療法は、膝関節の滑液の部分に、ある物質を注入して、滑液の弾性と濃さを高めるというもの。注入するのは、膝関節に自然にできる健康な滑液の成分のひとつ、ヒアルロン酸溶液である。このヒアルロン酸は、膝に直接注入すると、痛みを軽減し、関節を曲げやすく柔軟にすると言われている。治療は通常、週一回の注射を四週間か五週間つづける。注射のあと丸二日間は膝を休めなければならない。膝関節に細菌感染している場合や、妊娠中と授乳中は、この治療をうけてはならない。これまでに報告されている副作用としては、ときおり一過性の不快感があり、注射したところにかゆみ、発疹、腫れが生じることがある。ヒアルロン酸は鶏のとさかから抽出するので、羽毛、鶏卵、鶏肉にたいするアレルギーがあると、この薬剤の作用に耐えられないかもしれない。一クールの治療の効果は通常６ヶ月くらい持続し、ときにはそれ以上つづくこともある。膝関節症に悩む人は、このヒアルロン酸治療を医師と相談するとよいが、奇跡を期待してはならない。この薬剤は高価だし、これまでに試してみたことのあるわたしの患者で、その効果を絶賛した人はあまりいない。しかし多少の効き目はあるようだ。

前立腺肥大について

Fri, 26 Jun 2009 20:48:13 +0900

中高年男性注目のハーブサプリメントです。

ドイツでは医療機関で処方されるほど効果があると聞き、ぜひ父にプレゼントしようと購入しました。

父が前立腺肥大のため、試しに使用させてみました。元々、軽症状でしたが、最近特に調子も良いようです。継続してみようと思います。

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女性の卵巣と男性の前立腺では、老化にたいする反応のしかたが違う。卵巣は、閉経期に入るとホルモン（エストロゲン）が激減して、順調な周期で生理をもたらしたり骨粗鬆症を予防したり腔のうるおいを保ったりするのに必要な働きが不十分になる。いっぽう前立腺は、いかなるホルモンもつくることはないが、加齢とともに肥大する。閉経も前立腺肥大も予防する手だてがない。どんな女性も５０歳に近づくと更年期になる（これには不平を言っても始まらないし言い訳もきかない）。男性は、３０歳では１０パーセント、５０歳では５０パーセント、７０歳では８０パーセント、そして８５歳までには９０パーセントの人が前立腺肥大になる。良性前立腺過形成（ＢＰＨ）と呼ばれる状態である（過形成というのは正常細胞の数が異常に増加することをいう）。前立腺が肥大するかどうかは、性交渉の多少とは関係ないし、パイプカット、酒の飲みすぎ、喫煙、肥満などとも関係ない。これらはほかの疾患の重大な危険因子ではあるが、前立腺の肥大をもたらすことはない。前立腺はホルモンはつくらないものの、精液をつくる。精液は、そのなかで移動する精子の動きを活発にする。この機能を支配するのが男性ホルモンのテストステロンで、前立腺の大きさもこのホルモンによって決まる。前立腺肥大はホルモンには影響をあたえないが、生活の質に影響をおよぼす。女性の更年期症状がホルモン補充によって緩和されるのにたいして、前立腺肥大の症状に悩む男性は、ごく最近まで、肥大した前立腺を手術で切除してもらうしかなかった。だが、この方法はだんだんおこなわれなくなってきている。いまは、症状の緩和に効き目のある薬剤や治療法がいくつかあるからだ。前立腺肥大の症状や現在おこなわれているさまざまな治療法を理解するには、そもそも前立腺がどのような仕組みになっていて、どこにあり、それが肥大するとどうなるのか、一応のことを知っておくほうがよい。正常な前立腺は殻つきのクルミくらいの大きさで、かたちもクルミに似ている。ほかの多くの器官とおなじく被膜で包まれている。重さはおよそ２０グラム。骨盤の内側、膀胱のすぐ下にある。膀胱からペニスの先まで尿を運ぶ管、尿道の根元から３センチくらいのところまでを取り巻いている。前立腺がなぜ加齢とともに肥大するのかはわかっていないが、テストステロンの分泌や働きとなんらかの関係があるのはほぼ間違いない。前立腺が肥大すると（グレープフルーツくらいの大きさになることもある）、尿道を圧迫して、膀胱からの尿の流れをさえぎる。尿が支障なく体外に排出されないので、尿が膀胱にたまって膀胱が膨張する。前立腺肥大に関わるメカニズムがもうひとつある。前立腺には収縮したり弛んだりする筋線経が含まれている。前立腺が肥大すると、この筋肉が膀胱の頸部を締めつけて尿の流れを邪魔する。

変形性関節症の人が避けるべき運動

Thu, 25 Jun 2009 03:58:18 +0900

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ごくふつうの運動や日々の暮らしが変形性関節症をひきおこしたり悪化させたりすることはない。適度な運動をする習慣は、年齢には関係なく、これまでに関節の悩みをかかえたことがない人にも好ましいことだ。関節は生きている器官である。細胞がたえず再生していて、関節にかかる負荷に合わせて順応している。だから、使えば使うほど調子がよくなる。だが、以前に関節に負傷したことがあると、変形性関節症にかかりやすくなる。中年を過ぎていて、変形性関節症が始まりかけているけれども、なにかスポーツや運動をしてみたいというなら、もちろんやってさしつかえない。その場合、どんな運動が望ましいのか。レクリエーションでする水泳、ゴルフ、社交ダンス、ウォーキングといった、関節にあたえる衝撃の少ない運動は、たとえ軽度から中等度の変形性関節症がある高齢者でも、関節を強くし動かしやすくするのに効果がある。筋肉に異常がなく関節も正常なら、ボウリング、サイクリング、ボートといった中程度の運動をしても大丈夫だろう。しかし、野球、ソフトボール、バスケットボールといった関節を痛めるリスクの高いスポーツは避けること。関節に負担や力がかかると、軟骨を包む滑液がその衝撃を均等に分散するからだ。ジャンプしたり走ったりして、不意にあるいはくりかえし関節に力をかけたり関節を動かしたりすると、また、関節をひねるような動きをすると、関節の軟骨や筋肉がその衝撃の吸収に追いつかないことがある。そうなると、関節を痛める可能性が高まる。だから、フットボールや野球やサッカーの選手、そのほかの運動選手は関節を痛める危険性が大きいのである。変形性関節症の予防や治療で食事がはたす最も重要な役割は、体重を減らすことにある。たとえ関節の変形がすでに進んでいても、それは同じである。減量効果が最もあがるのは、低脂肪・低カロリーの食事を守り、運動の習慣をつけることだ。体重が減れば、関節にかかる負担も関節内部の変形も少なくなるので、関節の痛みがやわらぐ。アレルギー性関節炎についていろいろ耳にするが、変形性関節症にかんするかぎり、アレルギーとの関連を裏づける証拠にお目にかかったことはない。症状を悪化させそうな食べ物を避けるのは理にかなってはいるが、だからといって、どんな食べ物がいけないのか見つけようとして時間を浪費するほどのことはない。

サプリメントは効果があるか

サプリメントの愛好家たちは、変形性関節症と食事の因果関係にたいするわたしのいささか否定的な意見には同意しないだろう。コラーゲンと軟骨をつくるのにビタミンＡ、Ｃ、Ｂ6、それに銅と亜鉛が必要なので、変形性関節症の予防にも治療にも、つぎのようなサプリメントを摂取すべきだと主張する人たちもいる。ビタミンＡ一万単位、ビタミンＣ２０００〜３０００単位、ビタミンＥ６００単位、ビタミンＢ6５０ミリグラム、亜鉛４５ミリグラム、銅１ミリグラム、パントテン酸１２．５ミリグラム、健康な軟骨を維持するのに欠かせないといわれるアミノ酸の一種メチオニン２５０ミリグラム。こうしたサプリメントの摂取がなんらかの効果を発揮すると証明する研究があるのか、わたしは寡聞にして知らない。あくまでも理論上の考え方だと思う。これらのサプリメントを買う余裕があるなら、たぶん副作用はないから、摂取してもかまわないだろう。最後に、代替治療のひとつとして鍼がある。

変形性関節症について覚えておきたいこと

1　変形性関節症は、加齢とあきらかに関連のある関節炎の一種である。 2　関節炎はひとつの症状であって、疾患ではない。関節痛には１００以上の原因がある。 3　変形性関節症はかならずＬも進行しないし、年齢とともに症状がよくなることもある。 4　変形性関節症は、軟骨が損傷し、関節の骨が硬く厚くなるために生じる。 5　変形性関節症の最大の原因が長期にわたる摩耗であるのはたしかだが、遺伝、免疫、ホルモンにかかわる要因もあると思われる。 6　変形性関節症の基本的な治療法は、理学療法、休息と運動をバランスよくする、体重を減らす、痛みをとる薬物治療、人工関節をはじめとするさまざまな外科的治療を組み合わせておこなう。 7　薬物治療で変形性関節症が完治することはないが、痛みの緩和には有効である。アスピリンと非ステロイド系の抗炎症剤を併用すると、胃腸管上部からの出血をひきおすおそれがあるので注意すること。

骨粗髭症の危険因子

Wed, 24 Jun 2009 02:18:42 +0900

３万人の骨密度を測定した産婦人科医による骨粗鬆症対策の食事と治療。

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骨が骨粗髭症になるかどうかは、若いころにどのくらいのカルシウムが骨に沈着したか、そして、その時期に卵巣がどのくらいのエストロゲンを分泌していたかによって、大きく左右される。しかし、それ以外にも重要な決定要素がある。たとえば遺伝的な素質のように自分ではどうしようもないものもあるが、なんらかの手をうつことができるものもいくつかある。骨粗髭症の危険因子をあげてみよう。

家族歴

母親、姉妹、祖母が、とくに大腿骨を骨折したことがあれば、自分もおなじ運命になる危険性は２倍である。小柄な女性のほうが骨粗素症になりやすい。太りすぎの女性で骨が細いという例は、わたしの見るかぎり多くない。肥満は（いくつかほかの点では不利だが）、骨粗索症の少なさと実際に関連がある。体重が多いぶん骨に圧力がかかるので、骨が要求し受けとるカルシウムがそれだけ多いからだ。それに、脂肪細胞がエストロゲンを蓄えるということもあるのかもしれない。

すわっている時間が多いライフスタイル

骨に負荷をかけずにすわったままでいると、カルシウムの必要性が減る。後年、すこししか蓄えてこなかったカルシウムが失われはじめると、困った事態になる。長年にわたってカルシウムを使いはたしてしまう。カルシウムは銀行預金とじつによく似ている。働いているあいだに貯蓄しておけば、リタイアしてから使うことができる。乳製品にはカルシウムが含まれているのに、太るのではないかと思ったり、乳糖不耐症で牛乳を飲むと具合が悪くなったり、コレステロール値を下げたいと思ったりしてカルシウムの多い食事を避けてきた人(そして食事で摂取するカルシウムが乏しいのにカルシウム剤を補充しなかった人)は、骨粗髭症になる立派な予備軍である。ちょっとした怪我でも思いがけない骨折だったという人は、骨がすかすかになっている公算が大きい。骨の実際のカルシウム量を調べてもらうとよい　。ステロイドホルモン（コルチゾン系ホルモン剤）をなんらかの理由で（関節症、ぜんそく、がん、あるいはリウマチなどの膠原病のため）、６ヶ月以上服用してきた人は、骨粗鬆症になる危険性がかなり高い。このホルモンは消化器で吸収されるカルシウムの量を減らすので、骨にカルシウムがほんのすこししか残らないからだ。また、血液で運ばれるカルシウムはふつう腎臓でふたたび吸収され、尿には排出されない。尿といっしょに排泄してしまうにはあまりにも貴重だからだ。ところが、ステロイド剤はこの再吸収を阻害するので、カルシウムが尿に排出されてしまう。さらに、ステロイド剤は骨にあるカルシウムを溶かし出してしまう破骨細胞の活性を増す。だから、ステロイドホルモンを服用していると、期間の長短をとわず、骨は三重の致命的な打撃をうけていることになり、とどのつまりは骨粗素症になるというわけだ。フェノバルビタール、プリミドン、フエニトインといった抗痙攣剤、甲状腺ホルモン剤などの薬剤にも、ステロイド剤ほど強くはないが、おなじように骨を細くする作用がある。甲状腺機能が不活発な女性は、けっして必要以上の甲状腺ホルモン補充をうけてはならない。過剰な甲状腺ホルモンは骨を異常に細くしてしまうおそれがあるからだ。甲状腺機能が活発すぎる場合（甲状腺機能亢進症）は、甲状腺機能不全で過剰にホルモンを補充するのとおなじことである。いずれにせよ、過剰な甲状腺ホルモンは骨粗髭症の原因になる。胃や腸の大半を手術で切除してしまった人は、食事でとったカルシウムを吸収する場所が小さくなってしまっている。そのため、骨に沈着できるカルシウムがそれだけ少なくなる。副甲状腺は頸部の甲状腺の上にある小さな器官である。これは、肥大しても、表面からは見えないし手で触れてもわからない。副甲状腺は骨を出入りするカルシウムの流れを調節するホルモンを分泌している。その副甲状腺の機能が活発すぎるか、そこに腫瘍があるかして、このホルモンが過剰に分泌されると（副甲状腺機能亢進症）、骨からカルシウムを溶かし出してしまい、骨がもろくなり、骨粗鬆症になる。カルシウムが失われる原因としてそれほど多くはないが、腎臓病も異常に大量のカルシウムを排出する。また、多発性骨髄腫、リンパ腫、白血病といった悪性腫瘍もカルシウム欠乏をもたらす。喫煙の習慣があると、閉経期が訪れるころには、骨のカルシウムが５〜５０パーセント減ってしまっているだろう。エストロゲンが骨におよぽす予防効果をタバコが阻害するからである。エストロゲンの分泌がずっと正常以下だった女性は、骨粗髭症になりやすい。エストロゲン欠乏の原因はいくつか考えられる。なんらかの理由で卵巣を両方とも切除してしまい、適切なエストロゲン補充療法をうけなかった場合（子宮だけをとって卵巣を残した単純な子宮摘出のケースはあてはまらない。子宮はエストロゲンを分泌しないからだ）。生殖腺機能減退症の場合も、生殖器官がきちんと発達しないので、十分なエストロゲンを分泌しない。１６歳になっても月経が始まらなかった場合、あるいは通常よりかなり早く（５０歳近くなってからではなく３０代や４０代はじめに）閉経した場合。激しい運動をして生理が６ヶ月以上ないことがよくあった場合。運動選手として「コンディションをととのえる」ことで払う犠牲は、体脂肪の大半を失い、エストロゲンをつくり蓄える能力が低下してしまうことだ。これらの場合はいずれも、長年にわたってエストロゲンがふつうよりも少なく、骨のカルシウムが不足している可能性がある。とくに青年期に６ヶ月以上寝たきりだったことがあると、骨量が不足し、のちに骨粗鬆症になるおそれがある。禦年アルコールを暴飲してきた人は、消化器のカルシウム吸収量がおそらくふつうよりも少ない。アルコールはまたエストロゲンの骨におよぼすプラスの効果を減退させる。だから、百に飲むアルコールの量を、ワインなら１５０ｃｃ、ウィスキーなら１５ｃｃ、ビールなら３６０ｃｃくらいに制限すること。カフェインの摂取量が多いと、尿に出てしまうカルシウムが増えるからだ。カフェインが骨にあたえるマイナス効果を補うために、少なくともコップ２杯の牛乳を飲むようにする。だが、ペンシルバニア大学でおこなわれた最近の研究では、このコーヒーの量と骨粗鬆症の関連は証明されなかった。コーヒー好きには朗報だろう。どちらが正しいか、そのうちわかる。最近の研究でわかったことだが、気分が落ちこんでいる女性のほうが、満ち足りている女性よりも骨密度が６．５パーセント低いそうだ。骨粗髭症の素因となるステロイドホルモンの一種、コルチゾールの血中濃度が高くなるからだと思われる。気分が落ちこんでいたら、骨密度を測定してもらい、生活状況を見直し、気分転換をはかり、かならず食事で十分なカルシウムをとり、運動の習慣をつけ、ホルモン補充剤の投与を医師に相談するとよい。

緑内障の危険因子

Tue, 23 Jun 2009 15:08:38 +0900

誰にも起こりうる目のトラブル、自覚症状もなく起こる眼病、成人病から合併する眼病、失明が怖い眼病など…。

一生つきあう目の健康・ケアのため、これだけは知っておきたい。

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白内障、黄斑変性症、そのほかの加齢にともなう目の一部の疾患とは異なり、眼圧の上昇はふせぎようがない。眼圧が上昇するかどうかは、運しだいというところがある。だが、たとえ眼圧の上昇をとめる手だてがないとしても、眼圧上昇が見つかったら、ただちに下げることで、緑内障による失明をふせぐことはできる。緑内障になりやすい危険因子をもつ人がいる。そういう人は是が非でも定期的に徹底的な目の検査をうけるべきだ。危険因子をいくつかあげてみよう。・加齢が最も大きな危険因子である。５０歳ころから緑内障になりやすくなる。・近視。・近親者に緑内障の人が何人かいると、家族にそうした素因がない人よりも、緑内障になる可能性が大きい。・以前に目に負傷したことがある（続発性緑内障）。・慢性の貧血。・糖尿病。・ステロイドホルモンの常用。これらの危険因子がひとつでもあれば、３５歳を過ぎたら、毎年もしくは２年ごとに定期的な目の検査をうけるべきである。

黄斑変性症の原因

Mon, 22 Jun 2009 10:17:23 +0900

黄斑変性症の原因のひとつ青色光(ブルーライト)を適切に除去し、ボヤケを解消したスッキリとした視界を実現！

このレンズは初めての使用でしたが、眼の疲れが軽減したように思います。フレームのデザインも気に入りました。これから、このメガネを掛ける機会が増えそうです！

約一週間使用してみての感想ですが、店長さんのレポートにもあるように眩しさの軽減、目の疲れにくさが実感できました。

この機能でこの価格、レンズの色も濃くないし普段使いにも支障がないので自分的には本当に買ってよかったなと大変満足しています。

これは、おすすめです。

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目の使いすぎが原因なのか

ふつうに目を使っているぶんには、黄斑変性症になることはない。長時間読書をしても、夜空の星を見上げても、問題はない。また、高い血糖値やコレステロール値とも関係はない。重要な危険因子をあげてみよう。科学者は、ドライ・タイプの黄斑変性症にかかわる遺伝子が見つかったので、いまは不治の病であっても、治療できるようになるのもそう遠い先のことではないと期待している。遺伝子は自分で選ぶことはできないが、家族に黄斑変性症の人がいれば自分もなりやすいと考えて、自分でコントロールできる危険因子を排除することに専心すべきである。環境汚染は重要な危険因子である。だから、ロンドンの中心街よりもイタリア南部のきれいな環境のほうが、黄斑変性症の発症率がはるかに低い。もちろんほかの要因もあるだろうが、大気環境が主要な決定因であるのはあきらかだ。日本でも最近、黄斑変性症が急増しているが、それには次項の食事の問題とともに、産業廃棄物や有毒ガスの影響もあると思われる。脂肪をたくさんとり、果物や野菜をあまり食べない食生活を送っていると、黄斑変性症の立派な予備軍になる。プラスチック容器がひろく使用されるようになって、黄斑のような組織の破壊を促進する化学物質によって食べ物が汚染された、と考える眼科専門医もいる。喫煙は最大の悪役である。タバコは目へ送られる血液を少なくする。ハーバード大学のメディカルスクールで長年にわたっておこなわれてきた調査によると、一日に最低でも２５本のタバコを吸う女性の発症率は、タバコを吸わない女性の２．４倍である。サングラスをかけずに、まぶしい日光に過度にさらされる生活を送るのは、黄斑変性症になる大きな原因である。日光の光線は目の酸素代謝を活性化し、黄斑組織を損傷する活性酸素を過剰につくる（これは体のほかの器官もおなじように傷つける）と考えられている。響同血圧や心臓血管疾患は黄斑変性症の原因になるとは思われないものの（原因になるとするデータもある）、発症を抑制しにくくするおそれがある。

不眠の８つの原因

Sun, 21 Jun 2009 15:22:39 +0900

「快眠夜想茶 3g*20袋」は、クワンソウを中心に、たまつばき、琉球松、レモングラスををブレンド製法で仕上げた健康茶です。

おだやかなリラックスタイムへと導きます。

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どんな年齢であれ、不眠の原因はたくさんある。以下にあげてみよう。うつ、ストレス、不安、その他の精神障害は、年齢に関係なく、おそらく眠りが奪われる最重要な要因だろう。現実のものでも想像上のものでも、頭のなかにたくさんの問題をかかえていると、寝つきが悪く熟睡できないことが多い。 ●女性はしばしば睡眠の習慣がくずれる。とくに月経の周期に関連して、妊娠、産後、更年期のはじめには狂いやすい。 ●仕事で複数の時間帯をたびたび横断しなくてはならないと時差ぼけで、体の睡眠/覚醒のスケジュールが慢性的に混乱した状態になる。 ●環境の変化も安らかな眠りをさまたげることがある。通り過ぎる車や頭上を飛ぶ飛行機の音、隣家のテレビの音、寝室が暑すぎる、寒すぎる、明るすぎるといったことなどだ。 ●睡眠時無呼吸などの呼吸障害は不眠の例の半分以上を占め、ほぼ２０００万人のアメリカ人に影響をあたえている。その特徴は、夜のあいだに何百回と呼吸が中断し、当人はそれに気づかないというものだ。目安となるのは大きないびきで、たいてい配偶者などのベッドをともにする人がそれを訴えることで診断が下される。睡眠時無呼吸は不眠をひきおこすのにくわえ、呼吸が止まったときに心臓と脳が酸素不足になることによって心臓発作や脳卒中の危険性を高める。 ●痛みや不快感をひきおこす医学上の問題はすべて、安らかな眠りをさまたげうる。とくに多いのは、がん、関節炎、肺気腫、腎臓病、前立腺の疾患、胸やけ、体のほてり、パーキンソン病、甲状腺異常、下肢静止不能症候群、消化性潰瘍など。 ●薬剤も眠るのをさまたげたり、すぐ目がさめる原因になったりする。例をあげれば、「リタリン」やアンフェタミンなどの興奮剤、エフェドリンや偽エフェドリンを含む減量用の薬、鬱血除去剤、甲状腺ホルモン剤、ぜんそく用の気管支拡張剤、アルファメチルドーハ（「アルドメット」）という、以前はよく使われた血圧の薬など。 ●夕食事や夜遅く、あるいは寝る前にカフェインをとるのは、眠りをさまたげかねない。 ●寝る前に酒を飲むと、寝つくのには役立つかもしれないが、たいていあとで目ざめることになる。 ●喫煙は不眠の原因としてよくあげられる（それ以外にもほぼあらゆる面で体に悪い）。６０を超えた人たちは、若い人たちよりも多く不眠を訴える傾向がある。寝つきが悪く、よく目がさめ、ふたたび寝入るのがむずかしくなるのだ。

結腸および直腸がんの検診

Sat, 20 Jun 2009 07:04:45 +0900

「がん」への対策は、早期発見がポイント。

このキットでは比較的早期のがんで陽性になるとされる「p53抗体」と、消化器系を中心に様々ながんの検査として最も汎用的に用いられている「CEA」を組み合わせて検査します。

がん罹患の可能性を含む早期ステージからがん罹患状態の後期ステージさらには、がんの転移や再発等におけるリスクチェックに有効です。

食道がん、大腸がん、子宮がん、乳がんなどの早期がんの発見をサポートします！！

風邪やインフル感染するのは嫌なので病院から足が遠のいています。

今年は自宅で検査してみようと思いこちらを購入してみました。

自分で針を刺すのはやっぱり怖かったので主人に針刺してもらいました^^;

意外と痛くも無く手伝ってもらいながらですが説明書通り上手に出来ました♪

後は結果が届くのをただお家で待つだけデス。

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結腸および直腸がんも高齢になるほどよく起こる病気だ。この悪性腫瘍を発見するには三つの検査がある。

便の潜血検査

便の潜血検査は、大便に含まれる肉眼では見えない微量な血の存在をあきらかにするものだ。アメリカでは薬局で手に入るキットを使って自分でできる。

年一度、直腸検査をする

これは医師が直腸の内部に指を入れて、どこかにこぶや異常な箇所がないか探るものである（定期健診ごとにかならずおこなうべきもの。こちらから主張すること）。

大腸鏡検査法

５０歳を超えたら３年ないし５年に１度、大腸鏡検査法をおこなうのがよい。細長い管を直腸からなかに入れ、結腸全体に通すのだ（Ｓ状結腸鏡検査法も同様の手法だが、こちらの器具はそれほど奥まではとどかない）。これによって医師は腸の内壁を調べ、ポリープや腫瘍を見つけることができる。

インポテンツ(ED)について

Fri, 19 Jun 2009 02:22:28 +0900

にんにく卵黄　～くたびれ知らず～

ニンニクには滋養強壮・精力増進にとどまらず健康維持に優れており【元気の素】と呼ばれております。

昔から愛用されてきた「ニンニク」と「卵黄」を一緒に食する事で相乗効果をもたらしてくれます。

臭いの気になるニンニクをソフトカプセルに詰めましたので飲みやすくなっています。

＜ハチの巣からとった、ミネラル豊富なプロポリス＞＋＜パソコン等からくる目の疲れにブルーベリー>＋＜クルクミン、フラボノイドなどを含んだウコン>家族皆様に喜んでいただける３成分を配合！

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インポテンツという言葉に男性性の喪失という不名誉な意味合いがあるとして、医師たちは「勃起不全」（ＥＤ）という言い方をすることが多い。男性はみなそれぞれ自分なりのインポテンツの定義をもっている。ある人たちにとっては、たとえ兆候がいくらあきらかでも、けっして自分に起こるとは認められない事態である。その対極には、いつでも要求に応じて「役に立つ」ことができないからと、自分がインポテンツだと思いこむ人たちがいる。インポテンツとは、欲求の欠如、もしくは早漏（いざというときになったとたん射精するか、あるいは萎えてしまうこと）と同義ではない。性的に興奮してもペニスが予想どおりに反応しないとき、あなたはインポテンツといえるのだ。アメリカの男性のおよそ３０００万人がインポテンツだと言われているが、治療をもとめてくるのは年間４００万人にすぎない（「バイアグラ」が利用できるようになった現在は、おそらくもっと増えているだろう）。こうした数字がどの程度正確なものか、わたしにはなんとも言えない。インポテンツは男性たちが自慢げに吹聴したり、近しい友人に打ち明けたりするものではないし、医師に訴えることさえ多くないからだ。実際のところ、むしろ配偶者やパートナーのほうが夫や恋人のインポテンツについて訴えてくる傾向がある。残念ながら女性の訴えはかならずしも正確ではない。ある婦人から夫の問題についてなにか手を打ってほしいと頼まれたことがあるが、あとでその夫は、愛人とセックスしているときはなんの問題もないと打ち明けたのだ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　インポテンツはけっして、たんなる加齢にともなう結果ではない。性的能力は齢とともに衰えるものだが（４０歳の時点では全男性の５パーセントがインポテンツで、６５歳までには４人に１人がそうなる）、この間題はもっと若いころでも起こりうるし、また現実に起こってもいる。

勃起はどうして起こるか？

ペニスが要求に応じて勃起し（これが正常な性的機能としては必須だ）、行為をやりとげるまでその状態を保ちつづけるには、つぎに述べるように、たくさんの身体的、精神的要素が健全でなくてはならない。・あなたが興奮し点火するのを邪魔するような、重大な性的なコンプレックスから解放されていること。・あなたが性的な想像やセクシーな眺め、性感帯への刺激に反応するには、体がそれに足りるだけの男性ホルモンであるテストステロンをつくりだしていなくてはならない。テストステロンの値が低すぎると、最高にセクシーな女性からの情熱的な誘いかけも、あなたの脳やペニスに刺激をおよぼすことはない。・脳の当該箇所が病気に冒されておらず、あなたの性的欲求を解釈し、適切なメッセージを大事な場所に伝えられなくてはならない。・こうした信号は脊柱のなかの道筋を通ってペニスに達する。それを伝える神経は無傷でなくてはならず、その経路は途中で遮断されていないことが重要だ。・「さあ行くぞ」という刺激が生殖器に伝わると、ペニス内の筋肉が弛緩し、血液がペニス内の海綿体に流れこむことを可能にする。海綿体はペニス全体に沿ってのびている２つのスポンジ状の組織である。なめらかな筋肉、支えとなる線維性の組織、静脈、動脈、そしてさらにたくさんの空洞からなっていて、ここに血液が満ちるとペニスは硬くなる。しかしそのためには、筋肉が弛緩するだけでなく、動脈が血液をペニスまで運ぶのを遮断するプラーク（血管壁にたまった脂肪による盛りあがり）ができていないという条件が必要になる。つまり性的能力には、複雑な一連の出来事がともなっているということだ。心理的、神経学的な原因、あるいは血管系の原因によってどこの環が破れたとしても、インポテンツにつながりうる。

前立腺がん、皮膚がんの検診

Thu, 18 Jun 2009 00:17:59 +0900

ＰＳＡは、前立腺肥大や前立腺がんで血中に増加する前立腺特有の物質で、増加の程度によって前立腺の状況がほぼ分かります

病院を受診すると、直腸診、超音波診断、ＰＳＡ検査がまず行われますが、ＰＳＡは採血だけで精度の高い結果が得られ、前立腺疾患の早期発見につながります。

人間ドックに行かなくてもいいので身体的には楽です。かなり簡単にできます。

ちなみに結果はどれも異常なし。でも来年はきちんと検診を受けようと思います。

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アメリカ人男性には最もよく見られる悪性腫瘍で、その８０パーセントが６５歳以上の人たちである。皮膚がんとは違い、このがんは自分では探すことができない。皮膚がんの検診はおこなわれていないことが多いのだが、定期的な健康診断では、かならず医師に皮膚も調べてもらうべきだ。ただの「斑点」にも油断のならないものがあるので、年に一度は皮膚科医のところに行き、悪性腫瘍もしくは前がん性の病変はないか、全身くまなくチェックしてもらうほうがよい。そうしたものが早期に発見される可能性は、自分で自分の皮膚を調べることでも高められる（背中のほうをどうするかという問題はあるけれども）。なにか疑わしいと思えるものを探して報告すること。とくに大きさや手触り、色が変わっていたり、緑が不規則になっていたり、なかなか治らない傷があったりしたときは要注意だ。皮膚にほくろや色のついた斑点がないか、とくに念入りに探す必要がある（医師はこれを母斑と呼ぶ）。母斑ははじめのうちは小さく平らな、薄茶もしくは茶色の斑点だが、だんだん盛りあがってくる。時間がたてばまた平らになってふつうの肌色にもどり、消えてしまうこともある。母斑とは、皮膚の特定の細胞（メラニン細胞）が平らにひろがらずに盛りあがったものだ。ほとんどの人は体のどこかに１０から４０の母斑をもっていて、４０歳くらいまでときおり新しくできつづける。そのうち少なくとも１０にひとつは形成異常で、ほかのものとは違って見える不規則なかたちのほくろである。形成異常の母斑は、ほかのものよりも黒色腫（メラノーマ）になりやすい（ほとんどなりはしないが）。口も定期的にチェックし、かかりつけの医師や歯科医にも調べてもらう。唇と舌の色が変わっていないかを見る。それから口を大きく開け、頬の内側を調べる。かさぶた、ひび、潰瘍、白い斑点、ま膠れ物、出血などがないかくまなく探す。そして結果を医師に報告する。皮膚がんは男女をとわず、アメリカで最も多く見られる腫瘍である。幸いなことに、基底細胞がんや有麻細胞がんといったほとんどの皮膚がんは局所的なもので、かんたんに除去でき、命にかかわることはめったにない。しかし悪性の黒色歴は死をもたらしかねないので、なるべく早く、全身にひろがる前に除去しなくてはならない。このがんは日光、太陽灯、人工の日焼け装置からの紫外線を浴びることが原因で起こる。悪性黒色腫の危険に最もさらされているのは、・すでに黒色腫やそれに類するもののある人、・子どものころや十代のころにひどく日焼けした人、・肌が白くてすぐにそばかすができたりする人、などである。

歯周病の原因

Wed, 17 Jun 2009 19:06:59 +0900

虫歯・歯周病・口臭を予防する洗口液

毎日ブラッシングをしているのにムシ歯や歯周病が予防できていないのはなぜ？

歯と歯の間や歯と歯肉の境目は、歯ブラシが行き届きにくく、磨けていません。

その部分にプラーク（歯垢）が溜まり、ムシ歯や歯周病を引き起こしてしまいます。

毎日のブラッシング時や就寝前に薬用マウスウォッシュ『コンクールF』を使えば、きれいに洗い流してくれます。

バクテリア（細菌）をシャットアウトして、後味よくスッキリ感が人気の理由です。

●こんな方におすすめします

・ムシ歯・歯周病（歯肉炎・歯槽膿漏）予防に

・歯列矯正中の方には特におすすめ

・食後のプラークコントロールに

・就寝中の細菌繁殖を気にしている方に

・口臭防止に

歯医者で買うより安いです。

15年くらい使っています。家族が市販の口腔洗浄剤が苦手なので、看護婦さんが進めてくださいました。

口臭も抑えてくれるし、口内炎も治りが早いような気がします。

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口中の細菌のなかでも歯周病をひきおこすいちばんの悪玉菌はポルフィロモナス・ジンジバリスという微生物で、これには攻撃力の異なる変種がいろいろある。この微生物は家族の何人かに感染していることが多く、７５パーセントの夫婦で、同じ種類のポルフィロモナス・ジンジバリスが口のなかにすみついている。キスをしたり、同じ食事道具を使うと、この細菌が移るからだ。もっとも、こうした接触のあと感染するはめになるかどうかは、その細菌にさらされる状態や範囲、その細菌の攻撃力、その人の抵抗力だけでなく、微生物がすみついて増殖できるようなポケットが歯肉にできているかどうかによって決まり、これがとりわけ重要である。歯垢にあるポルフィロモナス・ジンジバリスをはじめとする口中病原菌は、噂とはまったく的確のない別の合併症をもたらすおそれがある。たとえば、歯磨きをしているときに、こうした口中細菌が血液に入り、血小板を凝集させる。この凝集が冠状動脈に影響をあたえると、少なくとも理論上は、血栓ができる可能性がある。少々むりなこじつけとわたしには思えるが、心臓発作がよく早朝に起こるのはこれが理由なのではないかと言われてきた。しかし、心臓を守るために歯磨きをやめてしまうのは、もっと研究が進むまで待ったほうがいい。歯周病になると、歯肉の手術が必要になることもある。だが、抗生物質の新しい投与方法によって、病んだ歯肉に抗生物質を直接埋めこみ、入れっぱなしにしておいて感染症を根絶することができるようになった。理想的な解決策は、そもそも歯肉炎や歯周炎をひきおこす細菌を予防するワクチンだが、これは現在まだ研究段階にある。歯周病の原因は、歯肉が退縮したあげく細菌に感染するだけではない。薬物も歯肉に炎症を起こさせることがある。とりわけ厄介なのが、高血圧やある種の心臓疾患の治療に使われるカルシウム浩抗薬（「ニフエジピン」、「ジルチアゼム」、「ベラパミル」）と非常にたくさんあるその派生物、シクロスポリン（拒絶反応抑制剤）、ジランチン（てんかんの治療薬）、ステロイド剤、抗がん剤、一部の経口避妊薬などである。きちんと合っていないブリッジ（架工義歯）や悪い歯並びは歯垢をたまりやすくするので、歯のほてつぶつ補綴物はいつも入念にきれいにしておくこと。夜中に歯ぎしりをする人は（自分では気づかない癖だが）、唆み合わせる力が必要以上にかかるので、歯がすり減るだけでなく、歯を支える骨まで衰えるのを早める。朝日ざめたときに顎が痛かったり、一晩じゅう歯ぎしりをしていたと連れ合いに言われたら、医師に相談するほうがよい。マウスガードをして寝れば、この間題は解決できる。とくに糖尿病だが、エイズのようなほかの慢性疾患も、体の抵抗力が落ちるので、歯周病にかかりやすくなる。

インポ（ED)の治療法

Tue, 16 Jun 2009 20:33:01 +0900

男性自身のくびれと根元に装着すると、薄いシリコンを通して200mmテスラの磁力が下腹部あたりまで作用し血液が男性自身に流れ込みます。

長期の使用をおすすめします。

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インポテンツの治療はその原因によって決まる。もし犯人が薬剤であれば、可能なかぎりにおいてそれをやめるか変えるか、摂取量を改めるかすればいい。テストステロンの値が低いのなら、ホルモン剤の投与で問題が解決できるかもしれない。血管の病気がある場合は、外科手術によって動脈の閉塞は除去されるし、静脈漏れは修復できる。神経や動脈が取り返しのつかない損傷をこうむっていなければ、タバコをやめ、飲酒を控えることが役に立つかもしれない。心理的要因が関係しているときには（この診断は原則的に消去法によるもので、その他のあらゆる原因をとりのぞいたあとに下される）、カウンセリングなどの治療が役立つだろう。たとえ身体的な要因のある場合でも、こうした心理面での指導はためになるかもしれない。

バイアグラ

最初はかならず、なるべく侵襲的でない治療法を選ぶべきだ。外科的なインプラントよりも薬を飲むほうがいいのは当然だろう。シルデナフィル（「バイアグラ」）の登場はセンセーショナルな出来事である。以前にわたしは、たいていの男性は自分のインポテンツを訴えようとせず、それに手を打とうともしないと書いた。しかしバイアグラがすべてを変えたのだ。アメリカではバイアグラの錠剤が無数に売られているが、その成功率は６０パーセントから７０パーセントのあいだというところである。しかし、それ以外のかたちでのインポテンツ治療、たとえばインプラントやペニスへの注射などがうまくいかなかった場合は、バイアグラにあまり多大な期待をかけてはいけない。バイアグラはおよそ１時間で効くと製薬会社はうたっているが、わたしの患者の多くの話では効くまでに２時間かかることもあるらしい。また効果が六時間持続すると言う人たちもいる。バイアグラの利点のひとつは、当人が興奮していなければあまり効果はないということだ。したがってもしこの薬を飲んだあとで、「今夜はだめ」と言われたとしても、望まざる勃起に耐えるはめにはならずにすむ。パイアグラは空腹時に摂取する薬で軽く一時的な副作用がたまにあるだけだ。たとえば視野のかすみ、頭痛、ほてり、青色と緑色の区別がつかなくなる、軽い頭痛、消化不良などである。バイアグラの錠剤は、かなり高価だ。

薬物療法

カンタリデスから薬用人参に至るまで、古くからインポテンツの治療用に喧伝されてきた薬や薬草がある。そうしたうちのどれかが実際に効くという証拠はない。しばらくヨヒンビンが流行した時期があったが、最近の報告では効果がないとされている。血圧の上昇や低下をはじめ、よくない副作用もあるので、やめておいたほうが無難だろう。ドーパミン、またプロザックやトラゾドンや精神安定剤などの一部の選択的セロトニン再取り込み阻害薬（ＳＳＲＩ）も効果があると言われてきたが、いずれも科学的な研究によって裏づけられてはいない。三人の男性がみずから希望してアロマテラピーを試してみたという興味深い報告もある。ラベンダーを喚いだときにはかなりの反応があった。高齢者はバニラの香りのほうを好むという。試してごらんになるといい。最新の治療法としては、注射でしか利用できなかったフェントラミンを経口薬に変えたもの（「バソマックス」）がある。身体的な刺激が必要で、効いてくるまでには２０分から４０分かかる。

インポテンツについて覚えておきたいこと

1　アメリカではおよそ３０００万人の男性がインポテンツに悩んでいる。その大半が高齢者だが、彼らの問題はいくつかの病気から生じるものだ。老化はけっして病気ではなく、インポテンツは加齢にともなう必然的な結果ではない。 2　インポテンツの主要な原因が心理的なものである人は全体の２０パーセントにすぎない。大多数は摂取している薬剤、性器部分の外傷、血管系疾患、神経学的障害によるものである。 3　インポテンツのほとんどの例は、薬もしくは装置によって治療できる。最近になって飛躍的な前進をもたらしたのは経口のシルデナフィル（「バイアグラ」）である。この国ではすでに何百万錠もの製剤が売られている。おおむね安全かつ効果的ではあるけれども、短時間作用型および長時間作用型の硝酸剤といった冠動脈拡張剤といっしょに摂取してはいけない。バイアグラに代わるものとしては、真空ポンプ、ペニスに直接薬効をもたらすさまざまな方法、外科的インプラント、ペニスの血管系疾患にたいする適切な手術、などがある。 4　テストステロンの不足はインポテンツの主たる原因ではない。ほとんどの男性はゆうに８０歳を超えるまで、性的能力を保てるだけのテストステロンを生み出し、精子をつくりつづけることができる。テストステロン剤をひろく使用することは不必要であるうえに、危険もないわけではない。

更年期障害の症状：いらいらする

Mon, 15 Jun 2009 21:24:51 +0900

中高年男性注目のハーブサプリメントです。

ドイツでは医療機関で処方されるほど効果があると聞き、ぜひ父にプレゼントしようと購入しました。

父が前立腺肥大のため、試しに使用させてみました。元々、軽症状でしたが、最近特に調子も良いようです。継続してみようと思います。

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ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり）

更年期に顕著に見られる症状。５０〜７５パーセントの女性に生じる。典型的な発作として、肌が紅潮し、顔や背中や胸にどっと汗が流れる。暑く感じ、動惇がする。こうした症状がたいてい１分から３分つづき、そのあと冷えを感じる場合が多い。この発作は一日に数回起こることもあれば、ときたま起こるだけということもある。なにもしないのに自然に起こることもあるが、どちらかといえば、暖房が強すぎたり、アルコール、カフェインの入った飲み物、熱い飲み物を飲んだり、香辛料のきいた食べ物を食べたり、ストレスがかかったりすると起こる。なにが原因でホットフラッシュの発作が生じるか、どのくらい激しいか、どのくらいつづくかは個人によって違うが、それぞれの発作のパターンは一貫していて予測できる。夜中に大量の汗をかいて目がさめ、ふだんの睡眠パターンがくずれるために、翌日、疲労感が残りいらいらするというのも、更年期の女性に特有のもうひとつの症状である。ホットフラッシュの症状は、出たり引っこんだりしながら２、３ヶ月で終わる人もいれば、５年以上つづく人もいる。生活を脅かすほどのことはないが、不快だし不便だ。ホットフラッシュはエストロゲン不足によって起こる。人間の体は通常きわめて効率的に体温を一定に保っている。この体温調整機能をコントロールしているのが脳の視床下部で、その視床下部の働きに影響をあたえるのがエストロゲンである。エストロゲンが減少すると、視床下部が反応し、たちどころに体温を上げてホットフラッシュを起こす引き金となるホルモンの分泌をうながす。こうした症状が血管運動を不安定にし、血管の膨張や収縮となってあらわれるとされている。エストロゲンを補充すれば、ホットフラッシュをふせぐか、症状を軽減することができる。しかし、エストロゲン補充療法をうける気がない人は、とくに夏場には、綿の軽い服を重ね着し、発作が起きたらすぐに氷水を飲むとよい。チョコレートやアルコールやカフェインを避けたほうが、症状が楽になるという女性もいる。降圧剤のクロニジン（「カタプレス」）もしばしばホットフラッシュの発作をふせぐ効果があるが、副作用が多すぎ、とくにめまいや疲労感をともなうという副作用みたいなものもある。それに、この薬は急に服用をやめると、禁断症状をひきおこすおそれもある。

膣の乾燥

エストロゲンが乏しくなると、膣が乾き、短く狭くなり、脛の粘膜が薄くなって、感染症、炎症、尿失禁にかかりやすくなる。こんな状態では、セックスは快感よりも苦痛しかもたらさない。だからといって、怖じ気づいてやめてしまうことはない。こうした不利な条件でも高いレベルの性生活をつづけていれば、長期にわたって脛を使わないことによる脛壁の衰え（萎縮）を最小限に抑えることができるからだ。事態を一時的に改善する方法がいくつかある。「ＫＹゼリー」のような水性の潤滑剤や「レプレンズ」（処方箋がなくても買える）のような脛にうるおいをあたえるクリームを使用するのもそのひとつであり、弱くなった腔の筋肉の緊張状態を強めて、性感を高め、尿失禁をふせぐやり方を覚えるという方法もある。こうした、骨盤や泌尿生殖器の筋肉を意識的に収縮させる方法をケーゲル体操という。かかりつけの婦人科医やちゃんとした理学療法士なら、この体操のやり方を教えてくれるだろう。こうした改善方法はいずれもそれなりの効果はあるが、ホルモン補充療法ほど有効ではない。ホルモン剤には飲み薬と貼り薬と脛クリームがある。腔クリームは即効性があり、数週間で効果があらわれるが、飲み薬と貼り薬は、脛のうるおいが正常にもどるまでに数ヶ月かかる。

尿失禁

更年期の女性の２５〜５０パーセントが経験してとまどいを覚えている一般的な症状。膵の場合と同じく、エストロゲンの分泌が少なくなると、尿管も粘膜が薄くなる。膀胱の働きを左右する骨盤の筋肉も弱くなる。尿道（膀胱から尿を送る管）の収縮圧が低下して、尿が体外に漏れるのを抑えきれなくなる。だから、くしゃみやせきをしたり、笑ったり、運動をしたとき、尿が漏れてしまう。尿失禁もケーゲル体操などで骨盤の筋肉を強化することで改善できるが、ホルモン補充療法のほうが有効である。エストロゲンが、骨盤周辺の器官への血液の循環をよくして筋肉を強くする。ホルモン補充療法でも治らず、体操をしてもだめで、おむつやパッドをつけて暮らさなければならない場合には、外科的に症状を改善するかどうか、かかりつけの医師と相談するとよい。

乳房の垂れ

更年期の多くの女性にとって悩みの種である。乳房が垂れるのは乳腺組織が脂肪に変わってしまうからだ。だから、乳房が大きいほど垂れもひどい。垂れを最小限に抑える唯一の方法がホルモン補充療法で、これは乳房を支える乳腺組織が脂肪に変わるのを遅らせてくれる（もっとも、エストロゲンには乳腺を増殖させる働きもあるので、この療法をうけた女性のなかに乳房が張った感じがすると訴える人がいるのは、おそらくそのせいだろう）。乳房には鍛えるべき筋肉がないから、体操をしてもむだである。ホルモン補充療法でも乳房の垂れをとめられず、胸のかたちが気になる女性には、美容整形という手段もある。

体毛の変化

閉経期にエストロゲンが減ると、相対的に男性ホルモンのテストステロンが増える女性がいる。そのせいで、体や顔のうぶ毛が太く濃くなり、頭髪や恥毛が薄くなる。こうした変化への対処法はいくつかあるが、いちばん有効なのがホルモン補充療法である。とはいえ、電気脱毛治療をうけたり、自分で抜いたり、脱毛クリームを使ってむだ毛の処理をしてもよい。

皮膚の老化

長時間にしろ短時間にしろ日光を浴びるのが好きだった女性は、皮膚がたるんだり、皮膚にしわがよったりしやすい。喫煙の習慣は事態をさらに悪化させる。そして、エストロゲン不足がとどめの一撃となる。更年期に皮膚が薄くなり、弾力性を失うのは、皮膚に張りをもたせる物質（コラーゲン）をつくる力が衰えるからだ。こうした変化にたいする対処法として、ホルモン補充療法には皮膚の正常な厚さを保持したりコラーゲンをつくる力を高めたりする傾向がある。

気分の変化

生理のときに気分が変化するのに気づくかもしれない。落ちこむ、いらいらする、集中しにくい、夜よく眠れない、といったことがあるかもしれない。だからといって、すぐにそれをすべてホルモンのせいにしてはならない。人生にはほかにも厄介な問題があって、そんなふうに感じることもあるからだ。ホルモン補充療法でも問題が解決しないときは、カウンセリングや心理療法をうけることも考えてみるとよい。

性欲の減退

ホルモンの分泌力が衰えると、性欲にも影響があらわれる。エストロゲン補充療法をうけても情熱が回復しない場合は、かかりつけの医師に少量の男性ホルモン（ひげが生えない程度）の投与を相談してみるとよい。骨粗髭症とは、骨のカルシウムが不足し、骨が薄くなり、骨折しやすくなる疾患で、閉経後の女性にとっては死や身体障害につながる場合も多い。若いころは、食べ物でとったカルシウムが骨に蓄積され、エストロゲンの作用で骨にとどまっている。しかし、卵巣のエストロゲン分泌能力が低下すると、カルシウムが骨に沈着しなくなり、それどころか、骨にすでにあるカルシウムが溶出しはじめる。骨粗紫症をふせぐには、こうしたメカニズムと逆のことをすればよい。つまり、理想を言えば、更年期の女性はエストロゲンを服用し、十分なカルシウムを食事や栄養剤で摂取し、骨に必要などタミンＤをつくれるように皮膚にたっぷり日光を浴び、運動をするべきである。痩せすぎ、喫煙、適量以上のアルコールはいずれも骨粗素症を悪化させる。エストロゲンに代わり、骨粗紫症を遅らせる効果のある薬剤がいくつかある。「フォサマックス」、カルシトニン、持続性フッ化ナトリウム、ラロキシフエン（「エビスタ」）などである。

心臓疾患

閉経前の女性は、女性ホルモンのおかげで心臓発作が起きにくい。しかし、エストロゲンが低下すると、総コレステロールが増え、「善玉」のＨＤＬ（コレステロールを運搬する血中の構成要素、高密度リポタンパク）が少なくなり、「悪玉」のＬＤＬ（低密度リポタンパク）が多くなる。こうした変化がプラーク（血管壁にたまった脂肪による盛りあがり）の形成を促進し、結局は冠状動脈を詰まらせてしまう。エストロゲンを補充すると、総コレステロールを下げ、ＨＤＬを上げ、ＬＤＬを下げることで、この作用を遅らせることができる。ただし、すでに心臓疾患にかかっている女性がエストロゲン補充療法を始めるのは危険なケースもあるようだ。心臓疾患をかかえる更年期の女性にはホルモン補充療法を処方しない。しかし、すでにエストロゲンを服用していて心臓疾患が見つかった場合には、急にエストロゲンの服用を中止してはならない。服用をつづけることの是非を、かかりつけの医師と相談すること。エストロゲンを服用しているからといって、常識まで捨ててしまう免罪符にはならない。血中脂肪は心臓疾患の重要な危険因子ではあるが、これだけが危険因子というわけではない。自分の体を守るためには、高血圧、糖尿病の場合の高血糖、肥満、運動不足、喫煙、ストレスなどの対策も講じなければならない。エストロゲンを服用しようとしない女性が多いが、その大きな理由のひとつは、がん、それもとりわけ乳がんや子宮がんにかかる危険性が増すのではないかという不安である。その不安にはたしかにある程度の根拠はあるが、エストロゲンの補充は、がんよりも死につながる危険性がはるかに大きい心臓疾患にかかるリスクを減らしてくれる。肝心なのは、エストロゲンを服用している女性のはうが長生きでき、よりよい人生を送れるということだ。

糖尿病

エストロゲン補充によって予防あるいは改善できる疾患のひとつに、最も新しくくわえられた。成人病にかかっている更年期の女性２万４０００人以上を対象に最近おこなわれた大がかりな研究で、エストロゲンを服用している女性のほうが血糖値が低いという結果が出た。また、エストロゲンを服用していない女性は、糖尿病の発症率が服用している女性の五倍という結果も出ている。なぜエストロゲンに血糖値にたいする好ましい効果があるのかはあきらかではない。だが、大多数の研究者は、エストロゲンがおそらく体のインスリン抵抗性を低くするので、血糖値を低下させるインスリンの働きを高めるのではないかと考えている。こうした研究データを踏まえて、糖尿病の家族歴のある更年期の女性はホルモン補充療法を考えてみるのもよいのではないだろうか。

インプラント手術

Sun, 14 Jun 2009 18:18:20 +0900

「一生保証」できてこそ本物のインプラント治療（私の命がある限り、治療は無料保証。だから、「長生きして」と患者さんが言う

インプラントの知られざる真実がよく分かりました。

医師に見せることで、的確な診療に活かしてもらうことができるのです。

歯のことで悩んでいるのなら、これを読めば納得できることがあると思いますので、ぜひ読んで見てください。

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インプラント手術はアメリカでは何十万人もの人がうけていて、歯科では飛躍的に進歩した技術のひとつである。抜けた歯、小さなブリッジ、取り外せる部分入れ歯のかわりとしては、インプラントが最善といえる。顎の骨に金属のねじを植えこみ、それが人工の歯を固定する歯根の役目をする。ねじ（「ポスト」という）を植えこむのだから、顎の骨はかなり丈夫でなければならない。この人工歯は下顎の前部に植えこむのがいちばんよい結果が得られるが、口のなかの事実上どこに植えこんでも、成功率は高い（８５〜９０パーセント）。局所麻酔をかけておこなうので、痛くはない。とはいえ、局所麻酔薬（「ノボケイン」）は２、３時間できれるので、しばらく口のなかが痛むかもしれない。インプラントの材料は通常チタンである。インプラントは高価である。それに、いいことばかりではない。インプラントがいくら具合よくでも、自前の歯なみというわけにはいかない。インプラントにする歯の数によっては、数ヶ月かけて何度も歯医者通いをし、何度も手術をうけなければならないこともある。歯肉が痛んだり、仮歯を入れているあいだは、固いものが噛めない。インプラントにしたら、口腔内の衛生について、生涯特別な指示を守らなければならない。また、糖尿病、高血圧、なんらかの慢性疾患があったり、血液を薄める薬（血液凝固阻止剤）を服用していたり、心臓弁膜症で弁膜の感染症（心内膜炎）にかかりやすかったり、ヘビースモーカー、大酒のみ、夜中に激しく歯ぎしりをする癖のある人には、インプラント手術は向かないだろう。このような条件はすべて、長期的に見てインプラントの効果を弱める。健康な人でも、インプラント手術をした部位の感染症、骨の穿孔、インプラント拒絶反応といった合併症にかかることがある。歯科医の腕が悪いほど、こうした問題が生じやすい。しかし、このように実際の欠点や潜在的な欠点があるにしても、インプラントは歯がなくなったときの対策としてベストの方法といえる。取り外せる部分入れ歯やブリッジは口のなかでぐらぐらしがちなので、インプラントがこれらにまさる最大の利点は、固定されていて安定していることである。入れ歯がいちばん厄介なのは、食べたり、話したり、とりわけ、あくびをしたときだ。最近の入れ歯接着剤のなかには、この間題を多少は解決してくれるものもあるが、テレビのコマーシャルが請け合っているほどではない。入れ歯のもうひとつの欠点は、食べ物が入れ歯のなか、周囲、下に入ってしまうことだ。インプラント手術は適切におこなうのがなにより肝心である。それには技術と訓練と経験が必要だ。手術をうけることにしたら、手術をしてくれる人物がこうした資格を備えているかどうかを確認すること。歯科の開業医や補綴専門医（歯冠や義歯をつくる人）にもインプラント手術のできる人はいるが、わたしは口腔外科の専門医か歯周病専門医にかかるほうがよいと患者にすすめている。インプラントには基本的に２つのタイプがある。骨上インプラント（いまではまれにしかおこなわれない）と骨内インプラントである。骨上インプラントでは、歯肉を切開して骨の上にフレームを固定してから、切開したところを縫合する。フレームについているポストが歯肉から突き出ていて、それに歯またはブリッジをとりつける。いっぽう、骨内インプラントは骨の上に載せるのではなく、骨のなかに植えこむ。インプラントの中央にねじ穴があり、そこにねじで一本または複数本、あるいは歯列全体の人工歯を固定するのである。インプラントは歯がなくなったときの対策としてベストの方法ではあるが、かならずしもかんたんな手術ではない。自前の歯にまさるものはない。人工歯を受け入れる前に、自分の歯を残すようにできるかぎりのことをすべきである。

狭心症が心筋梗塞になる兆候

Sat, 13 Jun 2009 23:49:47 +0900

これからは、「自分で測って医師に見せる」

胸が痛い、動悸や息切れがするといった症状は、狭心症や心筋梗塞のような心臓病によるものかもしれません。

オムロンの携帯型心電計なら、家庭や外出先でも動悸などの症状が起きたその時の心電図波形を、約３０秒で測定。

医師に見せることで、的確な診療に活かしてもらうことができるのです。

体調管理用として購入しました。

小さいのですが、操作しやすく重宝しています。

ＳＤカードがないとデータの保存が５件までしかできません。

データが５件入っていると、計測もできないので最初は少しとまどいました。

私は１日に複数回、計測するのでＳＤカードを利用しています。３００件までデータが入るので快適です。

大まかな心電図の読み方が別冊でついてきますが、非常に簡単なものなので、自分でも詳しく知りたいという場合には何か看護師さん向けの本などを用意した方がいいかも知れませんね。（当然、お医者様に判断してもらうのが大原則ですが。）

値段がこんなに安いのは、ここだけです。

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もし狭心症があるのなら、あなたは心筋梗塞発症の候補生といえる。狭まっていた血管が、ふつうは動脈硬化性のプラークが破裂するせいで(あるいは新たな凝血塊（血栓）がその表面にできるせいで)突然ふさがるのだ。原因はどうあれ、そうなると心筋への血流は遮断される。すると心臓の、閉塞した血管によって供給されていた部分が死ぬ。冒された箇所が大きければ、あなたは生き延びられないかもしれない。また、死にゆく心筋は酸素が足りなくなると、電気的作用を誘発して心室細動をひきおこす場合がある。心室細動とは心臓の協調を欠いた痙攣で、これが起こると心臓は血液を送り出すことができず、ただちに電気ショックによって治療されないと間違いなく命にかかわる（心臓発作の疑いのある人は病院に着いたとたん、心室細動が起こったときすぐに治療できるように、かならず心電計につながれる）。心筋梗塞の典型的な症状は、胸の中央あたり、胸骨の内側の圧迫感、膨満感、締めつけられる感じ、あるいは痛みである。それがしばしば腕や肩、背中、顎、耳にまでひろがっていく。こうした症状は狭心症にきわめて似ているが、狭心症はふつう（つねにとはかぎらないけれども）心筋梗塞の前にも起こり、その持続時間は数十秒から数十分だ。だが心筋梗塞の症状は狭心症よりもはるかに激しく、また狭心症とは違って、なんの活動もしていない休息中におそってくる。ニトログリセリンの錠剤を口に含めば数秒から数分は痛みがやわらぐかもしれないが、またぶりかえしてくる。体の力が抜け、息が切れ、めまいがして気が遠くなり、吐き気を覚える。自分の心拍や動悸が感じられ、おそらく冷や汗も出てくるだろう。ほとんどの患者は、なにかきわめて深刻な事態が起こっていることを本能的にさとって、ひどく不安にかられる。横になるよりもすわった姿勢のほうが気分がましなことが多い。鏡の前にいなければ自分の様子は見られないが、たまたま見ていただれの目にもひどく青ざめ、いかにも具合が悪そうに映るだろう。これが心筋梗塞の古典的な症例である。しかし現実にはおなじ例は２つとなく、いまあげた諸症状がさまざまな組み合わせであらわれる。もしかすかにでも、自分が心筋梗塞を起こしているのではないかという疑いをもったら、できるだけ早くアスピリンを飲み、手近な病院の救急室に向かうことだ。電話で救急車を呼ぶか、だれかの運転で連れていってもらう。かかりつけの医師に電話して相手が出てくるのを待っていてはいけない。いまはあなたの診断能力を試しているときでも、これは胃の問題か肺の疾患か、それとも筋肉の痩攣だろうかと考えているときでもないのだ。心筋梗塞の症状はほかのいくつかの疾患とまざらわしいこともあるが、それを区別するのはあなたではなく、医師の仕事である。なによりも「時が肝心」であるのを覚えておくこと。すぐさま救急室に直行すべし。救急室で胸の痛みがあると告げれば、あなたは遅滞なく医師の診察をうけることになるだろう。だれかがあなたに酸素をあたえ、別の助手が心電計をつなぎ、ナースが血圧を測る。そして心電図と血圧がつねに表示されるようにハート・モニターにつながれ、いつ緊急の薬剤が必要になってもすぐに静脈から投与できるように、技師が点滴静注を始める。血液が採取されて、あなたが「酵素をまきちらしている」かどうか検査され（心筋が心筋梗塞によって傷つけられたときに血液中に放出する酵素が測定される）、さらにニトログリセリンを投与される。これらの処置一切は、ほんとうに心筋梗塞を起こしているかどうかが確認される前でも、念のためにおこなわれる。こうしたあわただしい（しかし必要な）手順のあいだ、医師はきわめて焦点をしぼりこんだ心臓検査をおこなう。心電図は発症してから最初の数時間は正常のままということもあるので、それだけでは急性の心筋梗塞の診断を下すには十分でない。そのためにさまざまな別の検査がおこなわれるのだ。こうして検査の結果がはっきりと急性の心筋梗塞であることを示したとき、治療にはいくつかの選択肢がある。従来どおりに扱われるとすれば、あなたは病院の冠動脈疾患集中治療病棟に入れられ、酸素吸入がつづけられるかたわら、静脈から抗凝血剤が投与されるとともに、血を薄めるための経口のアスピリンがあたえられる。さらにニトログリセリンが静脈から、冠動脈拡張剤が経口で投与されるほか、心筋の緊張をやわらげるためにアンギオテンシン転換酵素阻害薬やベータ遮断薬（あるいはその両方）といった薬もあたえられ、血圧がコントロールされる（低すぎれば上げ、高すぎれば下げる）。しかし最近の心筋梗塞患者の多くは、とりわけ大規模な医療センターでは、より積極的に治療される。もしあなたが発症後３、４時間以内に病院に着けば、動脈をふさいでいる新しい凝血塊を溶かす薬剤のひとつが投与されるだろう（血栓溶解療法）。これによってしばしば、心臓の冒された箇所への血流が一部回復する。こうした療法がうまくいけば、心電図に示される心筋障害の兆候は劇的に改善し、胸部に感じられる症状もやわらぐ。もうひとつの選択肢は、緊急の血管形成術である。あなたが幸運に恵まれれば、冒された血管のなかの新しい凝血塊が風船によって開かれ、心筋が永続的な損傷をこうむる前に血流が回復するだろう。だからおわかりだろうが、たとえ心筋梗塞が起こっているのではないかという疑いがあるだけでも、早く病院に行くことがとにかく重要である。後悔するよりも安全なほうがいい。時機をはずさない治療こそがあなたの命を救い、永続的な心筋障害をふせぎうるのだ。以上にあげた方法すべてを試みても、胸の痛みが消えず、心電図の異常が悪化し、血液中の酵素の値が上がりつづけ、血圧がショック状態のレベルまで下がるという場合もある。こうしたきびしい状況では、緊急のバイパス手術が必要になるかもしれない。たとえそうなっても、絶望してはいけない。現代の医療技術のおかげで、こうした手術は急性の心筋梗塞のさなかにでも安全におこなわれうる。

脳卒中の予防、治療法

Fri, 12 Jun 2009 20:54:41 +0900

防げる脳卒中、早期発見するには。賢い病院選び。全国５００件リスト付き。

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脳卒中になる可能性を少なくするには、まだ若いうちに予防について考えるべきである。予防法をお教えしよう。定期的に健康診断をうけて、自分の危険因子を見つける。定期健診では、医師は問診し、体重を測定し、血圧を測り、コレステロール値・血中脂肪・血糖値などをチェックし、ライフスタイルや習慣（喫煙や運動）を調べる。それから、なんらかの対策が必要だと考えたら、それを実行するようにすすめる。

高い血圧を正常値に下げる

これは、年齢をとわず、自分で唯一できる脳卒中予防に欠かせない対策である。ただし、血圧は継続的にチェックすること。４５歳のときに正常値だったからといって、４６歳になってもそうだという保証はまったくないのだ。最低血圧（拡張期血圧）が正常であるかぎり、最高血圧（収縮期血圧）は重要ではないと思っている人が多い。これは重大な誤りだ。最低血圧であろうと最高血圧であろうと、血圧の上昇は脳卒中の大きな危険因子である。高くなってしまった血圧を正常値にする方法はいくつかある。肥満の人は、よぶんな体重を落とすだけでも効果があるだろう。運動の習慣も血圧の上昇を抑える効果がある。高血圧症の多くは塩分依存性ではないが、低塩食が有効な人もいる。塩分については、つぎのような事実がある。加工してない食べ物が一般に塩分が最も少ない。いちばん問題なのは、食事に含まれている塩分の７５パーセントが、ホットドッグ、缶詰食品、冷凍ピザといった加工食品にひそんでいることだ。食卓に塩入れを置かないだけで、塩分の摂取量を１０パーセント減らせる。調理のときに好みの塩味にしておくだけで十分である。塩分摂取量の約１５パーセントが、ニシンの塩漬けのようなあきらかに塩からい食品からとられている。意志が強ければ、こうした食べ物をあきらめるのはかんたんだ。外食にも問題がある。わたしは中華料理が好きだ。お気に入りのレストランで注文するチャーハン一皿に３グラムの塩分が含まれており、魚介類の揚げ物一皿には５グラムもの塩分が含まれていると知ったとき、わたしがどんなに情然としたかおわかりいただけるだろう。食品の包装についているラベルをかならず読むこと。リン酸ナトリウム、グルタミン酸ナトリウム、硝酸ナトリウムなど、どんなかたちにせよ、その食品にどのくらいのナトリウムが含まれているかを調べる。果物や野菜の豊富な食生活のほうが、おそらくナトリウムの制限よりもずっと重要だろう。果物や野菜に含まれているカルシウムやカリウムが、ほかの予防法とは関係なく、血圧を下げてくれるからだ。血圧が上昇してしまったら、最後にはおそらく薬物療法が必要になるだろう。降圧剤は性欲を減退させるほか、不快な副作用があるとひろく信じられている。だが、そんなことはない。最近の降圧剤は、とくに少量ずつ服用すれば、我慢できない副作用もなく、効果的に血圧を下げてくれる。ただし注意しておきたいのは、こうした降圧剤のなかには効きすぎるものがあることだ。６０歳以上で、ほかに健康上の問題がなければ、まず利尿剤を使ってみるとよい。利尿剤は現在使われている薬のうちで最も費用がかからず、副作用もほとんどない。高血圧の患者に利尿剤を試させずに、さっさともっと高度で費用もかかる薬物療法を始める医師が多すぎる。「まず利尿剤を」との提言にも例外はある。どの降圧剤にしろ、まず最低の服用量から始めること。血圧が突然急激に低下するのも脳虚血をひきおこすおそれがあるからだ。予防的頸動脈手術（動脈内膜切除術）というものがある。定期健診で、頸部の動脈を聴診したら「雑音」が聞こえたとする。これは聴診器の下の動脈が動脈硬化によるプラークで狭くなっていることを示している。たとえなんの症状もなくても、この聴診結果は前に述べた頸動脈スキャン検査で調べるべきである。たとえば６０パーセント以上も動脈が狭くなっているとわかり、それが原因と考えられる神経症状があれば、そのプラークをとりのぞかなければならない。しかし、プラークはあるが、どこもなんともない場合はどうすればよいのか。アスピリンや抗凝血剤の服用ですますべきか。それともプラークをとりのぞくべきか。医師の意見は一致しています。別に症状がなくても、動脈が６０〜７０パーセント以上狭くなっていたら、通常はプラークを切除すべきだというのである。この合意に達したことで、１９９６年には動脈内膜切除が１０万例以上おこなわれた。そのわずか６年前には６万８０００例であった。現在ではもう外科手術が唯一の選択肢ではない。狭くなった動脈を、冠状動脈の場合とおなじように、小さな風船を入れてひろげたり（バルーン血管形成術）、ステント（網状の管）でひろげることさえおこなわれることが多い。ステント法は、狭くなった動脈に（前にバルーン血管形成術をしていても、していなくても）固い支えを挿入してひろげる。ただし、この方法はまだ開発されたばかりで、合併症の発症率が高い。正しい食生活は脳卒中予防にきわめて有効である。脳卒中のあきらかな危険因子は脂肪、それも動物性の飽和脂肪とコレステロールである。そこで、全乳、チーズ、クリームのかわりにスキムミルク、低脂肪チーズ、その他の低脂肪乳製品を食べることをすすめる。また、もっぱら果物や野菜、魚（少なくとも週に２回）、パスタ、米、パン、シリアル中心の食事にすること。ある研究によると、数年間一日１本のニンジンを食べた女性たちには脳卒中が６８パーセント少なかったそうだ。タマネギも血液を薄めるのでよい。ニンニクにも血液を薄める効果がある。ホウレンソウも脳卒中（そして心臓発作）のリスクを低くする。卵黄は週に三個までにすること。肉類は脂肪のついていないものを食べる。つまり、赤身の肉を買い、脂肪を切り落とし、鶏肉は皮をはいで調理する。そして、油を使った料理よりも、焼いたり、蒸したり、あぶったり、茄でる調理を習慣にすること。コレステロール値がいわゆる正常範囲にあっても、脳卒中や一過性脳虚血発作を予防するためにコレステロール降下剤スタチンを服用することを、ＦＤＡ（食品医薬品局）が認可した。こうした薬剤が心臓疾患をもっている人の脳卒中の発症率を少なくとも３０パーセント、健康な人の場合は１４パーセント少なくするということが立証されている。しかし薬に頼らなくても、動脈硬化になる危険性を減らすようなこと、つまり、運動・理想体重の維持・適切な食生活は、脳卒中になる危険性も減らす。また、最近の研究によると、キャノーラ油の成分であるアルファリノール酸も有効とのことだ。日本では、近年脂肪の摂取が増えてきているが、つねに高かった脳卒中の率は低下してきた。そのいっぽうで心臓発作の患者数が増えてきている。これは、心臓発作と脳卒中では起こるメカニズムが違うということを示唆している。

必要とあれば血液を薄める（抗凝血剤）

心房細動がある人は脳卒中になる危険性が高い。それは、心臓の不規則な律動によって、小さな血餅が心臓内にできやすいからだ。そうした血餅のひとつが心臓から押し出されて脳へ運ばれ、動脈を詰まらせる。その可能性を低くするには、血液を「薄める」しかない。それに最適の薬剤がワルファリン（「クマジン」）という抗凝血剤である。じつは、ワルファリンは殺鼠剤でもある。ネズミはこれをある量食べると出血して死ぬ。しかし、人間はそんなことはない。ワルファリンを服用しているときは、血液を定期的に検査して、濃すぎもせず薄すぎもせず、ちょうどよい加減に保つようにするからだ。そこがワルファリン療法の欠点でもある。服用量を調整するには、３週間か４週間ごとに血液検査をうけなければならないし、使いすぎると内出血の危険がある。事故にあったり、緊急手術を要する場合、出血がとまらなくなるおそれもある。とはいえ、功罪を考えたうえで、心房細動の大多数の患者はワルファリンを服用すべきだということで医師の考えは一致している。ところが残念なことに、この薬剤を必要としている患者で処方してもらっているのは、現在のところわずか４分の１にすぎない。出血性潰瘍をはじめ、抗凝血剤の服用が悪影響をおよぼす疾患がある場合は、いうまでもなく服用してはならない。ワルファリンの不都合な点やリスクを考えて、アスピリンが血餅を運ぶのをふせぐ働きをするのかどうかを調べる研究が慎重におこなわれた。どのような結論に至ったか。血液を薄めないよりはましだし、ワルファリンを使えない場合にはアスピリンを使うべきだが、ワルファリンほど有効ではない、というものである。禁煙したら２〜５年以内で脳卒中のリスクが下がる、ということを知らない人が７７パーセントもいる。脳卒中の場合も、禁煙には即座にあらわれる利点があるのだ。タバコの煙を吸いこむたびに、脳をはじめ、体じゅうのどんな太さの動脈も痙攣を起こす。動脈に小さなプラークがすでにできていると（たいていの成人がそうだが）、そこに痙攣による発作がくわわれば、少なくとも一過性脳虚血発作や小発作をひきおこすおそれがある。糖尿病の人は、血糖値のコントロールが脳卒中の予防に欠かせない。慢性的な高血糖は、脳をはじめ体のあらゆる器官で血管障害が起こる前ぶれとなる。十分な葉酸をとるのも、脳卒中の少なくとも１５パーセント（おそらくそれ以上）をふせぐ重要な手段である。このビタミンを少なくとも４００ミリグラム含んでいる食事をとること。ほとんどの複合ビタミン剤にこの量の葉酸が含まれている。葉酸は心臓疾患の予防にもなり、妊娠中の女性なら先天性異常の防止にもなる。

食事でコレステロールを減らす

Thu, 11 Jun 2009 04:57:12 +0900

ライフエンハンスメントベジステロール植物ステロール含有のサプリメント。

コレステロールの気になる方に。

カプセルタイプ。

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もしも医師から、血中の脂質量に異常があるので治療が必要だと言われたら、薬を飲もうと決める前に、食生活を変えるようやってみること。すでに心臓病の兆候があるのなら、かならず規定食に従うとともに、脂質低下薬のどれかを飲みはじめるべきだ。こうした薬の摂取をいったん始めたら、おそらく一生つづけることになるだろう。コレステロール値が正常になったあとで薬をやめてしまえば、ほぼ確実にその値はもとにもどる。血液中のコレステロールのうち、コレステロールの高い食べ物からくるのは三分の一にすぎない。残りは飽和脂肪からくるもので、体内でこの脂肪が悪玉のＬＤＬに変わるのだ。食事によってコレステロールを下げるためには、コレステロールのみならず飽和脂肪を含む食べ物を避けなくてはならない。飽和脂肪はふつう動物性で、コレステロールをうわまわる悪玉だ。そこで、こうした脂肪を避ける食事について基本的な事柄をいくつかお知らせしよう。赤肉（牛肉、羊肉など）、ベーコン、ソーセージ、ハンバーガー、あらゆるかたちの脂肪、肝臓　じんぞうや腎臓や脳みそといった器官、乳製品を減らすこと。卵の白身は好きなだけ食べられるし、もしほんとうに卵が大好きなら、週に３、４個は全卵を食べてもよい（卵の黄身はコレステロールが高いけれども、飽和脂肪はほとんどない）。ミルクは脱脂乳（スキムミルク）か低脂肪乳にする。チーズやアイスクリームは脱脂乳もしくは豆腐からつくったもの。大量生産のケーキや焼き菓子類は、そうでないとうたわれているものをのぞけば、ほぼ例外なく全卵が使ってある。もし自分でケーキを焼くのなら白身だけを使うこと。飽和脂肪は、ココナツ油、パーム油、パーム核油といったコレステロールがなく動物性でもない食品にも含まれる。これらはミルクを含まない「クリーム代用品」、スナック菓子、一部のフローズンヨーグルト、その他のフローズンデザートにも存在する。こうした製品を買うときはかならずラベルをよく読んで、飽和脂肪を含む油を使ったものは避けること。コーン油、綿実油、大豆油には害はない。ただしマーガリンに加工されると、水素化と呼ばれる過程によって飽和脂肪に変わる。棚の上で日保ちするように固めてあるのだ。だから「ソフトな」マーガリンだけを食べるようにし、固形の製品は買わないように。高コレステロール、高脂肪の食品のかわりに、植物性の食べ物（野菜や果物）や魚、鳥肉（皮なしで）、子牛肉を中心にすえる。以前は禁じられていたエビ、ロブスター、ホタテガイ、二枚貝（アサリ、ハマグリなど）、カニ、カキは、いまでは食べてもよいとされている。コレステロールは多くとも、飽和脂肪はほとんど含まれておらず、ほどほどの量をとるかぎり害はないからだ。ただしカキ（ご存じだろうか？カキはバイアグラいらずと呼ばれているのだ）と二枚貝は好きなだけ食べてもよろしいが、ほかの貝や甲殻類は一日２５０グラムに限ること。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　牛豚肉や鳥肉は、見た目でも実質でも筋肉だけのもの、つまり脂肪がないものを選ぶこと。脂肪が均等な綱目のように入っている霜降り肉は、汁気たっぷりのやわらかいステーキになるが、とりわけよくない。ハンバーガーが好きでたまらないなら、赤身の肉だけを使うこと。料理のしかたも大事である。あらゆる調理をキャノーラ油、ヒマワリ油、コーン油、大豆油、オリーブ油といった植物油を使っておこなう。肉や魚は直火であぶるか、油をひかないフライパン、またはオーブンで焼く。肉を焼くときは、脂肪が下に滴り落ちるようなラックを使う（脂肪ぬきの肉がばさばさしすぎていると思うかたは、肉汁から脂肪分をのぞいてかけるとよい。肉汁を冷蔵庫で冷やすと脂肪が固まって分離する。もし汁があまり残っていない場合は植物油をくわえる）。せっかくこうした高コレステロール、高脂肪の食べ物を絶ったとしても、ポテトチップス、コーンチップス、チーズクラッカーなどを食べつづけるのでは意味がない。スイートロール、パンケーキ、ワッフル、フレンチトーストなどは自分でつくるのがよい。市販の製品には間違いなく、食べるべきでないあらゆる成分が山ほど含まれている。グラハムクラッカーや全粒小麦粉のパン、ライ麦パン、オートミール入りパン、レーズンパン、イングリッシュマフィンなどは許容範囲内にある。長年にわたるさまざまな研究から、ニンニクは穏やかではあるがたしかに脂質を減らす効果をもつ食品とされてきた。しかしっい最近になってこれに否定的な、ニンニクはコレステロール値を下げるどんな効果ももってはいないと結論づける報告がいくつか出されている。つまり、食べ物の風味を増すためにニンニクを使うのはいいけれども、体内の脂質にはなんの影響もないかもしれないということだ。コレステロールとトリグリセリドの両方の値が高い場合は、また別のかたちで食生活を改める必要がある。飽和脂肪とコレステロールだけでなく、炭水化物、つまり糖分やでんぷんも控えなくてはならない。ほとんどのテサートやお菓子に別れを告げ、アルコールは一日にウィスキーなどの蒸留酒30ccか、辛口のテーブルワイン25cc、あるいはビール30ccしか飲んではいけない。野菜は好きなだけ食べてかまわないが、果物は甘味をくわえていないものを一盛りもしくは半カップに制限する。ゼラチンや無糖のフルーツアイスは食べてけっこう（また運動と減量は、上昇したトリグリセリドの値を下げるのにとりわけ効果的であることを覚えておこう）。好きな食べ物をこんなに多く絶たなくてはいけないのがつらいという人は、この新しい食生活のおかげでおそらく寿命は延びるし、先行きつらい目にあわずにすむだろうと肝に銘じることだ。ただし、公平を期するためにあらためて言っておくが、コレステロール値が正常かもしくは低い人でも、動脈閉塞を起こすことはある。だから、ただ食生活にかんして問題はないというだけの理由でその他の危険因子を無視してはいけない。もしあなたが、これまできびしい低コレステロールの規定食にがんばって従ってきたものの、もうずっとはつづけられないとか、まだコレステロール値が２０〜３０パーセントの割合で下がっていないといった場合は、薬剤による治療を考えるべきだ。良心の答めを感じることはない。規定食だけでコレステロール値を望ましいレベルまで下げられる見込みは、あまり大きくはないのだ。じつのところ食事療法だけで効果があがるのは、全患者のおそらく５、６パーセントにすぎない。

うつ:やる気が起こらない

Wed, 10 Jun 2009 20:10:04 +0900

心の病は脳の栄養不足が原因です。

アルファベストは、K・リゾレシチン（学名：リン脂質）を主成分に、PSをプラスした総合健脳食品です。

無限の潜在能力を引き出す『賢脳食品 k・リゾレシチン』うつ病,キレる, 引きこもり,自閉症・・・

食べるだけで脳が蘇る！iq・eqが高まる！脳の栄養

うつの人だけではなく健康を考える方にはお勧め出来るサプリメントです。

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アメリカでは３０００万人、つまり全人口の１０パーセント以上が慢性的なうつか、それに関係したなんらかの気分障害に悩まされている。ここには不特定多数の更年期の女性と、６００万人ほどの６５歳を超えた人たちも含まれる。だが、これはおそらく控えめに見積もった数字だろう。わたしたちの多くが、自分がうつ状態であることに気づかずにいたり、恥ずかしくて認められなかったり、助けを得るには齢をとりすぎていると思いこんだりしているからだ。うつは治療によってその７０〜９０パーセントまでが改善するという事実があるだけに、なおさら悲劇的な状況である。しかしこれだけは言える。うつ(正常な生活をさまたげるほどの圧倒的な悲しみと絶望の感情が持続する状態)は齢をとれば避けられないというものではない。加齢の生化学あるいは生物学にうつの原因となるものは存在しないのだ。高齢者の多くには、うつになるだけの十分な理由がある。配偶者や親しい友人、近親者を失い、ふいにおのれ自身の死という運命を痛感させられるかもしれない。自分の死期が近づいているという事実を思いわずらい、いつそれがやってくるだろうかと考える。死を思う以外にも、悲しみや憂うつを覚える理由はいくらもある。６５歳にもなると、まだまだ元気で働く意欲があり、お金も使えるにもかかわらず、引退を迫られることも多いのだ。だれもあなたを雇ってはくれない。いまや活発で生産的な人生から、引退した「お年寄り」への過渡期に直面する。もしもそこそこの蓄えと趣味があるなら、しばらくすれば順応できるだろう。だが安定収入のない高齢者では、ずっと慣れ親しんできた生活水準を維持できない場合が多い。それでもわが家で、配偶者や家族といっしょに暮らしていれば、そのショックもいくぶんかはやわらげられる。しかしだれも頼る相手がおらず、体の衰えや痴呆、慢性病のために病院や養護施設に閉じこめられたままの高齢者は何百万人もいる。その少なくとも半分は深刻なうつ状態にある。責めることができるだろうか？こうした状況があって、天秤の針をうつのほうに傾けるのは、苦痛であるか命にかかわる（もしくはその両方の）病気、あるいは高齢者の自立を奪うような病気の発病だ。耳がよく聞こえない。目がはっきり見えない。ものを覚えられない。心臓発作におそわれた。関節が曲がらない。セックスは昔の記憶でしかない。小用が足せない。脳卒中のあと体に麻痔が残り、話すことも、介助なしに動きまわることもできない。こうした人たちが落ちこむことは容易に想像がつくだろう。けれども、不運にたいする当然の悲しみと、治療を要するうつとのあいだには違いがある。大半の人たちは齢がいくつだろうと、逆境に直面しても順応し、役割をはたしつづける。もちろん折りにふれて悲しい気持ちにはなる。それは正常なことだ。でもやがては「立ち直り」、がんばって生きていく。重要なのはそうするための力だ。

脳卒中の治療は迅速にする

Tue, 09 Jun 2009 07:24:04 +0900

脳腫瘍は、年間1万人以上に発症し、自覚症状もさまざまで、単なる頭痛だと放っておけば死に至ります。

新たな治療を切り拓く清水庸夫先生と、世界が注目する最先端の「サイバーナイフ治療」を紹介します。

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脳卒中の治療のキーワードは「時間」である。ある大がかりな研究によると、脳卒中患者で２４時間以内に医師の診察をうけた人は半数以下、２日以上もほうっておいた人が３分の１もいるとのことだ。しかも、脳卒中をひきおこす血餅を溶かして命を救う新しい薬は、症状が出てから三時間以内に投与しなければならない。だから、脳卒中ではないかと疑いながら症状が消えるのを待っている、あるいは症状にどういう意味があるのかはっきりわからないままだいじょうぶだろうと楽観している、あるいはそのほかのばかげた言い訳から手をこまぬいていると、助け船に乗り遅れてしまうだろう。脳卒中ではないかと思ったら、すぐさまアスピリンを飲み、最寄りの救急病院へ駆けつけること。病院に着いたら、事はすばやく運ばれる。診察の順番を決める担当の看護士は、脳卒中の患者を待たせてはいけないと承知している。ただちに静脈内点滴が始まる。まず点滴で静脈に糖分と水を送り、薬物治療にそなえて静脈をひろげておく。つぎに、おきまりの酸素吸入。鼻腔に差しこまれた細い管から酸素が送られる。それから、神経機能を中心に理学的検査がおこなわれる。入念に家族歴などを聞いているときではない。スピードがなにより肝心である。神経機能の検査で脳卒中と診断がついたら、ただちにＣＴスキャンで出血によるものか血栓や塞栓によるものかを判断する。血餅があるとわかったら、それを溶かす作用がある薬はＩＩＰＡという。これはたいてい静脈から入れるが、最近は動脈に注射して、結果が改善されるかどうかを見ることもある。投与のしかたはともかく、症状が出てから３時間以内にｔ-ＰＡを投与してもらわなければならない。この治療で麻痔の後遺症が残る可能性を５０パーセント減らすことができる。この治療の最大のリスクは、投与しすぎると脳内に出血が起こることだ。ＣＴスキャンで、出血とわかれば、血圧を監視して正常値に維持し、心機能の働きを支える措置をとる。もちろん、酸素吸入は欠かせない。脳の出血部位の腫脹を小さくする薬剤を投与することもある。出血の原因が動静脈奇形あるいは脳動脈癌破裂によるものならば、それをとりのぞく手術の可能性を検討する。これらはかつては一様に致命的とみなされていた。だが、今日では、適切な時機に適切な病院にいれば、それがひきおこす脳出血は術中ナビゲーションを用いた顕微鏡下手術でとりのぞくことができるケースもある。これは画期的な新しい手術法で、高度なコンピューター技術と幾何学原理をもちいて、脳の出血部位の正確な位置を見つける。精巧な計器と顕微鏡を強力な武器とする手術法は、周辺の健全な組織を傷つけることなく、出血部位だけを修復できるのだ。脳定位放射線治療の場合は放射線を使う。顕微鏡下手術と同じやり方で出血部位の位置を特定してから、そこに正確に放射線を当てて、出血している血管を凝固させる。動脈に細いカテーテルを入れて、速乾性の強力接着剤を使い、出血部位を遮断する方法を導入している病院もある。血餅による脳卒中だが、ｔ-ＰＡの投与がまにあわなかったとしても、手遅れというわけではない。低分子量ヘパリン（ＬＭＷＨ）という別の抗凝血剤が投与されることもある。脳卒中になったあと６ヶ月間、この薬剤の投与をうけた患者は、この治療をしなかった患者よりも３１パーセント良好な結果が得られている。それに、アスピリンを忘れてはならない。脳卒中ではないかと思ったら、ただちに一錠飲むべきである。２度目の発作をふせぐために、たいていの医師が期限をさだめずにアスピリンの服用をつづけさせる。心臓疾患の予防には、８１ミリグラムという小児用の腸溶性アスピリンが使用されるが、脳卒中のあとは正規の服用量（３２５ミリグラム）のアスピリンを少なくとも一錠は服用するほうがよい。

目がかすむ

Mon, 08 Jun 2009 21:35:41 +0900

一日たったの１０分使うだけで、なんと９９．２％の人が実感しました。

つまりほとんどの方がアイパワーの作用を実感されました。

アイパワー視力回復トレーニング

つまりほとんどの方がアイパワーの作用を実感されました。

さて、使い続けて一ヶ月経つわけですが、現時点で変化が見られることだけ報告しますと

眼精疲労から来る不快な症状は明らかに軽減されました。

また、最近になってメガネが合わなくなって来ています。（ただし、視力が回復したかどうかは現時点で不明。）

眼精疲労については改善が見られたことから、引き続き使い続けてみようと思います。

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中高年になると、たいていの人が本や新聞をもつ手を伸ばし、目から離して読むようになる。そしていずれはメガネをかけることになるが、そのことでくよくよしたり落ちこんだりする人は少ないだろう。もはやメガネを老齢の格印だとする時代ではない。メガネをかけると、ふけて見えるということもない。当サイトでは、主に黄斑変性症・白内障・緑内障をとりあげて、その予防と治療について説明する。これらは加齢にともなう目の病気のうちで、高齢者の全盲や弱視の大半の原因となっている深刻な三大眼疾である。加齢による多くの「合併症」の例にもれず、これらの眼疾もかならずとまではいえないにしても予防できるし、少なくともかかる可能性を少なくすることができる。また、たとえかかってしまっても、治療し、進行を抑える方法はあるし、ときには治癒も不可能ではない。

目の仕組み

黄斑変性症と白内障と緑内障はまったく別の眼疾だが、共通する危険因子がいくつかある。そうした危険因子を予防し、回避するには、それらが発生する仕組みと理由を理解していなければならない。そこで、視覚のメカニズムについてかんたんに説明しておきたい。角膜は、眼球のいちばん外側の透明な湾曲した組織で、目の色のついた部分をおおっている。物体の像を運ぶ光線は、まずここを通り、さらにそのうしろにある水晶体を通る。健全な水晶体は伸縮性のある透明な両凸レンズで、間近な物体を見たり、遠くの物体を見たりするとき、必要に応じてそのかたちを変えることができる。角膜と水晶体が光線（あるいは像）を網膜上に結ばせる。網膜は目の奥にある光に敏感な薄い膜状の組織で、像を電気的刺激に変える何百万という細胞からなっている。この電気的刺激を無数の神経線経が拾う。その無数の神経線経が一点に集まって視神経を形成していて、視神経が最終的な視覚メッセージを脳に伝え、脳がそれを読みとって、どういう物体を見ているのかを教えてくれるのである。網膜の中央に黄斑という直径数ミリの小さな部分があり、ここに中心視覚（まっすぐ前方を見たときに見えるもの）や色覚をつかさどる光受容器と神経細胞がある。この一連の経路のどこかに不具合が生じることがある。たとえば、角膜が損傷したり濁ったりして、光の透過を阻害することもあれば、本来は透明な水晶体がくもって、やはり光が網膜に届かなくなることもある。また、本を読んだり、車の運転や、針仕事など、中心視覚を必要とすることには欠かせない黄斑部にも病変が生じることがあるし、それ以外の網膜の部分も、眼底で血管が破裂したり、大きくふくらんだりしたために損傷をうけることがある。視神経が病気になって、メッセージが脳に伝えられなくなることもある。そして、最後に、脳卒中や脳腫瘍で脳そのものがやられて、目からの情報を受けとり読みとる能力を失ってしまうこともある。

アルツハイマー病と間違えやすい病気

Sun, 07 Jun 2009 03:14:48 +0900

在宅ケアの方法や、お年寄りのむずかしい行動への対処法をケース別に詳しく紹介。

素人でもとても解り易く解説してあるのですぐに読めました。

大変参考になり生活に生かしたいと思います。

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痴呆はかならずしもアルツハイマー病のせいであるとはかぎらない。高齢者の少なくとも２０パーセントはそれに似た別の病気にかかっているのが実情で、そのうちとくに重要なのはつぎにあげるものだ。

うつ

人はうつ状態におちいると、細かいことを記憶する、新しい事実を学ぶ、新しい技能を身につける、人づきあいをする(知的能力を判断するのにしばしばもちいられる規準)といったことへの関心が著しく低下する。やる気が出ない、熱中できないといったこの傾向は、しばしばアルツハイマー病と誤解される。だれかがアルツハイマー病だと決めつける前に、つねに、うつの可能性を考えてみる必要がある。

慢性硬膜下血腫

これは頭蓋の内部に蓄積した血のかたまりのことで、ふつうは頭を強く打つか、その他の損傷の結果として起こる。それによって頭蓋内部の表面の血管が傷つき、出血すると、蓄積した血は下にある脳を圧迫し、頭痛や人格の変化などさまざまな神経学的症状をひきおこす。血管は齢をとるほどもろくなり、破れやすくなるので、頭をちょっとぶつけただけでも慢性硬膜下血腫の原因となる。この疾患は手術で凝血塊をとりのぞくことで治療できる。原因となる損傷が小さなもので、その後すぐに症状があらわれないとき、慢性硬膜下血腫はそれと気づかれないことが多い。高齢者に説明のつかない行動や人格の変化、しつこい頭痛などが見られたら、かならずこの慢性硬膜下血腫を疑ってみなくてはならない。そのときは確認のために脳のＣＴスキャンを撮ることが必要だ。

多発性の小規模な脳卒中

脳のある場所への血液供給が急に断たれたとき、脳卒中は起こる。脳卒中の起こり方にはいくつかある。脳の内部にある動脈、あるいは頸から脳に通じる動脈の一本もしくは数本が閉塞する場合（血栓症）。高血圧が長年放置されたために脳内の動脈が弱まることによって、あるいは血管の内壁の先天性異常によって、動脈癌が生じ破裂する場合（クモ膜下出血）。そして脳内の血流が、心臓もしくは頸の血管のどこかから脳循環に入りこんできた凝血塊によって遮断される場合（塞栓症）である。脳卒中の諸症状（麻痔、言語能力の低下、視力の低下、バランス感覚の低下、失禁）およびその重大さは、原因がなんであるか(閉塞か出血か、それとも凝血塊の移動か)に左右される。関係している血管は大きいか小さいか？脳および問題の箇所がどれだけ傷ついているか？関係しているのが小さな血管一本だけなら、結果として生じる損傷もかぎられ、症状は軽く一時的なものであることが多い。だがそうした脳卒中がくりかえし再発すると、累積作用によって脳が大きく損傷し、記憶の喪失や人格の変化をひきおこすこともある。この一連の出来事は多発脳梗塞性痴呆（梗塞とは組織が死ぬことを意味する）と呼ばれる。こうした痴呆の進行は、食事や、血圧のコントロール（動脈硬化性のプラークによって血管が詰まらないように）、抗凝血剤をもちいて血を薄めるといった方法でしばしばくいとめられる。それとは対照的に、アルツハイマー病による痴呆の進行は容赦がない。

脳腫癌

脳自体に生じるものと、ほかの部位からひろがってきたもの（転移）とがあるが、脳卒中や硬膜下血腫とくらべてこうした腫瘍が痴呆の原因となることははるかに少ない。それでも、ほかには説明のつかない神経学的な症状や行動の変化が見られたら、つねに腫瘍の可能性を考えてみる必要がある。

甲状腺機能低下症

甲状腺は体内のエネルギーのサーモスタットである。甲状腺ホルモンの生産量が減ると、全体的な代謝が衰える。すると活発さが失われ、発話が不自然になり、精神活動が以前ほど鋭敏でなくなってくる。甲状腺機能低下症はどんな年齢でも起こりうるもので、高齢者に見られる場合もめずらしくない。だが残念なことに、その診断はかんたんな血液検査ですぐ下せるにもかかわらず、医師や患者がこの病気の可能性を考えてもみないという場合が多い。はっきりした理由がないのに心身の衰えの目立つ高齢者は、つねに甲状腺の機能低下を疑ってみる必要がある。「痴呆」を含む彼らの症状の多くが、甲状腺ホルモン剤でいかに改善されるかは、実際驚くほどだ。

アルコールの過剰摂取

長期にわたる過度の飲酒は脳に損傷をもたらし、アルツハイマー病に似た行動の変化をひきおこす。飲みすぎでなくてもそうなるおそれはある。人格の変化をもたらしうるアルコールの量は、人によってさまざまだ。酒が原因で脳の損傷が起こっていることは、アルコールの毒性がもたらすその他の証拠、たとえば赤みがかった顔や、男性における胸の肥大化やひげの減少や性衝動の減退といった女性化のあらわれによって、わかるだろう。ただしおなじ一人の人間が、慢性的なアルコール依存症とアルツハイマー病の両方にかかっていた場合、どちらがどの症状をひきおこしているのかを判断するのはむずかしい。のちほど述べる、アルツハイマー病の症状を改善しうる治療法は、どれもアルコールによってひきおこされる痴呆には効果をもたらさない。

薬剤濫用

つまり薬の飲みすぎである。７０歳を超える平均的アメリカ人は、市販薬と処方薬を合わせて毎日６種類か７種類の薬を服用している。これは高齢の患者たちを悩ませている不調にたいして、医師がその場しのぎの即効薬をすすめることが多すぎるからだ。なかなか眠れない？この鎮静剤をお飲みなさい。風邪をひいた？この抗生物質を使いなさい。食欲がない〜すばらしい総合ビタミン剤があります。不安を感じる？　この精神安定剤を飲めばリラックスできますよ。鎮静剤、睡眠剤、精神安定剤、鎮痛剤は、最も行動に影響をおよぼしやすい薬剤である。しかしどんな目的で摂取されようと、あらゆる薬物もしくは薬物の組み合わせは、人格の変化や記憶の喪失の原因となりうる。たとえば、尿失禁の治療薬が記憶力を低下させるなどとは思いもよらないことだろう。しかしある研究によると、この障害にたいしてひろく処方されている塩化オキシプチニン（「ディトロパン」）を毎日１０ミリグラム飲んでいると、言語能力や精神活動に影響があらわれるという。失禁は高齢者にはよく起こることなので、ディトロパンを使っている老人が初期のアルツハイマー病だと誤解されるという筋書きはかんたんに思い描ける。なんであれ害をもたらす薬剤をつきとめて摂取を控えることが、「アルツハイマー病」の奇跡的な治癒という結果に結びつきうるのだ！

栄養不良

アルツハイマー病を別にすれば、栄養不良は高齢者に行動の変化をもたらす最も一般的な要因だ。脳を含む人体のあらゆる器官は、なんらかの理由で栄養のある食物を食べられないと機能不全を起こしかねない。たとえば歯が抜けてしまってものが噛めないというのもそうした理由のひとつだ。孤独である、気分がふさぐ、自分の手でわざわざ料理をする気になれないといった理由も考えられる。飲んでいる薬のせいで食欲がわかないという場合もある。「アルツハイマー病」をかかえた高齢者が、栄養のある食べ物とビタミン剤をとったあとで、通常の心的機能を回復したという例は、それこそ枚挙にいとまがない。

その他の基礎疾患

急性、慢性をとわず他の基礎疾患も、あらゆる年齢の人たち、とくに高齢者に行動の変化をもたらすことがある。肺気腫をわずらっていて呼吸をするだけでも疲れはててしまう人が、正常に頭が働かなかったとしてもなんの不思議があるだろうか？心臓が十分な血液と酸素を脳に送りこんでいなかったとしたら？腎臓の機能が衰えて毒素が体に蓄積していたとしたら？あるいはまた、脳が事故によって物理的に傷ついたり、なんらかのウイルスや菌に直接感染したり、一酸化炭素やメチルアルコールといった毒物にさらされたりしても、アルツハイマー病に似た行動は起こりうる。

加齢による耳鳴り

Sat, 06 Jun 2009 20:16:38 +0900

5年くらい耳鳴りに悩まされている、母親が読みたいとの事で、購入。

ストレス性のものなど、原因はたくさんあると思いますけど、とても、悩まされる症状の1つだそうです。

耳鳴りには蜂の子が良いといわれていますので、母親も飲んでいます。

早く治るといいなあ。と思っています。

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耳鳴りが起こるメカニズムは、老人性難聴（齢をとると高音が聞きとりにくくなること。)の場合と同じである。通常、内耳の蝿牛殻に生えている繊毛が音の振動を電気エネルギーに変え、聴神経によって脳へ伝える。この繊毛の数が少なくなって正常に機能しなくなると、自然発生的に放電しはじめ、耳のなかで生じる雑音（インパルス）を脳へ送るようになるのである。耳のなかに生じる静電気による雑音のようなものと考えるとよい。たっぷりある若くて健康な繊毛細胞ならそんな雑音など無視できるのだが、細胞が老化すると、その雑音だけを拾って増幅する。こうした聞きたくもない音は聴力とは関係なく、まったく耳の聞こえない人でも悩まされることがある。加齢による耳鳴りを治すことはできない。繊毛細胞はいったん数が減ったり、機能がそこなわれてしまうと、二度ともとにはもどらないからだ。また、加齢による耳鳴りをふせぐこともできない。もっとも、長年にわたって慢性的に雑音にさらされると、晩年、聴力をそこなったり耳鳴りが生じたりしやすくなると考える聴覚専門家もいる。

黄斑変性症の予防・治療

Fri, 05 Jun 2009 20:24:44 +0900

黄斑変性症の原因のひとつ青色光(ブルーライト)を適切に除去し、ボヤケを解消したスッキリとした視界を実現！

約一週間使用してみての感想ですが、店長さんのレポートにもあるように眩しさの軽減、目の疲れにくさが実感できました。

この機能でこの価格、レンズの色も濃くないし普段使いにも支障がないので自分的には本当に買ってよかったなと大変満足しています。

これは、おすすめです。

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黄斑変性症になる可能性を少なくするためには、その原因になるとされている危険因子をできるだけ避け、あるいはコントロールするべきである。これは子どものころから始めるべきだ。日光は数種類の光線を発している。ものを見るのに必要な可視光線、目には見えず熱を放つ赤外線、そして紫外線。最も有害なのが紫外線で、大別するとＡ、Ｂ、青色光のスペクトル区分からなる。常時紫外線に、それもとくにＢスペクトルの紫外線にさらされていると、黄斑変性症を促進するだけでなく、後述するように、白内障や目の周囲の皮膚がんになりやすくなる（短期間、強烈にさらされると、痛みをともなう眼球の炎症、紫外線性角膜炎になる）。現在、紫外線はかつてないほど命にかかわる問題になっている。紫外線からわたしたちを守ってくれるオゾン層がしだいに破壊されているからだ。わたしたちは一生のあいだ日光の有害な光線にさらされるが、その総量のうち８０パーセントは１８歳までに浴びる。若いときは、目の水晶体が透明に澄んでいて、紫外線を、それもとくに網膜を損傷する危険な青色光を遮断してくれない。だから、子どもを紫外線から守るのがとりわけ大事なのである。浜辺のように日光がまぶしいところや、ぎらぎらした照り返しが多い雪山のゲレンデのようなところでは、子どもはもちろんおとなもかならずサングラスをするほうがよい。サングラスの有効性はレンズの色や値段で判断することはできない。サングラスを買い求めるときは、ラベルに紫外線Ａ（ＵＶ-Ａ）とＢ（ＵＶ-Ｂ）を九九〜１００パーセント遮断すると記されているものを選ぶこと。処方箋でサングラスをつくってもらうつもりなら、紫外線除けであることをきちんと検眼士に指定すること。広角型でぴったりフィットしたものでなければ、紫外線が横から入ってきてしまうからだ。正しい食生活。黄斑変性症を予防したり、進行を遅らせる助けになる。亜鉛やビタミンＡ、Ｃ、Ｅといった抗酸化ビタミンを豊富に含んでいる食べ物は、ドライタイプの黄斑変性症の予防に役立つと思われる。できれば自然の素材からこうしたビタミンをはじめとする抗酸化物をとるように努めてほしい。ほうれん草、ブロッコリー、ケール、芽キャベツ、サラダ菜、セロリなど濃い緑の野菜に含まれている。一日に５〜９盛り食べれば、黄斑変性症になる危険性を下げてくれる。ずいぶん多いと思われるかもしれないが、一カップのベリー類あるいは一皿のほうれん草サラダが２盛りに相当する。これらの野菜に予防効果があるのは、その成分のうちルテインとゼアキサンチンの二つが、ふつう網膜に高濃度で存在する抗酸化物だからである。これらは活性酸素のスカベンジャー（捕捉剤）として作用し、網膜や黄斑の部分から、これらの組織を破壊するもとになる老廃物をきれいに片づけてくれる（ベータカロチン剤にはルテインやゼアキサンチンは含まれていない）。ハーバード大学の研究者によると、毎日６ミリグラムのルテインを摂取すれば黄斑変性症の発症リスクが抑えられるとのことである。もっと楽しいことをひとつ。年にグラス２〜３杯のワインが黄斑変性症の発症をほぼ５０パーセント減らすとする証拠がある。ワインにこの予防効果があるのは、血液の粘りけを増やす血小板の作用を邪魔して凝固しにくくするからであり、抗酸化効果もあるからだと考えられている。『アメリカ検眼協会ジャーナル』で１９９６年に報告されたある研究に強く興味をひかれた。黄斑変性症初期に亜鉛補充剤を投与した患者は、偽薬を投与した愚者よりも、この病気の進行がはるかに遅いというのである。亜鉛は通常、網膜と黄斑周辺組織に高濃度で存在し、目をはじめ体のほとんどの組織である種の生化学的作用を促進する酵素を活性化する。齢をとるとこの亜鉛が減ってしまう。それは腸管が老化して十分に吸収されないからか、肉や魚といった亜鉛を含む食べ物を十分にとらなくなるからである。多くの眼科医が黄斑変性症の患者に亜鉛補充剤を処方している。一日に２５〜５０ミリグラムの亜鉛補充剤を服用するとよい。黄斑変性症の治療ドライ・タイプの黄斑変性症は知らないうちに進行するので、前述のように食事に気をつける以外、自分でやれることはきわめて少ない。だが、ウェット・タイプにはレーザー治療がしばしば有効である。腕の静脈に造影剤を注射して、漏れている血管を特定し、レーザービームでそこを癖囲させてふさぐ。療痕組織にできた新しい血管はレーザービームで「焼く」ことができる。しかしこうした治療で黄斑変性症が治癒するわけではない。療痕組織を除去したり、損傷した黄斑を蘇生したり、視力を回復する手だてがないからだが、この病気の進行を遅らせることはできる。早く治療を始めれば、それだけ効果があがる。

黄斑変性症について覚えておきたいこと

1　黄斑変性症は、六十歳以上の高齢者が深刻な視力障害になる最大の原因である。中心視覚と色覚にだけ影響があらわれるので、目の両隅からものを見ることはできる。 2　黄斑変性症には、ドライタイプとウエットタイプの二つがある。処置の仕方や進行の見通しはタイプによって異なる。ドライタイプのほうがずっと多いが、ウエットタイプのほうが深刻である。 3　日光の有害な紫外線にひんぱんにさらされたり、長時間さらされるのは、黄斑変性症の危険因子となる。日光がまぶしいところでは、子どももおとなもサングラスをかけるべきである。 4　公害の多いところで暮らしている人やタバコを吸う人のほうが黄斑変性症になりやすい。 5　ビタミンＡ、Ｃ、Ｅといった抗酸化ビタミン、緑黄色野菜、亜鉛補充剤は、ドライタイプの黄斑変性症を予防したり、進行を遅らせたりする効果がある。 6　ウェットタイプの黄斑変性症は突然始まり、急激に悪化することが多いが、レーザー治療で悪化を遅らせることができる。ドライタイプは何年もかけてゆっくり進行するので、進行を遅らせるには食事療法が最善である。

がんの疑いのある兆候

Thu, 04 Jun 2009 17:32:44 +0900

「がん」への対策は、早期発見がポイント。

がん罹患の可能性を含む早期ステージからがん罹患状態の後期ステージさらには、がんの転移や再発等におけるリスクチェックに有効です。

食道がん、大腸がん、子宮がん、乳がんなどの早期がんの発見をサポートします！！

風邪やインフル感染するのは嫌なので病院から足が遠のいています。

今年は自宅で検査してみようと思いこちらを購入してみました。

自分で針を刺すのはやっぱり怖かったので主人に針刺してもらいました^^;

意外と痛くも無く手伝ってもらいながらですが説明書通り上手に出来ました♪

後は結果が届くのをただお家で待つだけデス。

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つぎにあげるいくつかの重要な注意信号を体が発したときには、かならず適切な処置をとらなくてはならない。排便習慣の変化。いつもは正常で快適な便通があるのに、急に便秘になってそれが二週間からそれ以上もつづくとき、とくに断続的な下痢の発作がともなう場合は、医師に知らせること。腸のがんはしばしばこうしたかたちであらわれる。便に混じった血は、たとえ痔のせいにしてしまいたくても、やはりよく調べる必要がある。痔に隠れてさらに重大な結腸の病気が存在していることがあるからだ。もうひとつ、ふだんは太いはずの便が細いリボン状になったとしたら、腫瘍が結腸の一部を狭くしているためにその直径の減少が起こったのかもしれない。潰癌もしくは発疹がいつまでも治らないときは、皮膚がんの可能性がある。体のあらゆる開口部からの出血もしくは分泌物。嘔吐物、せきといっしょに吐き出されたもの、尿、脛から出たもの、大便などに含まれる血や分泌物は、なんらかの説明を要する。こぶ、もしくはしこりが、乳房、皮膚の表面、皐丸、腋の下、頸、鼠径部、腹部など、どんなところにでも見つかったら、医師に見せること。空腹時もしくは食べたあとでの胃痛、消化不良、ものが飲みこみにくい、といった症状はすべて重大な危険信号となりうる。慢性的なしつこいせきは、疾がからんでもからまなくても不吉なしるしである。どれほど微量でも出血があればなおさらだ。とくに喫煙者の場合。喉のしわがれも同様。はっきりした理由のない微熱（医師はＦＵＯ　-　不明熱と呼ぶ）が一週間から二週間以上つづくのは、医師にかかるのに十分足る理由だ。歯の裏側の感染や、飲んでいる薬へのアレルギー反応といった無害なもののせいかもしれないが、心臓弁の疾患、体のどこかの膿瘍、あるいは隠れた悪性腫瘍といった重大な病気のあらわれでないともかぎらない。はっきりした理由もなく体重が減りつづけるときは、徹底的な検査をするべきだ。問題は飲んでいる薬（よく知られた悪玉は、さまざまな心臓病の治療にひろくもちいられるジギタリス製剤）、甲状腺の異常な活動、あるいは末診断の感染症にあるのかもしれないし、やはり隠れたがんのせいかもしれない。いま現在どこも痛まないというだけの理由から、以上のような注意信号を無視してはいけない。早期のがんは往々にして痛みがないものである。

うつの症状：ひきこもり、疲労、絶望感

Wed, 03 Jun 2009 11:42:52 +0900

あなたの心は、あなたの食べたものでできている！なぜなら、心の働きにかかわる脳内神経伝達物質は、栄養素によってつくられるからだ。

栄養素の不足や血糖調節異常は「うつ」とよく似た症状を示すが、著者は栄養指導により多くの精神症状を改善してきた。

本書では、うつに陥りやすい現代人の食事の問題点や、心に効く食べ方を解説する。

うつの人だけではなく健康を考える方には一読してもらいたい本です。

動悸発生時の心電図を記録するために購入しました。

24時間のホルター検査をしていても、なかなか動悸の症状に出くわさずにいたところ、この商品に出会いました。

SDカードで情報蓄積できるので助かります。

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うつの幅は非常に大きい。一方の端に位置するのは、個人的な悲劇によってひきおこされる限定された悲しみ。もう一方の端は、しばしばはっきりした理由をもたない、長期にわたる憂うつだ。残念なことに医師や当人の家族たちは、かならずしもこの両極のあいだの違いを理解しているとはいえない。ある人のうつが治療を要するかどうかは、それがどの程度重く、当人を無力にするかによる。その症状に厳密に定まった定義はない。うつになる明白な理由があり、症状が数週間かそれ以上つづく場合は、軽い抗うつ剤がしばしば役に立つ。２ヶ月以上もずっとうつのままだったり、うつ状態が断続的にやってきたりする場合は、無期限の治療が必要になるかもしれない。高齢者のうつはふつう、ひきこもりや無関心、つまり、なににもだれにたいしても興味がないという態度にあらわれる（若い人はもっと興奮したり落ちつきをなくしたり、不安がったりする傾向がある）。高齢者の場合に注意して見るべき症状はつぎのようなものだ。・悲しみや不安の持続。・注意の集中や決断の困難。なにを着るか、なにを買うかといった決断を下すことがむずかしくなる。本などを読んだり、人と話したり、テレビを見たりしているうちに、思考がとりとめの　ない方向へそれていく。なにか訊かれても、答えようとしないか、あるいは「ほっといて」とか「わからない」などと答える。・それまで楽しんでいた活動への興味を失う。趣味や家庭を顧みなくなる。・ずっと強い性衝動があったのに、セックスに興味がなくなる。・しばしばはっきりした理由もなく、ひんぱんに泣く。・睡眠パターンに変化が起こる、不眠症、もしくは過度の眠気。・絶望感や罪の意識を感じ、自分が無価値だと思う。遠い過去の、ほかのみんながとっくに忘れてしまった出来事を、罰せられるべき悪行として思い出す。こうした贖罪の感情は、死期が迫っているという予感や、若いころ犯した罪（現実のものであれ想像上のものであれ）の報いがこの先あるのではないかという気持ちから生じるものかもしれない。・仕事場や家庭での役割をうまくはたせない。・うつ状態のうえに、耳がよく聞こえず目もよく見えない人は、偏執的になり、被害妄想に悩まされたり、自分をおとしいれようとする陰謀があるなどと思いこむ。・慢性的な疲労、もしくは活力の欠如。・原因のよくわからない痛み、とくに頭痛や、便秘、体重の減少。・食欲の変化。空腹感がない、もしくはむやみに食べる。・死や自殺をめぐる考えにとらわれる。・もの忘れ。中年になった人の多くはときどき名前や言葉を忘れてしまい、「おや、わたしはどうしてこの部屋に来たんだろう？」などと言ったりするが、こうした記憶力の衰えは高齢者にはさらにひんぱんに見られ、より激しい反応をひきおこす。うつの兆候はかならずしも、ここにあげたような一般的なものにはかぎらない。まわりが敏感に感じとらなくてはならないこともある。高齢者が大事にしていた持ち物を急に手放そうとするのは、しばしばうつの兆候であり、絶望感や、もう未来はないという思いこみを示すものである。

精力減退の原因と対処法

Tue, 02 Jun 2009 12:57:21 +0900

にんにく卵黄　～くたびれ知らず～

ニンニクには滋養強壮・精力増進にとどまらず健康維持に優れており【元気の素】と呼ばれております。

昔から愛用されてきた「ニンニク」と「卵黄」を一緒に食する事で相乗効果をもたらしてくれます。

臭いの気になるニンニクをソフトカプセルに詰めましたので飲みやすくなっています。

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性的欲求の減退に悩む人はまず、ホルモンの不足をつきとめて治療する必要がある。だが、セックスへの無関心にはたくさんの身体的な理由があることを心にとめておかねばならない。たとえば以下のようなものだ。摂取している薬剤や薬草をすべて、医師といっしょに洗いなおすこと。抗うつ剤、とくに「プロザック」などの選択的セロトニン再取り込み阻害薬（ＳＳＲＩ）は性的欲求を弱める可能性がある。血圧を下げる薬の多く、とくにベータ遮断薬-プロプラノロール（「インデラル」）、アテノロール（「テノーミン」）、メトプロロール（「ロプレソール」）なども同様だ。そういった薬が原因だという場合は、用量を減らしたり別の薬に替えたりする必要があるかもしれない。あなたがうつなのは性衝動が失われたからか、それともうつだからリビドーが弱まるのか? わたしの意見では、うつは性生活の衰えをひきおこす最も大きな原因となる。それをたしかめるのはあなた自身かパートナーの役目だ。そうした例では、うつの治療が性衝動を回復する最良の手段となる。もしあなたに性的欲求がなく、「気晴らしのための」薬物を摂取している、あるいは飲酒に問題があるという疑いがあるなら、まずはそうした悪癖を断つこと。心臓発作を起こしたことがあり、セックスの負荷によって健康が危険にさらされるのが心配なら、医師に相談してみることだ（これはセックスが夫に害をおよぼすのを恐れるあまり、性衝動が抑えられている妻たちにもあてはまる）。一般的に言って、階段を二階ぶん楽にのぼれるなら、セックスをしても害はないだろう。あなたの体がセックスに耐えられるかどうかは、ほとんどの医院や病院でおこなえる数種の運動負荷試験のどれかでかんたんに判断できる。疲れていてその気になれないという理由でセックスを避けているなら、徹底的な健診をうけたほうがよい。貧血を治したり軽度の感染を消し去ることは、どんなホルモン剤を気まぐれに飲むよりも性衝動の回復に役立つことが多い。あなたが女性なら、パートナーのインポテンツを仕方のないものと受け入れたり、どのみちわたしは齢をとりすぎていると決めつけて自分自身の消極性を正当化したりしてはいけない。現在では男性のインポテンツを治療する方法はいくらでもある。配偶者と死別したのであれば、二人で過ごしたすばらしい時期の思い出を大切にしながらも、そこにとどまっていてはいけない。孤独ほど悪いものはなく、いくら子どもやそのほかの家族がまわりにいても癒せるものではない。つねに心を開いて、新しい交友関係、とりわけ異性の友人を受け入れるようにしてほしい。かつて幸せな結婚生活を送っていた人は、配偶者に先立たれたあとも、再婚したり新しい「友情」を築いたりすることが多いのだ。またそれには齢をとりすぎているということはけっしてない。「使わなければ失われる」。あらゆる医学の領域で、セックスと性衝動の関係ほどこのことわざがぴったりあてはまるものはほかに思い浮かばない。一人でおこなうものでも相手がいるものでも、定期的なセックスは生殖器官が正常に働きつづけるのに役立つ。これはとりわけ女性にあてはまることだ。性的に活発であるほど、腔はやわらかく弾力性に富むようになり、うるおいも増す。強いられたものであれ自分で選んだものであれ、禁欲は脛の組織の衰えや萎縮をひきおこす。するとセックスはいきおい、不快な痛みをともなうものとなる。エストロゲン補充療法、とりわけ脛に塗るエストロゲンのクリームを試しても十分なうるおいが得られないときは、いくつかのゼリーを使うことができる。「ＫＹゼリー」、「アストログライド」、「レプレンズ」、そしてかゆみが問題になった場合のビタミンＥのクリームだ。ほかの製品については婦人科医に問い合わせること。アレルギー反応を誘発する製品は避けなくてはいけない。脱臭剤入り石けんや各種の衛生スプレーは、組織を乾燥させ炎症をひきおこすので使わないほうがいい。齢をとるにつれて脛は本来の酸性を失い、発酵やその他の感染が起こりやすくなる。シャワーや入浴のあとはていねいに体をふくこと。湿った皮膚には細菌や真菌が繁殖する。綿の下着はナイロンや絹よりもよく空気を通すので、水分が残りにくい。また、セックスのあとは感染の危険を減らすために、すぐ膀胱を空にすること。規則的な運動をしている人たちは男女ともに、おおむねきわめて健康で活発な性生活を送れる。運動をすると気分がよくなるのにくわえ、骨盤付近への血流も増すが、ここはご承知のとおり、重要な生殖器官がすべて集中している場所だ。齢をとると、脛、子宮、膀胱を支える筋肉が弛緩する場合がある。すると子宮頸管が脛内におりてきて、性交時の痛みをひきおこす。こうした脱出はしばしば外科手術やさまざまな補助器具によって治療できる。緊張したり、せきやくしゃみをしたときに尿失禁が起こるようなら、婦人科医にケーゲル体操のやり方を教えてもらうといい。これは尿失禁を改善するばかりでなく、腔の収縮にも役立ち、セックスのあいだ相手にもあなた自身にもより大きな喜びをもたらす。女性は更年期を避けられないし、補充療法によらずにエストロゲンの値を上げることもできないが、男性はウエイトリフティングによってテストステロンを増やすことができる。しかし運動のしすぎ、休息の不足はかえってテストステロンの値を下げ、性衝動も弱める。もしあなたが菜食主義で、しかもテストステロンの値が低いのであれば、たまには肉を食べることだ。概して肉を食べる人のほうが、菜食主義の人よりもテストステロンの循環が多い。

精力の減退について覚えておきたいこと

1　加齢はかならずしも、性生活の終わりを意味しない。性衝動が衰えたときは医師に相談し、ほかの医学上の疾患が問題をひきおこしているのでないことをたしかめる。治療可能な病気、薬剤、うつ、アルコール等の過剰摂取といった、その他の理由がつきとめられないか調べてみること。 2　男も女も齢をとると、ホルモン不足は性衝動の減退にある程度の役割をはたすが、しかしそれがすべてではない。エストロゲン補充療法が役に立つのはおもに女性で、その生殖器官に作用して性交を喜ばしく、痛みのないものにする。しかしエストロゲンだけでは十分でない場合もあり、また更年期の女性は衰えつつある性衝動を回復するために、男性ホルモン（テストステロン）剤が必要になるかもしれない。 3　男性で性衝動の減退の原因とされるテストステロンの不足は、はなはだ誇張された話である。そうしたホルモン剤を多くとりすざるのは不必要だし、得るところもない。テストステロンは、前立腺がんを含むいくつかの副作用をひきおこすうえ、ひいては、信じられないかもしれないが女性化にまでつながる。 4　運動と健康的なライフスタイルは幸福感を増し、性衝動を促進する。

アルツハイマー病の有望な治療法

Mon, 01 Jun 2009 23:15:04 +0900

在宅ケアの方法や、お年寄りのむずかしい行動への対処法をケース別に詳しく紹介。

素人でもとても解り易く解説してあるのですぐに読めました。

大変参考になり生活に生かしたいと思います。

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アルツハイマー病の症状は長期にわたって軽いままであることも多いため、この病気にかかった人の多くは周囲の介護をあまりうけなくても自分の家で暮らしていける。しかし病状が進行すると、ほとんどの患者は最終的に完全介護（食事をさせ、服を着替えさせ、たえず状態を監視する）が必要になる。アルツハイマー病の治療薬とは言えないが、患者の食生活は貧弱なものになりかねないので、かならずよい総合ビタミン剤をあたえるべきだ。さらにわたしは、毎日少なくとも１２０ミリグラムのイチョウ葉エキスを摂取することをおすすめする。イチョウは脳、心臓、手足への血行を改善するといわれる薬用植物である。ヨーロッパとアジアからの報告では、イチョウには高齢者の記憶力を改善する効果があるとされている。ただしアメリカの医学文献では、イチョウの効能にふれたものは、いままでのところあまり見当たらない。１９９７年にニューヨーク医学調査研究所の医師たちが「アメリカ医師会ジャーナル」に寄せた報告によると、イチョウ葉エキスを痴呆の患者にあたえたところ、６ヶ月から１年にわたってその認知力および社会的行動が安定し、さらにいくつかの例では改善された。イチョウ葉エキスには副作用と呼べるものはほとんどないので、試してみる価値はある。ただし、アスピリンやワルファリン（「クマジン」）といった血を薄める薬と影響しあってその効果を高めるため、イチョウ葉エキスもいっしょにとるならこれら二つの薬の量を減らす必要があるかもしれないということは覚えておくべきだ。タクリン（「コグネックス」）とドネぺジル（「アリセプト」）は現在、アルツハイマー病の治療薬とはっきり限定して売られている。これらは脳のアセチルコリンを分解する酵素の働きを抑制するものだ。どちらの薬も一時的に記憶力をよくするという結果をもたらしうる。やはり試してみる価値はあるだろう。

アルツハイマー病について覚えておきたいこと

1　最終的に痴呆にいたるアルツハイマー病は、原因はわからなくとも、まざれもなくひとつの病気である。これは老化にともなって避けられないものではない。 2　アルツハイマー病の診断は、消去法によるものだ。生きているあいだにその診断を下すことのできる検査はいまのところ存在しない。確実にその診断が下せるのは、死後の脳を調べたあとだけである。 3　近親者にアルツハイマー病になった人がいたとしても、危険性はほんのわずか増すだけにすぎない。 4　いくつかの遺伝子がアルツハイマー病と関連づけられる。だがそうした遺伝子をもっている人でも発症しないかもしれないし、もっていない人でも発症する場合はある。 5　アルツハイマー病の症状によく似た、痴呆の原因となるその他の病気や障害は数多くあり、そのために高齢者ではしばしばアルツハイマー病の診断が早まって下される。こうした疾患は　アルツハイマー病とは違い、予防や治療が可能である。完全かつ徹底した神経学的検査がおこなわれないかぎり、アルツハイマー病の診断を下すべきではない。 6　低脂肪の食事、教育、運動といったものを含むライフスタイルに変えることによって、アルツハイマー病の危険を小さくすることが可能である。 7　抗酸化剤、抗炎症剤、ホルモン、イチョウ、ビタミンＥといった数種の薬剤が、アルツハイマー病発症のおそれを減らすのに役立つかもしれない。 8　アルツハイマー病の治療薬として一般に売られている薬はわずかで、そのどれも非常に効き目があるとはいえない。アルツハイマー病の基本的な治療は、やはり患者を精神的、身体的に支える介護である。----- EXTENDED BODY:

脳卒中の危険因子

Sat, 30 May 2009 14:33:35 +0900

防げる脳卒中、早期発見するには。賢い病院選び。全国５００件リスト付き。

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脳卒中をひきおこすさまざまなメカニズムには、共通する危険因子がいくつかある。それをあげてみよう。年齢以外の条件はすべておなじだとすると、５５歳を過ぎると１０年ごとに、脳卒中になる危険性が倍増する。高血圧をほうっておいたり、長年高血圧だったりすると、動脈の硬化をうながし、加速する。これは脳卒中の危険因子のうち自分でコントロールできる最も重要なものだろう。動脈がひっきりなしに激しく脈打つと、破裂する前ぶれである。心臓病があると脳卒中になりやすい。今日アメリカでは、心臓発作は原因、予防、自己管理にたいする理解が進んだので、減ってきている。脳卒中によって死亡した３５歳から６４歳のアメリカ人の半数、６５歳以上では八人に一人に喫煙の習慣があった。喫煙は頸動脈を狭くする最大の原因である。タバコに含まれているニコチン、二酸化炭素、タール、樹脂、その他の成分が動脈硬化になりやすくし、その結果、動脈が詰まって脳卒中になるおそれがある。経口避妊薬を使っている女性の場合、喫煙はとくに命にかかわる。高コレステロール、トリグリセリド上昇、低ＨＤＬ（「善玉」コレステロール）、高ＬＤＬ（「悪玉」コレステロール）など血中脂肪の異常はすべて動脈硬化をうながすので、脳卒中の前ぶれとなる。食べ物でとる葉酸というビタミンが不足すると、ホモシステインというアミノ酸が血中にたまる。ホモシステインは動脈をそこない、動脈硬化をもたらす。これは心臓発作と脳卒中の原因の３０〜４０パーセントを占める。ほとんどの医師は、血中のコレステロール・レベルほどひんぱんにはホモシステイン・レベルを検査しないが、この状況はいずれ変わってくるでしょう。糖尿病で血糖値が高く、とくに高血圧をともなう場合、脳卒中になるリスクが倍になる。影響は残らないが一度でも一過性脳虚血発作（ＴＩＡ）が起きたら、将来脳卒中になる危険性が１０倍になる。だから警告のＴＩＡが起こった人は、ぜひともすぐに後述するような再発予防対策を実行してほしい。心房細動がどのように、なぜ脳卒中をひきおこすかについては、前述したとおりである。赤血球が多すぎると、血液が濃くなり、血餅ができやすく、脳卒中の前ぶれとなる。こうした赤血球数の増加は、標高の高いところで暮らしているだけで生じる（酸素が薄く摂取できる酸素が少ないため、体がそれを補おうとして必要以上に赤血球をつくってしまうのである）。また、骨髄の疾患（赤血球増加症）によっても赤血球数が増える。いびき、呼吸が二、三秒間とまる不規則呼吸を特徴とする睡眠時無呼吸も、脳卒中になる危険性を高める。とくに女性の場合、肥満は脳卒中になる大きな危険因子である。最近のある調査によると、肥満の女性あるいは１８歳以降に２０キロ以上太った女性は、痩せている女性や大きな体重増加のなかった女性にくらべて、脳血栓（脳出血ではない）にかかる可能性が２．５倍とのことである。きっと考えてもみなかった危険因子だろうが、高齢であろうと若かろうと、首を急激に動かすと脳卒中をひきおこすおそれがある。側頭動脈炎または巨細胞性動脈炎と呼ばれる、そうまれではない自己免疫疾患も脳卒中にいたるおそれがある。発症の平均年齢は７０歳で、加齢とともに発症率が上がる。こめかみや頭皮の動脈が炎症を起こし、腫脹し、さわるとやわらかくなり、激しい頭痛や視覚障害をもたらす。幸いなことに、炎症を起こした動脈の生検で側頭動脈炎と診断がつけば、ステロイドホルモンによる治療によって、脳卒中になるおそれはなくなる。１９７０年代や８０年代に使われていた経口避妊薬は脳卒中をひきおこしたが、最近のものはエストロゲンの含有量が５０ミリグラム以下で、脳卒中をもたらす危険性は無視できる程度である。しかし、エストロゲンの含有量が少なくなったからといって、喫煙していたのではなんにもならない。また、わたしは高血圧の女性には別の避妊法をすすめている。すわってばかりいて運動をしないライフスタイルも動脈硬化の危険因子なので、脳卒中になる可能性が高くなる。これは自分ではどうしようもない危険因子だが、６５歳を過ぎると、男性は女性よりも脳卒中になる危険性が１９パーセント大きい。若いころのほうが、この男女差はさらに大きい。アメリカの南西部は「脳卒中ベルト地帯」と呼ばれている。特定の地域の住民になぜこれほど脳卒中が多いのか、はっきりしたことはわからないが、食生活が主因ではないかと思う。食事の塩分と脂肪分に気をつけ、果物と野菜をたっぷりとること。アルコールの飲みすぎは、とくにほかの危険因子があると、脳卒中になる危険を高める。一日２杯以上飲むと血圧が上がり、統計的に見て、麻薬（とくにコカイン）の濫用とおなじく、脳卒中の発症率が高くなる。脳卒中の場合、家族歴それ自体は危険因子ではない。両親、きょうだい、その他の近親者に脳卒中になった人がいたとしても、ここにあげた危険因子を無視しないかぎりは、脳卒中になる公算が大きくなるわけではない。

心筋梗塞後の生活

Fri, 29 May 2009 03:50:51 +0900

これからは、「自分で測って医師に見せる」

胸が痛い、動悸や息切れがするといった症状は、狭心症や心筋梗塞のような心臓病によるものかもしれません。

オムロンの携帯型心電計なら、家庭や外出先でも動悸などの症状が起きたその時の心電図波形を、約３０秒で測定。

医師に見せることで、的確な診療に活かしてもらうことができるのです。

体調管理用として購入しました。

小さいのですが、操作しやすく重宝しています。

ＳＤカードがないとデータの保存が５件までしかできません。

データが５件入っていると、計測もできないので最初は少しとまどいました。

私は１日に複数回、計測するのでＳＤカードを利用しています。３００件までデータが入るので快適です。

値段がこんなに安いのは、ここだけです。

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心筋梗塞を起こしたあとは、仕事を引退するだけでなく人生そのものから引退するのが当然と考えられ、実際それを余儀なくされた。けっして気前がいいとはいえない保険会社さえ、心筋梗塞のあとなんらかの症状があらわれているいないに関係なく、こうした人たちを完全な身体障害者だと決めつけていた。彼らは職を失うばかりか、ごく静かで受動的な、ストレスのない人生を送るように指示された。だが、そうした状況は変化した。世界には心筋梗塞をわずらったあともとの職に復帰し、活動的で正常な暮らしをつづけている人たちが数えきれないほどいる。それが可能になったのは、血管形成術や冠動脈バイパス手術の成功のみならず、多数の新薬のおかげである。それらの新薬には、・発作の再発をふせぐ、・症状を最小限に抑える、・心筋を強くする、・慢性的な不整脈をコントロールする、・冠動脈を開いた状態に保つ、・血圧を正常の範囲内で維持する、・異常なコレステロールや血中の脂質量を減らすといった働きがある。こうした薬の効果のどれにもおとらず重要なのは、わたしたちが心臓の機能にたいする理解を深め、最初の心筋梗塞だけでなく再発もふせぐためのライフスタイルの重要性を認めることだ。先に紹介した数々の予防手段は現在、かつてないほど大切になってきている。あなたが１度目の心筋梗塞を生き延びられたのなら、２度目の心筋梗塞をふせぐためにできるあらゆることを、真剣に、全身全霊でおこなわなくてはならない。２度目も運に恵まれるとはかぎらないのだ。覚えておくべきなのは、冠動脈バイパス形成手術、血管形成術、その他の新しい「奇跡のような」手術は、いずれも根本的治療法ではないということだ。これらはただの一時的な処置で、あなたが危険因子を減らしてつぎの発作をふせいだり遅らせたりするための時間を稼ぐものでしかない。あなたは２度目のチャンスをあたえられているのだ。

心筋梗塞について覚えておきたいこと

1　正確な原因はわかっていないものの、危険因子を抑えることは予防に役立つ。 2　最も重要な危険因子は、コレステロールと血液中の脂質量の異常、高血圧、喫煙、肥満、糖尿病、若いうちからの心臓病が多い家系、運動不足、血液中ホモシステインの高い値、ある種の感染症である。 3　これらの危険因子をまったくもっていない人でも、かならずしも心臓病に無縁であるとはかぎらない。 4　活動時に胸部に感じられる症状（狭心症）があると、何日か何週間か、あるいは何ヶ月か何年かあとに心筋梗塞が起こることがある。 5　心筋梗塞の多くは突然の死をひきおこすが、その危険のある人は特定の心臓検査によって発見できることがある。 6　心電図が正常でも、心臓病の可能性は除外できない。診断を下すにはしばしば運動負荷試験が必要になる。 7　いまでは、心筋梗塞の起こる前、あるいは心筋梗塞の最中に心臓への血流を首尾よく回復させられる新しい手術法がいくつかある。 8　それでもなお、正しいライフスタイルが予防のためには必要不可欠である。

前立腺肥大が引き起こす症状

Thu, 28 May 2009 10:33:29 +0900

前立腺肥大に! ノコギリヤシエキス加工食品

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尿が出にくい、残尿感がある

我慢できない尿意が突然起こる。膀胱が満杯になって、腎臓がつくる尿をもう一滴も受け入れられないからである。尿の勢いが弱く、排尿の途中でとぎれる。尿の勢いをきめる尿道が狭くなっているからである。排尿のはじめに、尿が出にくい。膀胱は「放尿しろ」と信号を送っているのに、閉塞された尿道を尿が通るのにしばらくかかるからである。あきらかに「し終わった」はずなのに、まだ膜胱に尿が残っている感じがする。就寝後、ひんぱんに目がさめる。一時間おきくらいということも多い。すでに満杯になっている膀胱に腎臓が尿を送りつづけるので、「放尿しろ」という信号をたえずうけとっている状態にある。ところが、正常であれば尿をするたびに膀胱がからになるが、前立腺が肥大していると膀胱からあふれた分しか放出できず、何度も起きることになる（利尿剤を服用したときとは違う。利尿剤を飲むと、腎臓が尿をつくりすぎ、それが次々に膀胱へ送られてくるので、膀胱がすぐ満杯になってしまう。この場合は、前立腺肥大のように膀胱からあふれた分だけではなく、膀胱を満杯にしている多量の尿を排出する）尿に血が混じる。肥大した前立腺が鬱血するからである。膨張した血管から尿に血が漏れることがある。排尿のとき焼けるような痛みや苦痛がある。膀胱が膨張するほど尿がたまった状態だと、細菌に感染することがあるからだ。この状態は、細菌がいすわって増加するのにうってつけだ。腎臓から膀胱へ送り出されたあとすぐに排出されれば、尿に細菌がやどる可能性は低い。こうした症状のいずれかが進むようだったら、前立腺肥大以外の原因も考えられるので医師に相談すること。尿路感染症の場合も、尿が近い、尿意を我慢できない、排尿時に不快感があるといったおなじような症状をひきおこす。血尿は腎臓か膀胱の病気によることもある。

アルツハイマー病の原因

Wed, 27 May 2009 13:29:16 +0900

在宅ケアの方法や、お年寄りのむずかしい行動への対処法をケース別に詳しく紹介。

素人でもとても解り易く解説してあるのですぐに読めました。

大変参考になり生活に生かしたいと思います。

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一般には１９００年代のはじめまで、ある程度長生きした人たちはかならず「老人性痴呆」にかかるもので、ぼけは加齢にともなうふつうの現象だと信じられていた。ところが１９０６年、アロイス・アルツハイマーというドイツ人の神経病理学者が、五十代から６０代で死んだ比較的若い「痴呆」の人の脳を顕微鏡で調べてみたところ、あちこちの場所で神経線経が通常の整然とした外見を失い、ごちゃごちゃにねじれもつれ合っているのがわかった。彼はこの状態を「神経原線維変化」と名づけ、若くして痴呆になった人たちにのみ見られるものだと考えた。そのために多くの医師が長年のあいだ、アルツハイマー病の診断を下すのを若い痴呆の患者だけにかぎってきたのである。いまでは「老人性痴呆」にかかった高齢者の脳にもこうした神経線経のねじれが見られることがわかっている（これはときとしてその他の神経学的障害、たとえばルー・ゲーリッグ病(筋萎縮性側索硬化症やダウン症候群などにも見られる）。つまりアルツハイマー病はどんな年齢でも起こりうるもので、老化につきものの病ではないのだ。ではアルツハイマー病の原因(つまりこうした神経原線維変化がなぜ、ある人たちには起こり、ある人たちには起こらないか)は何か。脳組織を最新の方法で分析した結果、神経原線維変化は、ベータアミロイドを主とする異常なタンパク質の沈着物であることがあきらかになった。またアルツハイマー病患者の脳では、アセチルコリンをはじめとするいくつかの神経伝達物質（脳のいろいろな場所の神経がたがいにメッセージを交換するときに使う化学物質）が足りないことも知られている。そうした神経伝達物質を補給しても、痴呆に本質的な影響をあたえるわけではないが、ときにはそれによって症状が軽くなる場合もある。アルツハイマー病の原因については興味深い説がいくつかある。ひとつは、正体不明のウイルスが犯人だという説。ＮＧＦ（神経成長因子）、つまり新しい神経のつなぎ目（シナプス）の形成をうながす物質が脳に不足するせいだという説もある。脳にＮＧＦが足りず、十分なシナプスをつくりだすことができないと、記憶や知的な機能が正常に働かなくなるのだ。ラットにＮＧＦをあたえると、脳の記憶に関係した箇所に新しいつなぎ目ができることがわかっている。こうした発見や報告例は、いつかはアルツハイマー病が治療できるようになるだろうという期待を抱かせてくれるが、それでもいまのところはまだ、固唾を飲んで待つという段階にはいたっていない。

アルツハイマー病にかかりやすい人

ある人がとくにアルツハイマー病にかかりやすいかどうか、判断する方法はあるだろうか？決定的な危険因子と呼べるものはないが、統計的な相関関係はいくつか見られる。およそ４００万人のアメリカ人が本格的なアルツハイマー病にかかっているが、ほぼ全員が６０歳以上の人たちであり、大部分は８５歳以上である。現在この国の療養施設に入居する高齢者の少なくとも半数がアルツハイマー病をかかえ、それ以外の入居者の大半も、再発性の小さな脳卒中やパーキンソン病、あまり名の知られていないその他の神経学的障害からくる脳損傷のために、療養生活を送っている。あなたの近親者のだれか、たとえば親きょうだいや子どもが、過去もしくは現在アルツハイマー病にかかっていたとしても、あなた自身がそうなる確率はほんのすこし大きくなるだけだ。もっともそうした近親者が多くいればいるほど、その危険度は高くなる。通常は１９番染色体に位置するApoEと呼ばれる特定の遺伝子が、アルツハイマー病患者全体のおよそ１５パーセントに見られ、この病気へのかかりやすさの一応の目安となっている。しかしあなたがたまたまこの遺伝子をもっていたとしても、あわてることはない。そういう人の大半はアルツハイマー病にかかりはしないのだ。ごく最近になって、こんどは１２番染色体に位置する別の遺伝子が、遅発型のアルツハイマー病患者（８０歳以上で発症）の１５パーセントに見られることがわかった。この遺伝子の存在もやはり、環境的な諸要因と組み合わさるとアルツハイマー病にかかりやすくなるかもしれない、という程度の目安にすぎず、かならずかかるというわけでは断じてないのだ。アルツハイマー病の研究において遺伝子分析は重要ではあるけれども、まだ通常の手段として使えるほど正確なものではない。アルツハイマー病のその他の原因として、示唆的ではあるがいまだ立証されていない可能性には、こうじようせん甲状腺の機能低下やアルコールの慢性的な過剰摂取などがある。----- EXTENDED BODY:

うつと間違えやすい病気

Tue, 26 May 2009 00:09:46 +0900

あなたの心は、あなたの食べたものでできている！なぜなら、心の働きにかかわる脳内神経伝達物質は、栄養素によってつくられるからだ。

栄養素の不足や血糖調節異常は「うつ」とよく似た症状を示すが、著者は栄養指導により多くの精神症状を改善してきた。

本書では、うつに陥りやすい現代人の食事の問題点や、心に効く食べ方を解説する。

うつの人だけではなく健康を考える方には一読してもらいたい本です。

動悸発生時の心電図を記録するために購入しました。

24時間のホルター検査をしていても、なかなか動悸の症状に出くわさずにいたところ、この商品に出会いました。

SDカードで情報蓄積できるので助かります。

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うつの最も典型的な症例が、じつはほかの病気を反映していたということもある。うつを含む感情障害もしくは精神障害と診断された人の４０〜５０パーセントが、じつは気づかないうちに身体的な不調をかかえていたとわかるのだ。高齢者にどんな諸症状が見られても、うつのあらわれだと決めてかかってはいけない。そのせいで治療できる病気がほうっておかれるおそれがある。はっきりした理由があろうとなかろうと、うつ状態にある人には、有資格の専門家による精神状態の診察のみならず、徹底した医学的評価もおこなわれるべきだ。以下にあげるのは、うつと誤解されるおそれのある疾患の例である。パーキンソン病患者のおよそ４０パーセントは、同時に重いうつもかかえている。もしもこの病気をあらわす震えやその他の兆候(こわばった表情、前かがみの姿勢、ゆっくりした動作、静かで単調な声)がなければ、うつだと誤解されかねない。もちろんパーキンソン病患者の多くはうつ状態にもあり、その場合は両方の病気の治療が必要になる。脳卒中というと、主としてあとに残る麻痔ばかり心配しがちだが、脳卒中におそわれた人の３０パーセント以上はうつになる。右ききの人の脳の左側が傷つき、体の右側が弱ったり麻痔したりする場合に、とくに起こりやすい（左ききの人の脳の右側が傷ついたときもおなじである）。がん患者の４０パーセントがうつ状態になる。がん患者の多くは、必要なはかの薬といっしょに抗うつ剤も処方されれば、自分の病気にうまく対処していくことができる。甲状腺機能低下症は、心身の働きの鈍化、記憶力の低下、無感動な態度、疲労、便秘など、うつと誤解されやすい症状をひきおこす。正しい診断を下すために必要なのは、疑いをもつ基準を高くすること、そしてかんたんな血液検査だけだ。自己免疫系に関係するリウマチ性多発筋痛および側頭動脈炎は、高齢者にはよく見られ、根深い疲労感、頭痛、理由のわからない食欲の減退など、すべてうつの特徴でもある諸症状をひきおこしうる。どちらの病気もステロイド治療によって治すことができる（側頭動脈炎は治療せずにおくと、視力の低下や脳卒中につながることもある）。アルツハイマー病患者の半数もやはりうつ状態にある。患者が急に食べなくなったり、ほかの症状が悪化したりしたときに、その可能性を考える。こういう場合には抗うつ剤によって、アルツハイマー病の容赦ない進行と見られるものが回復することがある。多様な薬物が、おたがいにまずい具合に影響しあい、うつをひきおこす場合があるので、診断が疑わしく思えたときにはかならず、自分の飲んでいる薬を(医師に処方されたものでも、自分で薬局や健康食品の店で買ったものでも)よく調べること。数種の薬を摂取している高齢者にはとくにあてはまることだ。貧血になると疲れやすく、活力が足りないときにはうつのように見えることがある。酒量が増えると、あるいは飲酒をやめると、いつも眠くなったりけんか早くなったりし、その気分の揺れはうつと誤解されやすい。以下の一般的に使われている薬は、うつをひきおこす可能性がある。降圧剤。上昇した血圧を下げるのにひろく処方されているのは、ベータ遮断薬である。高血圧の治療にさいして、とくに６０歳以上の患者には、ベータ遮断薬を最初から使うべきではない。たとえうつをひきおこすとしても、効果的な代替療法がないために、使いつづけるしかないのだ。こうした場合には抗うつ剤を併用する。これはほかの治療法が利用できないせいで、副作用があると知られている薬物を妥協して使わざるをえないという、まれな実例だ。鎮痛剤および睡眠剤は、単独もしくは組み合わせで使われると、高齢者にうつをひきおこす原因として悪名高い。

日光(紫外線）の害

Mon, 25 May 2009 17:02:45 +0900

これは世界的大発見です!!

老化肌を遺伝子(DNA)から修復!!

ＡＣ-11の添加によって紫外線障害細胞の発生が約９５％抑制！！

紫外線が起こす皮膚細胞壊死の抑制が確認されました！！

外の仕事でシミが濃くなってしまい…錠剤を飲み始めたのですが、薬嫌いの私にはつらく、洗顔後につけるなら続けられると思い購入しました。

気のせいなのか事実なのかハッキリ分かりませんが、微妙に濃くなった部分が落ち着いてきて違和感を感じないくらいに治まってきた気がします。

これからも続けてみたいと思っています。

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日焼けを指弾する前に言っておきたいのは、日光(紫外線）がいついかなるときも悪いというわけではないことだ。乾癖（皮膚病のひとつ）、関節炎、あるタイプのぜんそくなどがある人にとっては、太陽光線に治療効果があることもある。また、骨を丈夫にするビタミンＤをつくるのに、皮膚からある程度の量の太陽光線を吸収する必要がある（もっとも、このビタミンは日光からとるよりも薬局で買うほうが無難だろう）。残念ながら、日光には益をはるかにうわまわる害がある。単純癌疹、水ぼうそう、皮膚結核といった皮膚病ではない多くの症状は、日光に当たると悪化する。日光浴は皮膚の老化のしるしであるしわ、黄ばみ、乾燥、きめの粗さ、しみ、そしていうまでもなく皮膚がんの最大の原因である。皮膚が乾燥すると、選などほかの皮膚疾患にかかりやすくなるし、皮膚が薄くなると、高齢者の場合、床ずれをひきおこす。一日おきに５分から１５分、強い日差しを浴びるだけで、光線老化というまざれもない皮膚の炎症を起こすへそれは毒のかかった日でも曇った日でも同じである。（紫外線の８０パーセントまでが雲を通り抜けるからだ）。手遅れにならないうちに分別をとりもどし、日詰をやめれば、皮膚は失ったコラーゲンをある程度回復できる。日光には、目に見え感じる光線のはかに、目には見えない紫外線へＵＶ）が含まれていて、この紫外線が真皮のエラスチンを弱める。紫外線はまた、皮膚を支え皮膚に張りをもたせているコラーゲンを分解する酵素の分泌も高める。皮膚にはメラニン形成細胞というものがあり、この細胞があるので日に焼けてもだいじょうぶなのだが、これは見た目をよくするためにではなく、皮膚が紫外線で損傷されるのをふせぐためにあるのだ。３０歳を過ぎると１０年ごとに、この色素細胞が約２０パーセント失われる。これが激減すると、日光の有害な光線の侵入をふせぐ能力も減る。年配者が均等に日焼けしないのは、メラニン形成細胞が少なくなるからだ。残っている細胞が凝集しようとするので、たいした日焼けでなくてもむらになってしまうのである。日光が皮膚にダメージをあたえないようにする最善の方法は、子どものころから日光を浴びすぎないようにすることだ。冬にも小麦色の肌を維持しょうとして、日焼けサロンに通うなどもってのほかである。人工的な紫外線のほうが日光の紫外線よりも有害かもしれない。よく晴れた日に外出するとき、外出時間の長さには関係なく、かならず守ったほうがよいことをいくつかあげてみよう。・日差しがとくに強い午前十時から午後三時までのあいだは、日に当たらないこと。・日差しの強い地域に住んでいて、テニス、庭仕事、ハイキングなど、屋外で楽しむ時間を過ごす人は、織り目の細かい明るい色のゆったりとした服を着ること。濡れた服が肌に密着していると、紫外線を透過させてしまう。・ビーチパラソルは水面や砂浜から照り返す紫外線をふせぐことはできない。・スキーをする人なら、雪は太陽光線の８０パーセントを反射するということを覚えておいてほしい。高度の高いところほど日に焼けやすいのは、空気が薄いと紫外線が遮断されにくいからである。・つばがひろく、首をおおうように線の垂れた撃をかぶること。・長袖のシャツは紫外線の約５０パーセントを遮断し、下着を着れば、その遮断率が７０パーセントに上がる。・紫外線吸収フィルターのついたサングラスも欠かせない。・外出する３０分くらい前に（たとえ曇りの日でも、日陰にいるつもりのときでも）、身体の露出している部分に日焼けどめをたっぷり塗る。泳いだあとやひどく汗をかいたあとは、日焼けどめを塗り直す。塗る量が不十分だと、日焼けどめ指数（ＳＰＦ）が15から7に落ちてしまう。ＳＰＦは高いはうがよいが、せめて15はなければならない。たいていの日焼けどめは、波長の短い有害な紫外線（ＵＶ-B)から皮膚を守る基本成分PABA（アミノ安息香酸）を含んでいる。かつてはＵＶ-Bだけが問題だと思われていたが、いまでは波長の長い紫外線ＵＶ-Ａも有害だとわかっている。最近の多目的日焼けどめには、ＵＶ-Ａも遮断するオキシベンゾンやパラゾール1789が含まれている（ラベルに書いてある）。

変形性関節症について

Sun, 24 May 2009 10:33:33 +0900

無添加！

サメ軟骨100％カプセル

サメ軟骨にはグルコサミンやコンドロイチン硫酸が含まれています！

鮫軟骨だけの商品はここだけだと思います。それだけに安心して飲める商品です。

続けて飲むうちに今では膝の痛みを訴えることが無くなりました。

止めずに続けてみたいです。

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およそ４０００万人のアメリカ人が関節炎にかかっている。６人に１人ということになる。関節炎は、慢性的な健康上の悩みとしてはアメリカで最も一般的なものであり、苦痛をもたらし行動を不自由にする原因として最も多くあげられるものだ。関節炎は疾患ではなく症状で、関節炎には１００以上の原因がある。しかし、どの関節にしろ痛むなら、関節炎である。だれでも、年齢をとわず、なんらかのかたちの関節炎にかかる可能性がある。とくに一般的なタイプを、その割合の多い順にならべると、変形性関節症、リウマチ性関節炎、痛風となる。

さまざまな顔をもつ関節炎

ここでは、とくに加齢と関連のあるタイプの関節炎、変形性関節症だけをとりあげる。しかし、関節の痛みが変形性関節症によるものだという結論を出す前に、つぎのようなほかの可能性も考えてみること。 ●　転んで膝を負傷すると、外傷性関節炎になる。 ●　病原菌に感染し、その病原菌が血管に入り、関節まで達すると、敗血症性関節炎をひきおこす（淋菌によるものがその一例であり、結核菌やさまざまな真菌によるものもある）。 ●　免疫システムがさまざまな感染症要因に反応して、反応性関節炎を誘発することもある。そうした病原体としては、たとえば、リウマチ熱の原因となる連鎖球菌、Ｂ型肝炎・麻疹・風疹のウイルス、ライム病のスピロヘータ、サルモネラ菌、食べ物や飲み物を汚染するシゲラ菌やカンピロバクター菌といった細菌などがある。 ●　関節に尿酸塩の結晶がたまりすぎると、痛風性関節炎になる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●　鎌状赤血球性貧血のような全身性疾患、末端肥大症（脳腫瘍のせいで成長ホルモンが過剰につくられる）、コレステロール代謝異常、糖尿病、慢性の肺の病気、先天性心臓病などもすべて、関節にさまざまな障害をもたらす可能性がある。 ●　いわゆる自己免疫疾患と関連のある一群の関節炎疾患もある。リウマチ性関節炎、狼癒（皮膚結核）、硬皮症、多発性関節炎、皮膚筋炎などがそうである。これらの疾患では、体が健全な組織にたいして好ましくない侵略者であるかのように反応して、排除しようとする。その結果、関節の腫れと痛みをはじめ、いろいろな症状があらわれる。

心筋梗塞の兆候

Sat, 23 May 2009 15:00:30 +0900

これからは、「自分で測って医師に見せる」

胸が痛い、動悸や息切れがするといった症状は、狭心症や心筋梗塞のような心臓病によるものかもしれません。

オムロンの携帯型心電計なら、家庭や外出先でも動悸などの症状が起きたその時の心電図波形を、約３０秒で測定。

医師に見せることで、的確な診療に活かしてもらうことができるのです。

体調管理用として購入しました。

小さいのですが、操作しやすく重宝しています。

ＳＤカードがないとデータの保存が５件までしかできません。

データが５件入っていると、計測もできないので最初は少しとまどいました。

私は１日に複数回、計測するのでＳＤカードを利用しています。３００件までデータが入るので快適です。

値段がこんなに安いのは、ここだけです。

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リビドー、つまり精力減退は、さまざまな要因（心理的なもの、身体的なもの、ロマンティックなもの、環境的なもの、あるいはホルモン）の相互作用によって決定されるきわめて複雑な現象である。セックスの嗜好は食べ物やアルコールの噂好におとらずさまざまだ。たとえば、つぎの食事が待ちきれない人もいれば、思い出させられるまで忘れている人もいる。夕食前の一杯が欠かせない人もいれば、飲もうと飲むまいとまったくかまわない人もいる。それと同様で、男女をとわず、性的に満足した状態があまり長くつづかない人も、したりしなかったりですませられる人もいる。あらゆる人の性衝動はそれぞれ別々のレベルに設定されているのだ。しかし生来の代謝とは違い、性衝動は上下しうるもので、それは概してあなたがいつどのように興奮するか、セックスの機会がどんなかたちであたえられるかにかかっている。人は齢をとるにつれ、セックスをもとめたり没頭したりすることが少なくなりがちである。この傾向は、衝動の減退と能力の衰えの微妙な組み合わせによってひきおこされるのだが、たいていの若い人たちが考えるほどはなはだしいものではない（そうとも、六十を過ぎてもセックスはあるんだ）。衝動と能力はおなじではない。欲求の衰えとインポテンツを混同しないように。インポテンツというのはしたくてもできず、衝動がないというのはできるけれどしたくないのだ。

白内障について

Fri, 22 May 2009 00:47:57 +0900

誰にも起こりうる目のトラブル、自覚症状もなく起こる眼病、成人病から合併する眼病、失明が怖い眼病など…。

一生つきあう目の健康・ケアのため、これだけは知っておきたい。

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視界が曇ってきた

アメリカでは、白内障は法的失明に至る三大原因のうち、３番目に多い原因であり、毎年２００万人以上が手術をうけている（手術が白内障を治す唯一の方法）。これはアメリカで最もよくおこなわれている手術である。若い人も、たいていは目の怪我や先天的な疾患で白内障になることがあるが、ここでは加齢にともなう白内障だけをとりあげることにする。白内障とは目の水晶体が濁って不透明になることをいう。水晶体は、圧縮した球体のように、両側が丸くふくらんだ両凸構造になっていて、角膜と虹彩（目の色のついた部分）の裏側にある。水晶体は目に入ってくる光の像を網膜に結ぶ。弾力性があるので、必要に応じてかたちを変えることができる。だから、遠くの物体から新聞の小さな活字へと視線をすばやく移しても、焦点を合わせることができるのである。水晶体は適切な割合の水とタンパク質でできていて、生まれてから数年は水晶のように透明で、光を目の奥まで邪魔せずに通過させる。ところが、４０代や５０代になると、この水晶体のタンパク質がミルク色に濁りはじめる、これが白内障の第二段階。７５歳では、正常に見えないくらい濁ってしまう。そうなると、摘出手術をうけなければならなくなるのも時間の問題となる。滝を通して見ているように感じたら、白内障にかかっている。白内障はたいてい両眼にあらわれるが、幸いなことに、通常は時間差があり、両眼同時に白内障になることはない。だから、片方の目の手術をうけたら、その結果を見てから、都合のよいときにもう片方の目の手術をうければよい。白内障をいつ、どのように、なぜ治療するのかを理解する助けになると思うので、ちょっと解剖学的な説明をしておきたい。水晶体は嚢と皮質と核の三つの部分からなる。嚢が皮質をとりまき、皮質の中心が核である。皮と果肉と種がある桃のようなものと考えるとよい。このうちのどれかひとつ、あるいは全部が白内障になる。単純な加齢による白内障はたいてい核がやられる（核白内障）。糖尿病の人は皮質か嚢が白内障になる（皮質白内障、嚢下白内障）。強度の近眼の人や、長期にわたってステロイド剤を服用している人が最もなりやすいのは嚢下白内障である。

脳卒中はどのようにして起こるか

Thu, 21 May 2009 20:29:23 +0900

防げる脳卒中、早期発見するには。賢い病院選び。全国５００件リスト付き。

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脳に送られる血液の供給が突然遮断されるメカニズムは二つある。ひとつは、血栓が動脈内の血流を遮断する（こちらのほうが一般的な症例である）。この血栓はその動脈にできる場合（動脈血栓という）もあれば、体のほかの部分にできたもの（塞栓という）が動脈に達する場合もある。どちらの場合にも、虚血発作というこの血流遮断が脳の発作の７０〜８０パーセントを占める。もうひとつは脳出血で、脳内の動脈が破裂したときに起こる。では、閉塞性の脳卒中（脳血栓と脳塞栓を総称して脳梗塞という）や出血性の脳卒中にいたるさまざまなメカニズムについて説明しよう。

脳血栓

脳の動脈または脳へ血液を送る頸部の血管（前側の頸動脈、うしろ側の椎骨動脈）の血流を突然遮断する血栓は、ふつう動脈硬化によるプラークの部位にできる。この動脈の「硬化」は、血管の内壁に脂肪のかたまりが付着するもので、何ヶ月あるいは何年もかかって進行する。プラークとはその脂肪の層が盛りあがったところだ。この長い血管疾患の最終章が脳卒中である。脳卒中はたいてい、狭くなった動脈を通る血流がいちばん少なくなる夜中や早朝に起こる。動脈硬化によるプラークができる危険因子の最たるものは、高血圧、喫煙、きちんとコントロールしていない糖尿病、肥満である。

脳塞栓

脳卒中の５〜１５パーセントが脳塞栓によるものだ。もともと体のほかの部分にできた血餅（塞栓）が血液で運ばれて脳に達し、脳の動脈をふさぐ。塞栓性脳卒中の重症度は、塞栓によってふさがれた能動脈の大きさによって異なる。寒栓がひとつだけというのはまれである。血餅がひとつあれば、ほかにもいくつもできていると考えるほうがよい。ちなみに、脳へ血餅を運ぶのは動脈だけで、静脈は関係ない。脚の静脈癌にできる血餅は、最後は脳ではなく肺に達する。脳にいたる塞栓がもともとできる場所はいくつかある。なかでもよくできる重要な場所が心臓である。心臓発作が起こると、２、３日以内に、左心室のなかに血餅ができるおそれがある。心臓が収縮すると、その血餅の小さなかけらが心臓から出て、循環する動脈に入り、最後にはその動脈の行く先へと運ばれる。眼球に行くと失明の危険があり、牌臓に行くと腹部が痛む。腎臓に達すると血尿が出る。そして脳に運ばれると脳梗塞になるのだ。心臓に血餅ができる原因として、心臓発作よりも多いのが心房細動と呼ばれる心臓の不規則な律動である。心房細動は６５歳以上の人たちの約５パーセントに見られ、年間５０万人に起こる脳卒中のうち８万はこの心房細動が原因とされる。この心律動障害はたんに脈がとんだり、多くなったり、速くなったりする程度のものではない。細動する心拍は異常に不規則で、通常（かならずというわけではないが）なんらかの心臓疾患か、ときには甲状腺機能元進がひそんでいることを示している。たまには、細動にこれといったはっきりした理由がないこともある。原因がなんであれ心臓が細動すると、心臓のなかに小さな血餅ができ、脳をはじめ、どこかへ運ばれていくおそれがある。脳で塞栓になる血餅が心臓の弁膜にできることもある。問題の弁膜は、リウマチ熱にかかったことのある自前の弁膜の場合もあれば、外科手術で埋めこんだ人工弁膜の場合もある。この小さな血餅が弁膜に付着してからはがれる。それが動脈に入って脳にいすわり、脳梗塞をひきおこしたり、静脈に入って腎臓や脚といったほかの器官へ運ばれたりする。塞栓は、心室癌（大きな心臓発作によって損傷した心筋の風船様拡大）のなかで血液が渦巻いてできることもある。心筋が収縮したときに心臓から血餅が押し出され、脳の動脈にいすわって詰まり、脳梗塞をひきおこす。頸部にあり脳につづいている大きな動脈、頸動脈のなかにできた動脈硬化によるプラークから血餅がはがれることもある。こうしたプラークは聴診器で頸部を診察すれば発見できる。狭くなった動脈を流れる血液が「ブリュイ（血管性雑音）」という音を発するからだ。頸動脈に血管性雑音が聞こえたら、非侵襲性の超音波検査（ドップラー法）をする。頸動脈の潜在的な詰まりを見つけるために、６５歳以上の患者にはこの検査をするほうがよいだろう。この検査でプラークの有無や、とりのぞく必要があるほど大きなプラークかどうかがわかる。

乳がんの検診

Wed, 20 May 2009 00:02:33 +0900

あなたがもし、乳房や乳首のしこり、痛み、かゆみなどの症状に気づき、専門的な治療を受けようと思ったら、何科を受診しますか？

―正解は外科です。

さらに外科の中で乳房の専門的な診療を行うのが乳腺外科です。

本書は、急増する乳がんから大切な乳房と命を守るため、早く安心して専門的な診断・治療を受けるためのガイドブックです。

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６５歳を過ぎた女性はとくに乳がんの大きな危険にさらされているので、その早期発見を確実にするために、つぎの三つのステップに従っていただきたい。　1　乳房Ｘ線撮影（マンモグラフィー）このＸ線による検査は、適切におこなわれ、注意深く分析されれば、自覚症状があらわれるより二年早く乳房の腫瘍を確認できる。　2　月に一度、自分で乳房を調べる。かかりつけの医師に相談するか、公的機関に問い合わせるかして、正しい触診のやり方を教わる機会を得るといい。　3　定期的な健康診断のときか、少なくとも毎年一度、かかりつけの医師に乳房を調べてもらう。

もしがんが見つかったら

Tue, 19 May 2009 03:00:22 +0900

厚生労働省は昨年６月、メカジキやキンメダイなどに含まれる水銀が胎児に影響を及ぼす恐れがあるとして、妊娠中の女性に対して食べ過ぎないように注意を呼びかけた。

同省では、「妊婦以外はどの魚を食べても問題ない」としているが・・・。

「魚介類を多く食べる日本人は他国に比べ水銀の蓄積量が多い」という調査もあり、体への影響を心配する人も増えています。

また、大気汚染や食品添加物の摂取によっても有害ミネラルは体内に蓄積されます。

その一方、食生活の変化で必須ミネラルは不足気味になっています。

必須ミネラルには、有害ミネラルを排出する働きもあるだけに不足しないように食生活を見直す必要があると思います。

思い当たることがないですか？？

「なんとなく調子が悪い・・・？！」

「最近物忘れが多いなぁ？！」

「どうしてイライラしてばかりなの？！」

「ダイエットしているのになぜ痩せないの？」

「毎日飲んでいるサプリメント・・・これ、効果あるの？」

そんな日常の些細なこと、気になりませんか？

→そんなあなたに　毛髪ミネラル検査をお勧めします。

この検査は是非やってみるべきです。

自分の身体が、中級レベルで汚染されていた事を知り、ショックでした。

食生活の改善を考えたし、検査により自分に何が必要か、どうしたら解毒できるかの支持もあります。

要らない物は捨てさり、健康へと導いてくれる検査です。

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もしもあなたが、定期健診もしくはなんらかの兆候を検査した結果、がんだと告げられたとしても、それですべてが失われたわけではない。悪性腫瘍の多くが実際に治せるか、長年にわたって抑制が可能なものだ。なるべく早く発見し治療するほど、その見込みは高くなる。直腸がん、乳がん、胃がん、前立腺がん、子宮がん、皮膚がん、その他のがんをかかえながら、いまも活発にふつうの生活を送っている人は何百万人もいる。がんだとわかったときは、その診断を確認すると同時に、示された治療計画が最良のものであることをたしかめるために、別の医師にも診断してもらうことを考えなくてはならない。担当の医師には以下の重要な質問をすること。 ●　正確な診断はどういうものか？ ●　病気のどの段階にあるか？ ●　治療の選択にはどういうものがあるか？医師はどの治療をすすめるか、またその理由は？ ●　それぞれの治療の危険性、考えられる副作用はどういうものか、また成功する可能性はどのくらいか？ ●　治療に要する期間はどのくらいか？ふだんの生活にはどのような影響があるか？ ●　費用はどのくらいかかるか？ ●　考えられる療法が一般的には成功が望めないという場合、試してみるべき新しい治療法の臨床試験の例はあるか？

加齢による耳鳴りへの対処法

Mon, 18 May 2009 15:36:16 +0900

5年くらい耳鳴りに悩まされている、母親が読みたいとの事で、購入。

ストレス性のものなど、原因はたくさんあると思いますけど、とても、悩まされる症状の1つだそうです。

耳鳴りには蜂の子が良いといわれていますので、母親も飲んでいます。

早く治るといいなあ。と思っています。

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加齢による耳鳴りだということがはっきり分かれば、試してみるとよいことをいくつかお教えしよう。遮蔽音を聴かせるマスカー法は厄介な耳鳴りに対処するよい方法といえる。この方法で少なくとも６５パーセントの人が、あまり耳鳴りが気にならなくなるとしている。耳鳴り遮蔽器（マスカー）は耳に装着して耳鳴りよりも耳に快い音を出す。状況に応じて音を大きくしたり小さくしたりできるし、音の高低や音質を変えることもできる。ウィリアム・シャトナーは、耳鳴りに悩まされ失意の底にいたとき、この分野の著名な研究者、メリーランド大学のポーウエル・ヤストレポフの助けをもとめた。ヤストレポフは「ホワイトノイズ（白色雑音）」を出すマスカーを開発した。ホワイトノイズというのは、ＦＭのダイアルを回すと局と局のあいだで聞こえる空電による雑音に似た、全周波数域の雑音である。この雑音を一日数時間、一年半、ときにはもっと長期にわたって聴きつづけると、耳鳴りの不快な音に鈍感になるというものだ。この治療をうけた患者の８０パーセントがそうだが、シャトナーもこの治療で耳鳴りがあまり気にならなくなったという。補聴器も、たいていひどい耳鳴りよりはましな環境音を増幅することで、耳鳴りをあまり気にならなくしてくれる。不安症の治療によく使われるアルプラゾラム（「ザナックス」という処方薬の名のほうがよく知られている）は、これを使った患者の７６パーセントで耳鳴りの改善が見られる。バイオフィードバック療法（自分の神経的・生理的状態を計測データとして知り、それを手がかりに自分の身体機能のコントロールを学ぶ方法）は、厄介な耳鳴りをかかえた患者の助けになる例もある。大きな音（音楽、動力工具などの工業騒音）に常時さらされていると、耳鳴りを悪化させる。そうした音はなるべく避けるようにし、避けられないときは耳栓をするとよい。ホメオパシー（同種療法といい、その病気に似た症状を起こす物質を微量投与して治療する方法）、鍼、カイロプラクティック（脊柱指圧療法）といった主流ではない療法は、耳鳴りの治療効果が証明されていない。ただし、生薬のイチョウ葉エキスは別かもしれない。イチョウの葉を原料とするこの生薬はドイツで最もよく処方されている「天然」薬品である。ドイツでは医師が年間５００万件あまりも処方しているそうだ。ヨーロッパの医学文献には、イチョウ葉エキスは脳への血流を増やすので耳鳴りを抑える効果があるとする報告がいくつかある。アメリカでは、患者のイチョウ菓エキスにたいする関心は高いのだが、ほとんど研究の対象とされてこなかった。ただし、使いはじめる前に、医師に相談して腎臓の浄化値をたしかめておくとよい。イチョウ菓エキスにはアスピリンに似た抗血小板作用があるので、多量のアスピリンを服用していたり、抗血液凝固剤を使っていると、血液を薄めすぎてしまうおそれがあるからだ。

耳鳴りについて覚えておきたいこと

1　耳鳴れソはかならず徹底的に調べるべきである。耳の怪我や鵬懸染症、薬物、アレルギー、ニコチン、カフェイン、アルコールといった、治せる原因によるものがあるからだ。こうした原因を治したりとりのぞいたりすれば、たいてい耳鳴りは消える。 2　加齢にともなう耳鳴りは、内耳の繊毛細胞が損傷されたために生じると思われる（高音難聴である老人性難聴も同様）。 3　老化が原因の耳鳴りは通常治せないが、やわらげることはできる。頼みの綱の治療法は、いやな雑音のかわりに、もっと快いさまざまな雑音を聞かせるマスカー法である。抗不安剤や抗うつ剤が耳鳴りの緩和に効くこともある。

脳卒中について

Sun, 17 May 2009 03:36:50 +0900

私も含め、家族が全員高血圧なので、定期購入しています。

私の血圧も上が１７０から１２０くらいに下がり、母は、病院から購入していた血圧を下げる薬を半年後にやめました。

とてもおいしく、無理なく続けることが出来ますよ♪

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突然体の力がぬける

アメリカでは毎年５０万人以上の人が脳卒中になり、そのうち１５万人が死亡している。この病気になって死をまぬがれた人は現在３００万人いるが、そのうちの２００万人が手足の麻痔や言語障害の後遺症が残ったり、そのほか神経系のさまざまな障害で不自由な体になっている。しかし、脳卒中の原因となる危険因子で抑制できるものが数多く判明したことと、画期的に進歩したさまざまな治療法とが相まって、脳卒中による後遺症が減ってきているのは朗報である。とはいえ、脳卒中については、時代遅れの先入観やあきらかに誤った先入観がまだたくさんある。たとえば、アメリカの大学生九八人に、脳卒中をもたらすと思う要因をすべてあげさせたところ、半数がストレスこそ最も重大な要因だと答えた。たしかにストレスは役には立たないが、けっして脳卒中の重大な原因ではない。糖尿病患者がとくに脳卒中になりやすいことを知っていた学生は４人しかいなかったし、喫煙が主要原因であると知っていたのは三分の一にすぎない。この若者たちに脳卒中についての知識がないのは、これがつまるところ老人の病気で、若者たちにはもっと差し迫って気になることがあるからだと大目に見てやることもできる。しかし、脳卒中にかかるのはたいてい中高年の人ではあっても、そのお膳立ては若いころにできてしまっている。だから年齢を問わずだれもが脳卒中の重大な危険因子のことを知っているべきなのだ。脳卒中について十分な知識がない点では大多数のおとなもおなじである。最近の別の研究でも、実際に脳卒中になった患者で、その症状や原因や予防法に通じている人の割合はごくわずかだった。どうやら、たいていの人が脳卒中についてもっているささやかな知識は、医療の専門家ではなく友人や家族から得たものらしい。当サイトならば、脳卒中がどのようにして、なぜ起こるのか、脳卒中の症状、危険因子の抑制のしかた、どんな治療をうければ治癒の確率が最も高いか、といったことを理解するのに必要な、ほぼあらゆる情報が得られるだろう。脳卒中とは　脳には何十億という脳細胞があり、そのすべてがたえず栄養補給を必要としている。栄養素は、脳の周囲と内部を通り、枝分かれして末端にいくほど細くなる動脈網から、血液によって運ばれる。そのうち最も細い血管である毛細血管が、脳へ酸素をはじめとする栄養素を送る。この血液の供給が突然遮断されると、その部分の細胞が数分で死んでしまう。心臓発作で心筋に起こる状態とよく似た、こうした組織の栄養不足状態が「脳発作」、いわゆる「脳卒中」である。脳卒中は通常、一瞬のうちに起こる発作で、その症状は完全に治ることもあれば、だんだん悪化して、麻痺が残ったり死にいたったりすることもある。発作が起こった時点で、そのどちらのケースになるかを予測するすべはない。だから、あきらかに脳卒中だとわかる症状が始まったら、かならず最悪の事態を考えて、ただちに医師の診察をうけるべきだ。適切な診断をしてすぐに治療を開始することが、完全に回復するか麻痔の後遺症が残るかの分かれ目、生と死の分かれ目となる。

突然視野がかすむ

脳卒中の症状と重症度は、脳のどの部分から出血したか、どのくらいの範囲がやられたか、どのくらいすみやかに治療を始めたかによって違ってくる。つぎのような症状が突然あらわれたら、脳卒中の疑いがある。・体の片側の顔、腕、脚の脱力感や麻痺。・思いあたる原因のない激しい頭痛。・言葉が出てこない、言われていることを話したり理解したりしにくい。・視野がかすんだり、ものが見えにくくなる。・理由もなくめまいがする、よろよろする、突然転ぶ。とくに、前にあげた症状のいずれかを併発しているとき。キーワードは「突然」である。症状が最低１５分以上つづいたら、ただちにかかりつけの医師の診断をうけるか救急病院へ行く。重大とは思わずに翌日になってしまったら治療の好機を逸してしまう。脳卒中のおよそ３分の１が、数日、数週間、あるいは数カ月前に、「小発作」が起きている。腕か脚から突然力が抜けたように感じたり、言葉が不明瞭になったり、ものが見えにくくなったりするが、数分間か数時間つづいただけで、２４時間以内に完全におさまる。このような発作を一過性脳虚血発作（ＴＩＡ）というが（「虚血」というのは血流が低下すること）、これはもっと大きな発作の前ぶれである。こうした警告の発作があったら、ただちに医師の診断をうけること。ＴＩＡなのか本格的な脳卒中なのかは、桐眼の医師しか判断できない。症状がすっかり消えたからといって、「何事もなかった」と思おうとしてはならない。第二ラウンドのノックアウトパンチが待ちかまえているのだ。こうした症状があったら、かならず医師に話すこと。

がんの発見

Sat, 16 May 2009 03:57:17 +0900

「がん」への対策は、早期発見がポイント。

身体に抵抗力を高めることができれば健康でいられます。元気でいられることが一番ですね！！

身体の抵抗力は、食事・運動・ストレスなどの生活習慣が大きく関わります。

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健康診断とは、がんを含む、まだ症状の出ていないなんらかの疾患や障害の証拠をなるべく早期に探り出そうとするものだ。一般的な健診の主眼は、あなたの年齢、病気へのかかりやすさ、性別に応じて変わる。もしあなたに特定の症状や不安、雁患性などがあれば、医師は対象をしぼった検査をおこなうだろう。しかし具合が悪くなるまで待っていてはいけない。まだ健康なうちに健診をうけること。全体的な健診のあいだ、医師は口頭であなたのくわしい病歴を聞きとり、病気のありそうな箇所にとくに注意を払う必要があるのに、最近の医師たちは、とくに相手が健康そうだと、ごく短い時間しか問診に費やさない。そして面と向かって話を聞こうとはせず、印刷した用紙を渡して記入させる。あなたはこれをいい加減にすませてしまってはいけない。ひとつひとつの質問をじっくり考えてみること。医師に伝えるのを忘れていた事柄や、重要だと考えていなかった事柄を思い出すかもしれない。そして問題がありそうな項目についてはかならずきちんと話し合うことだ。入念かつ総合的な診察がきわめて大切である。衣服を一部でも身につけたままの患者を診察しようとする医師には用心したほうがいい。患者は体のぜんぶの部分が見えるようになにも着ていないのがいちばんなのだ。リンパ腺のある場所（頸、腋の下、鼠径部）をすべて調べるほか、直腸内指診、そして女性の場合は内診もおこなわなければ、完全な診察とはいえない。診察のあとは、尿に感染、血液、異常なタンパク質が見られないかをチェックしてもらう。大便も血が混じっていないかどうか（いつも肉眼で見えるとはかぎらない）も分析させるべきだろう。それから血を採取してさまざまな検査にかけなくてはならない。最近の政府立法は、患者に特定の症状がない場合、血液のスクリーニング検査費用の保険適用を禁じている。これは予防医学にたいする大打撃だ。早期の診断および治療は、病気が表にあらわれるのを待つよりもはるかに安あがりなのである。がん（便にひそむ血液が化学的につきとめられたことから）、甲状腺の機能低下（自分がただ「疲れている」と思っているだけの患者におこなった一般的な血液検査から）、糖尿病（自分の血糖値が上昇したという疑いを抱いてもいない患者の尿もしくは血液から）、腎臓病、肝臓病、コレステロールやその他の血中の脂質量の異常、副甲状腺の腫瘍（異常らしきものは血中のカルシウム値が高いというだけのときに）、そしてＣ型肝炎。とにかく、かかりつけの医師に血液検査をおこなってもらうことが重要だ。早期にがんを発見するには、特定のいくつかの検査を手順どおりにおこなう必要がある。検査の間隔はかならずしも年一度ではなく、年齢、性別、その人がとくにかかりやすいがん（あるいは他の病気）のタイプによって変わってくる。上部消化管Ｘ線、バリウム注腸はあいかわらずひろく使われているが、疑わしい発見があったときには、より新しい技術が好ましい場合も多い。たとえばＣＴスキャンは、Ｘ線機器にコンピューターを接続し、対象となる組織のさまざまなレベル、つまり「断層」を一連の写真に撮るものだ。これによって胸部や腹部といった体の特定の部位の詳細な分析が得られる。内視鏡検査法は、先端にライトと小さな係蹄のついた細い管を通じて、医師が体の内部を見られるようにする（こうした検査法は対象となる器官にしたがって名づけられる。大腸内視鏡検査法は大腸の内部を、胃内視鏡検査法は胃を、気管支内視鏡検査法は呼吸器系を調べるものだ）。これらの組織を直接見ることによって、ポリープを除去したり、疑わしい組織の一片を切りとって検査室へ分析にまわしたりすることが可能になる。病理検査ではその細胞を染色して顕微鏡で調べ、当の細胞ががん性であるかどうかを、またもしそうであれば、その成長が遅いか早いかを判断する。ＲI（核医学）検査は非侵襲性の手法で、患者は弱い放射性の物質を経口もしくは注射によってあたえられる。スキャナーは調べる箇所もしくは器官の放射能レベルを測定し、結果を紙かフィルムの上に印刷する。その放射能のとりこまれるパターンが組織の腫瘍やその他の異常の存在を示すのだ。超音波は、健康診断で見つかった疑わしい点をあきらかにするために通常使われる、有益な手段である。人間の耳には聞こえない高周波の音波が問題の器官に向けて当てられ、その「エコー」が跳ね返ってきてソノグラムと呼ばれる映像をつくりだす。それがモニター上で見られ、さらに紙に印刷されて記録として保管される。ソノグラムはとくに心臓病の診断では有益なものだ。さらに医師が触れることのできない腹部のがん、たとえば膵臓や胆嚢、肝臓のがんなども発見できる。ＭＲI（核磁気共鳴画像法）は、コンピューターに接続した強力な磁石を使い、体のさまざまな場所のくわしい画像をとりだすものである。放射線はともなわない。得られた情報はモニター上で調べられ、それからプリントアウトされる。内視鏡検査を別にすれば、ＭＲＩはおそらくこれまで紹介したどの手段よりも多くの情報をもたらすだろう。

なぜ精力減退が起きるのか

Fri, 15 May 2009 12:05:06 +0900

亜鉛は足りていますか？

栄養補給には「バランス」が大切です。

栄養素には、それぞれパ＾－トナーが存在して、片方が増えると、片方は逆に少なくなる…、という吸収メカニズムを持っています。

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●　セックスすることで、性的な行為によって媒介される病気にかかるのではないか、妊娠するのではないか、あるいは弱い心臓が耐えられずに命を落とすのではないか、という不安がある。 ●　セックスは汚い、あるいは悪いものだと信じて育った。 ●　配偶者に隠れて浮気をしている、あるいは宗教上の信仰と相容れない関係をもっているせいで、うしろめたさを感じている。 ●　性衝動を抑制する薬、たとえば血圧を下げる薬や精神安定剤を摂取している。 ●　満足な能力が発揮できないのではないか、あるいはまったくできないのではないかという不安がある。 ●　慢性的にアルコールをとりすぎているか薬物を濫用している。 ●　現実にその機会がないせいで、あまりセックスのことを考えない。 ●　配偶者やパートナーがインポテンツであったり無関心であったりするために、あなたも情熱がかきたてられない。 ●　体が弱っている、痛みがある、かかっている病気のことが心配である。肉体的な愛への欲求が減退する理由はいくらもある。齢をとるにつれて通常の性衝動は少なくなるのはたしかだが、それはふつうゆるやかで微妙な過程だ。その度合やペースは人によって違う。６０代の男女の興味が、いつのまにかセックスからゴルフに移っていたという例もありますし、それよりずっと高齢でありながら情熱が衰えずにいる人たちもいます。前夜に勃起しなかったせいでインポテンツになったのではと心配し、緊急の診察をもとめてきた８４歳の男性の例もある。６０代のカップルの８９パーセント、７０代のカップルの８０パーセントが、ある程度までセックスへの興味を保ち、行動に移してもいる。また、女性ホルモンの値が低下するにもかかわらず、更年期を過ぎた女性の半分以上が前とおなじかそれ以上の頻度で性的な行為をおこなっている。そうなるとつまり、ほぼ５０パーセントの女性は、月経が終わってしまうと性衝動が弱まるということだ。もしあなたがその一人なら、禁忌がないかぎり、エストロゲン補充療法（ＥＲＴ）をうけたほうがいい。だが子宮がんの危険を減らすために（子宮摘出術をうけていない場合である）、かならずプロゲステロンもいっしょに摂取すること。エストロゲンの投与は気持ちをよくする。挿入時の痛みをひきおこす脛の乾きを抑えることでセックスの質を上げ、楽しみを増すのだ。この「うるおい」は、脛が感染症にかかる危険を減らし、クリトリスの反応時間を早くするとともにオルガスム時の子宮の収縮頻度を上げることによって、喜びを大きくする。こうした好ましい効果とはうらはらに、エストロゲンが性衝動そのものは増進させないということもありうる。それは、人生のこの時期ではエストロゲンの不足が欲求の欠如のおもな要因ではないからだ。性衝動の欠如は主として、テストステロン（男性ホルモン）の値が異常に低いことからくる。女性のテストステロン不足が問題だって？　いかにも。その理由はこうである。男性も女性も生涯を通じて、それぞれ異性のホルモンもつくりつづけている。ありがたいことに女性がつくるのはほとんどがエストロゲンで、テストステロンはごくわずかである。男性のほうは大量のテストステロンと、ごく少量のエストロゲンをつくっている。だが、そうしたわずかな量が大きな違いを生む。男女の両方で、テストステロンは性衝動に大いに関係しているのだ。女性がつくりつづけていた比較的少量のテストステロンは、更年期以降もふつうは変わらないが、減ることもありうる。そうなると、女性の性衝動は低下するかあるいは失われる。エストロゲン／プロゲステロンおよびテストステロンの組み合わせが、性衝動を回復させ、精力を増進し、気分を改善する。この処方で最もよく使われるのが「エストラテスト」、そしてメチルテストステロンの入った「プレマリン」である。プロゲステロンは単独でもちいると、テストステロンの生成をさまたげることで、更年期前の女性でも性衝動を減退させる。プロゲステロンを含む古いタイプの避妊薬が欲求をにぶらせるのはそのためだ。あなたの性衝動がどうにも弱くて思うようにならないときは、使っている避妊用ピルの成分を調べ、プロゲステロンが多く含まれている場合には、薬をかえることを医師に相談してみるといい。男性ホルモンを摂取するにあたっては、二つの難点が考えられる。量が多すぎると、ひげなどの男性の特徴があらわれてくる場合がある。しかし正しい量をとっていればそんなことは起こらない。第二の問題は量にかかわるものではない。テストステロンの追加は総コレステロール値を上げ、ＨＤＬ（「善玉」コレステロール）を減らし、ＬＤＬ（「悪玉」コレステロール）を増やしうるという点だ。もしあなたに、心臓病の家系、高いコレステロール、高血圧、糖尿病といった心臓発作の危険因子があるときは、テストステロン剤の摂取中は血中の脂質を監視しなくてはならない。高血圧は女性の性衝動をさまたげることがある。未治療の高血圧をかかえる女性２００人のうちかなりの数が、オルガスムの減退や遅れ、脛の乾き、性交時の痛みなどの報告を寄せている。血圧を下げるのにひろく使われている薬の多くも、性衝動をそこなうおそれがある。あなたの高血圧を正常にもどしながらも性的欲求を保っていられる薬を見つけるまでには、そうした薬剤をいくつか試してみなくてはならないかもしれない。「ある程度の」年齢に達した男性たちのあいだでは、テストステロンの不足が性衝動の減退の原因だと一般に信じられている。そのためにじつに多くの男性が、失われたリビドーを求め、錠剤、貼り薬、注射、クリーム（やわらかいペニスの上に塗るのだ）といったかたちでテストステロンを摂取する。だがこうした努力はたいていむだ骨に終わる。高齢の男性のテストステロンの値は、更年期の女性のエストロゲンほど急激に下がりはしないし、またテストステロンの不足はふつう、加齢とともに性衝動が衰える理由ではないからだ。ホルモンが原因で性衝動が減退する例は、全体の２０〜２５パーセントにすぎない。自前のものが十分あるときに追加のテストステロンを摂取したところで、偽薬と同程度の効果しか得られないが、偽薬とは違ってそうしたホルモン剤は害をもたらすこともある。テストステロンは脳の下垂体および視床下部の監督と指示のもと、畢丸でつくりだされる。これらの二つの腺は、血流中をめぐっているテストステロンの量が十分であるのを感じとると、テストステロンの値がふたたび下がるまで、畢丸にテストステロンをつくるのせやめるよう合図を送る。あなたがなんらかの経路でテストステロン剤を摂取し、それが血流に入りこむと、脳がだまされて自前のテストステロンがたっぷりあると思いこみ、畢丸にその製造を切りつめるようにとの指示を出す。畢丸はあまり長いあいだ休んでいると縮みはじめ、やがて萎縮し、テストステロンをつくる能力を失う。自然な供給が足りているときによぶんなテストステロンをとることの危険はそれだけではない。テストステロン剤は肝臓を傷つけ、コレステロール値を上げる。また多くの専門家によると、前立腺の内部深くで眠っている悪性の細胞を活発にし、前立腺がんを助長する。あなたがテストステロン不足かどうかを判断する最良の手段は、その血液中の量を測定することだ。これはほとんどどこの検査センターでもできる一般的な検査である。

変形性関節症の手術

Thu, 14 May 2009 05:22:01 +0900

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鮫軟骨だけの商品はここだけだと思います。それだけに安心して飲める商品です。

続けて飲むうちに今では膝の痛みを訴えることが無くなりました。

止めずに続けてみたいです。

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変形性関節症がひどくて歩行が不自由になったり、生活の質に影響するようになったら、肩関節、膝関節、股関節などは金属やプラスチックの人工関節ととりかえることができる。この手術の成功率は９０パーセント以上である。しかし、これほど抜本的な外科手術ではない方法もいくつかあるので、まずそちらのほうを検討してみるとよい。関節鏡は診断と治療を同時におこなえる器具なので、医師は関節の内側をおおう滑膜組織をとりのぞく滑膜切除術をほどこせる。これによって関節症の進行を遅らせたり、痛みをかなり軽減させることができる。だが、残念なことに、症状が再発する場合が多いので、長い目で見ると、滑膜切除の有効性はかぎられてしまう。こうしたさほど面倒でない手術がうまくいかなかった場合には、人工関節ととりかえることもできる。ただ、ぜひ知っておいてもらいたいのは、人工関節は、歯垢をとったり歯や歯髄を抜いたりする歯科の治療中に血管に入ってしまった細菌に感染しやすいということである。心臓の弁の病気や人工弁の場合とよく似ている。

しこりがあっても冷静に

Wed, 13 May 2009 13:24:34 +0900

あなたがもし、乳房や乳首のしこり、痛み、かゆみなどの症状に気づき、専門的な治療を受けようと思ったら、何科を受診しますか？

―正解は外科です。

さらに外科の中で乳房の専門的な診療を行うのが乳腺外科です。

本書は、急増する乳がんから大切な乳房と命を守るため、早く安心して専門的な診断・治療を受けるためのガイドブックです。

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自分の乳房にしこりのようなものを見つけた（がん性のしこりは硬くて痛みがなく、その上をおおっている皮膚にはオレンジの皮のようなくぼみができる場合がある）、あるいはマンモグラフィーで「疑わしい」という結果が出たとしよう。そのときはどうするか?　まず、冷静になることだ。こうしたしこりの８０パーセントは良性で、疑わしいとされたマンモグラフィーの結果をうけておこなわれる生検の半分は異常なしだから。だがこれらの統計もうのみにしてはいけない。こんな生死にかかわる判断を、しこりの見かけ、大きさ、さわった感触などにもとづいて下してはいけない。とにかく医師にしこりから組織の検体をとってもらい、顕微鏡で見てもらうことだ。かたまりの大きさや、乳房のどの位置にあるかしだいでは、直視下生検（切開して組織の一部を摘出する）もしくは吸引細胞診（腫瘍に針を刺しこみ、その中身の一部を吸い上げる）が必要になるかもしれない。直視下生検は侵襲性ではあるとはいえ、ふつうはより正確なのだが、吸引細胞診の「一刺し」も信頼していい。

乳がんの治療法

乳がんの治療にはいくつかの標準的な方法がある。乳腺腫癌摘出術はそれにともなう外科手術が比較的小さい範囲ですむので、より一般的にもちいられている。この手術では腫瘍とその周辺のがん性の組織にくわえ、がんをとりまく健康な組織との境界もいっしょにとりのぞかれる。しかしこの手術が安全におこなわれうるのは、腫瘍がひとつきりのときだけだ。さらに乳房のほかの部分、とくに乳首が冒されておらず、腫瘍の幅が５センチ以下でなくてはならない。乳腺腫癌摘出術のあとは、放射線照射が５週にわたって毎日２分ずつおこなわれる。場合によっては化学療法も、体のどこかほかの場所のがんを「面倒見る」ためにすすめられる。ごく最近の長期にわたる追跡調査によると、適切に選ばれた女性にはどこされるかぎり、乳腺腰痛摘出術は乳房切除術におとらず効果的である。乳房全体をとる単純乳房切除術は、ふつうは、大きいが乳腺内にとどまるがんにたいしておこなわれる。乳腺腫癖摘出術はこうしたがんには不向きだ。皮下乳房切除術は、専門の外科医と形成外科医が協力しあい、乳房の健康な箇所の皮膚をできるだけ残すようにする。そしてその皮膚と、患者自身の組織か食塩水にひたした移植用の組織を使って、乳房をつくりなおす。この手術では単純乳房切除術とおなじ量の乳房の組織がとりのぞかれるが、表の皮膚は無傷で残される。この手術は、乳腺腫癌摘出および放射線照射のあとで乳がんの再発した人や、がんが皮膚の近くにできている人にたいしてはおこなわれない。もうひとつの外科手術の選択肢である非定型的乳房切除術では、乳房全体と腋の下のリンパ節がとりのぞかれる。乳がんの治療では、外科手術は最初の段階にすぎない。組織がとりのぞかれたあとは、その細胞を分析にかけ、それが女性ホルモンと反発するかあるいは「結びつく」かを見る。もしあなたの腫瘍がレセプター・ネガティブであるか、がんが腋の下のリンパ腺までひろがっていれば、化学療法が必要になる。薬のもたらす副作用は、体毛が抜けることから吐き気や心臓の損傷までさまざまだが、長期的な恩恵を考えればそれに耐えるだけの価値はある。イチイの木からつくられる「タクソール」も、化学療法と組み合わせれば、早期の乳がんの治療にはやはり効果的だ。再発の危険を減らすことができる。がんはいまだに恐ろしい病気であるとはいえ、その予防のため、治療のためにできることはたくさんある。わたしは人間がこの闘いに勝利するだろうと楽観している。近い将来には科学者たちががんを制圧し、あるいはその死者数を大きく減らすなんらかの答えを見いだすはずだ。

前立腺がんについて

Tue, 12 May 2009 23:24:19 +0900

前立腺肥大に! ノコギリヤシエキス加工食品

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前立腺がんがアメリカ人男性のがんによる死者数に占める割合は、肺がんについで２番目である。前立腺がんはほかのタイプのがんとは違い、早期の治癒できる段階ではふつう症状が外にあらわれない。しかし一度がんがひろがると、冒された器官に痛みが生じる。この悪性腫瘍はとりわけ骨に影響をおよぼしやすく、背骨に関節炎とは違う正体不明の痛みがあった場合、その原因となっていることが多い。自覚症状の出る前に　早期の前立腺がんはふつう症状があらわれないので、自分から探さなくてはならない。前立腺がんの診断は、通常は医師の手袋をはめた指と、血液が必要になる。多くの場合医師の指は、硬く不規則なこぶのあるがん性の腺を探りあてる（正常な前立腺はやわらかくなめらかである）。ＰＳＡ（前立腺特異抗原）検査は、前立腺だけがつくりだすこのタンパク質の血中濃度を測定するものだ。ＰＳＡの数値はがん患者のほか、前立腺肥大や前立腺に感染症を起こしている場合でも高くなる。現在、泌尿器科医のあいだでは、ＰＳＡの数値が高い人のうち前立腺がんがある人は３０パーセントにすぎないのだからこの検査は不要だ、と考える人が増えている。また実際に前立腺がんがある人の３パーセントは、ＰＳＡ値が正常である。この検査については、主治医と相談されるとよいだろう。前立腺の大きさや硬さになんらかの疑いがあるとき、あるいはＰＳＡが疑わしいときには、経直腸的超音波検査をおこなう。直腸にさしこんだ器具で前立腺に音波を直接当て、そのエコー・パターンをコンピューターで映像化し、異常がないかどうか調べるのだ。疑わしい発見があれば、通常は前立腺の生検がおこなわれる。最近になって医師たちがもちいているＰＳＡの改良版は、ＰＳＡタンパク質の遊離した一部もいっしょに測定するというものだ。遊離したＰＳＡが全体の２５パーセントより少なければ、がんの可能性は高くなる。この検査は、まだどちらともつかない患者に針による生検をおこなう必要性を減らしてきた。生検はがんが存在しているかどうか、それが攻撃的か成長が遅いかを教えてくれる。その結果と患者の年齢、全般的な健康状態を勘案して、どんな治療をほどこすかが決められる。

治療法は選べる

前立腺がんの診断は比較的やさしい。どのような治療がベストかを決めるほうが大きな問題だ。その決定は、腫瘍の大きさ、段階（前立腺の境界を越えてひろがっているかいないか）、細胞の活動ぶり（比較的不活発か、それとも急速に増殖しているか）、あなたの年齢（高齢であるほど治療は慎重におこなうべきだ）によるが、ほかのなににもおとらず重要なのは、ライフスタイルと、あなた自身の好みや意志である。治療の内容を決めるにあたっての大きな問題は、がんがまだ小さくて早期の段階にあるときに生じる。以下に選択肢のいくつかをあげてみよう。

ほうっておく

年齢が７０代もしくは８０代で、がんが小さく攻撃的でないなら、あなたが生き延びられる見込みは高い。多くの医師や高齢の患者たちが（とりわけがん以外にも重い病気をわずらっている場合）、外科手術や放射線よりも、この「がんとともに生きる」道を選ぶ（「がんとともに生きる」にはある程度の心構えが必要だが、ヨーロッパ、とくにスウェーデンではこうした腫瘍へのごく一般的な対処法である）。いったんこの道を選ぶと決めたからには、定期的かつひんぱんにかかりつけの泌尿器科医の診察をうけて、がんが不活発な状態にあることを確認する必要があるだろう。あなたが若く（たとえば７０歳以下で）よい健康状態にあるなら、がんとその周辺の組織を外科的にとりのぞく（前立腺全摘出術と呼ばれる）のが最良の選択だろう。腫瘍がかなり大きい場合は手術できるとはかぎらないし、すでにひろがっていれば確実にむりである。外科治療の利点は、成功すればがんとすっぱり手を切れるということだ。不利な点はその副作用にある。この手術はつねにインポテンツという結果を招いていたが、それは手術のあいだに、前立腺の近くの勃起をつかさどる神経が除去されるか傷つくかしてしまうためだった。しかし、ジョンズ・ホプキンズ大学のパトリック・ウオルシュ博士によって開発された「神経を温存する」技術を使えば、４０〜７０パーセントの男性が勃起能力を保つことができる。それでもインポテンツのおそれがすっかり消えるわけではない（この合併症を治療する方法はいくらもある。最も新しいのがバイアグラだ）。術後のもうひとつの合併症は、失禁、つまり尿をためておけなくなることである。たいていは数週間でふたたびコントロールできるようになるが、１００パーセントとはかぎらない。最後にもうひとつ、根治的な前立腺全摘出術はかんたんな手術ではなく、そしてこれはどんな手術にもあてはまることだが、あなたが麻酔に耐えられないおそれもある。あるいは輸血が必要になるかもしれない。血栓症、感染症、肺炎を起こすかもしれない。はじめから心臓の状態が悪化していれば、心臓発作におそわれるかもしれない。だからこの方法をとろうとするなら、先にまず入念な検査をおこなうことだ。適切に選ばれた患者の大多数は首尾よく手術に耐えられるし、長期的な結果もかんばしいものとなる。腫瘍がまだ局所的であり、それでも治療を要するが、あなたが手術をしたくない、あるいはがんが摘出できないという場合には、放射線療法がある。高エネルギーの放射線はがん細胞を殺し、腫瘍を縮小させる。最も単純な治療法だ。もしうまくいけば、その後１０年間の生存率と副作用は外科手術のそれに匹敵する。もし放射線を選ぶなら、かならず前立腺の放射線照射に習熟した専門家から治療をうけるようにすること。前立腺がんの放射線治療には二種類あり、ときには併用されることもある。二つのうちひろく使われているのは外部放射線照射だ。標準的な療法よりも三次元等角外部放射線照射がおすすめです。これはコンピューターでがんの位置を正確に割り出して多数のＸ線ビームを直接当てるという、より強力な治療法である。この方法だと、標準的放射線照射にくらべて炎症、下痢、インポテンツ、失禁といった結果をともなうことなく、大量の照射が可能になる。６週か７週のあいだ、週に５日診療所に通い、一日に１回、１５分ほどつづけておこなわなくてはならない。もうひとつは内部放射線照射で、超音波の誘導によって放射性物質の小片をがんに冒された前立腺のなかに直接、あるいはその周辺に埋めこむものだ。この方法は近接照射療法と呼ばれ、１時間から２時間の手術をともなう。大量の放射線を照射する高エネルギーの小片を入れたあと、数日後にとりだすか、あるいはこちらのほうが多いけれども、低エネルギーの小片を永続的に埋めこむ場合もある。内部放射線を選んだからといって、心配にはおよばない。ほかの人に放射線をまき散らすわけではないのだ。この療法の成功の鍵となるのは小片を正確な位置に埋めこむことで、それには技術と経験を要する。うまくいけば副作用は最小限にとどめられる。多くのがんセンターでは、患者によって外部放射線と内部放射線を組み合わせて使っている。もしがんがひろがっていれば、あなたの選択肢はかなり限られてくる。この段階での治療は、あなたの痛みを抑え、悪性腫瘍がこれ以上散らばるのを遅らせる方向で進められる。通常はこの段階で腫瘍を宿している骨への直接的な放射線照射がおこなわれ、さらに抗テストステロン性のホルモン剤が投与されるだろう。前立腺がんはある程度この男性ホルモンに左右されるからだ。こうしたホルモン剤（一ヶ月か３ヶ月おきに注射され、しばしば毎日の経口薬で補われる）が発見される以前は、テストステロンの生産を抑える唯一の方法は、手術で畢丸をとりのぞくことだった。当然ながらこれはいまではずっと少なくなっている。ホルモン療法は通常、性衝動の減退や胸が大きくなるといった女性化の副作用をともない、２、３年後には効果が薄れてくることが多い。治療についてひとこと。現在、アメリカの泌尿器科医のなかには、前立腺がんの大半は進行が非常にゆっくりしていて患者はたいてい他の原因で亡くなるので、注意深く観察しながらほうっておくことをすすめる人たちもいる。だが、ある患者の前立腺がんがどのような進行を見せるかだれにも予測できない以上、わたしとわたしの患者の大半は運を天にまかせる気にはならない。患者たちはがんにかかっているとわかった場合にはほぼかならず治療を望む。たとえ統計がどうであれ、だ。しかし、あなたがどうするかは、主治医と相談のうえ、ご自分で決めるべきだろう。さらに新しく実用化されつつある技術に、免疫システムを刺激することで、がんを抑制しつづけるというものがある。前立腺がん細胞にたいする特定の抗体が注射され、理論的にはその悪性の組織に一直線におそいかかっていくのだ。予防は最善の治療である。保証のかぎりではないけれども、前立腺がんにかかる危険は、低脂肪で、野菜やトマト（リコピンが豊富に含まれているため）、全粒の穀物、果物、大豆をたっぷりとる食生活によって減らすことができるとわたしは考えている。多くの医師の信じるところでは、この病気がアジアでは欧米よりも少ない理由はこうした食生活にあるのだ。中国人や日本人の男性が生国を離れてアメリカに移住し、以前の食習慣を捨ててこの国の食事をとるようになると、前立腺がんの発症率はアメリカ人のそれにおとらず高くなる。最近の調査では、セレンの血中濃度が高い人は、低い人にくらべて前立腺がんの発症率が低いという。だからセレン剤を摂取するようにとアドバイスするのはまだ早すぎるだろうが、将来さらに信頼できる実験結果が出るかどうかに目を光らせておく必要はある。

「いぼ」について

Mon, 11 May 2009 19:29:49 +0900

イボ対策に抜群の効果♪美肌対策の強い味方！！

良質のアミノ酸を作り出すタンパク質が豊富♪

いつも家族皆でおいしく頂いております^^

まとめ買いしてますが、すぐ無くなってしまうのでまたリピしたいです！

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老化した皮膚は薄く、乾燥し、しわが寄り、変色し、脆く、弾力性がない。とりわけ高齢者のなかには、透き通るほど薄い皮膚の人もいる。皮膚がひどくたるんでいたり、摩擦をうける場所（脚の付け根、腋の下、女性の乳房の下）に、小さないぼ状のものができることがある。ひっぱってとってしまいたくなるこの小さないぼ状のものは、通常４０代の女性にあらわれ、男性の場合は女性よりも１０年ほど遅れてあらわれる。悪性のものはまれだが、いずれにせよ調べてもらうにこしたことはない。小さないぼとまざらわしい皮膚がんが、ときたまあるからだ。脂漏性角化症は、いぼによく似た茶色の盛りあがった斑点である。いわゆる老人性のいぼで、ほうっておいても健康に問題はないが、見た目という面では気になるだろう。皮膚科に行けば、切除するか液体窒素で凍結してとってくれる。日光性角化症は前がん性病変なので治療すべきである。通常は液体窒素で凍結してとる。脂漏性角化症と間違えてはならない。日光性角化症は、慢性的に日光にさらされてきた部分に生じる皮膚の病変で、小さないぼに似ているが、表面がざらざらしていて、さわると固いこともある。脂漏性角化症はふつう茶色だが、日光性角化症は黒ずんだ灰色のことが多い。肝斑、いわゆる「しみ」（医師は褐色斑と言う）は、大きく平たく不規則な形をした変色した部分で、いちばんよくあらわれるのは、顔、手の甲、足といった、しょっちゅう日光にさらされている皮膚である。肝臓とはなんの関係もないのに、なぜ「肝斑」というのかわからない。かならずしみがとれると請け合っている「しみとり」クリームなどに無駄金を使うことはない。まったく効き目がないからだ。この無害な肝斑と見間違える悪性黒色腫を何度か見たことがある。だから、すこしでも疑わしいときは、かならず皮膚科で診てもらうべきである。老年性血管腫と呼ばれる小さな鮮紅色の斑点は、中年になると皮膚にあらわれはじめ、最終的には健康な老人のおよそ８５パーセントに見られる。四肢よりも胴体に生じるのがふつうで、無害な老化のあらわれである小さくふくれた血管にすぎない。打ち身のような黒っほい斑点や青い斑点が、とくに腕や脚にできているのに気づいたことがあるだろう。これはいわゆる老人性紫斑で、皮膚が薄くて弾力性に欠け、皮膚の脂肪や結合組織が少なくなると生じる。皮膚の下の血管が十分に保護されなくなるので、破れやすくなるからだ。紫斑は日光にさらされると悪化する。ただし、むきだしになっていない皮膚に紫斑があらわれたり、身体のほかの部分の出血もともなう場合は、医師に診てもらうほうがよい。エラスチンやコラーゲンが失われる、皮膚細胞の再生が遅くなる、汗腺の数が減る、皮脂腺から分泌される脂肪（皮脂）が減るといった、皮膚の老化による「自然の」成り行きはすべて、日光、精神的なストレス、栄養不足、体重のたびかさなる変化、飲酒癖、公害、喫煙などによって加速し悪化する。このうち最も重要な危険因子は太陽光線である。

味覚・嗅覚障害

Sun, 10 May 2009 16:38:42 +0900

1日に必要なビタミン・ミネラルに注目の植物有用成分を配合

ビタミン10種とミネラル8種、その他ファイトケミカルが丸ごと摂れる！

健康的に育った野菜や果物を70％以上使用し、素材を丸ごと粉砕したホールフードサプリメント！

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食べ物の味が変わった

高齢者は味やに票にたいする鋭さが衰えるので、味を濃くしがちだ。高齢者は若い人とくらべて、平均すると、食べ物にくわえる塩の量が11倍、砂糖の量が3倍という調査結果がある。アメリカには味覚や嗅覚になんらかの異常をかかえている人が２００万人以上おり、その大多数が高齢者である。そのほかにも、味覚が変だとわざわざ医師に訴えていかない人が数えきれないくらいいる彼らはどんな食べ物にも塩をかけてすましているのだ。味覚と喚覚は３０歳を過ぎたころから徐々に衰えはじめる。その変化も最初のうちは気づかないくらいなものだが、６０歳近くなると、たいてい味覚や喚覚の鋭さが衰えたことを自覚する。７０歳になるころには、食べ物の味がもうそれまでとおなじでなくなる（女性のほうが、その時期が遅く、程度も小さい）。食べ物の味だけではない。香りもそれまでほど強く感じなくなる。どのにおいにたいしても喚覚が低下するわけではないので、気づくにおいと気づかないにおいが出てくるかもしれない。

味覚と嗅覚の働き

味とにおいを左右するのは、少なくとも三つの異なる相互に作用する化学的感覚である。わたしたちは鼻の奥の嗅上皮という小さな組織で、においを感知し識別する。この嗅上皮は一億の喚細胞からなっていて、一万種類の異なる細胞がある。香りの区別がつくのは、この細胞が種々さまざまだからである。この嗅細胞は、においがそこに達すると、それを処理して喚神経へ送り、喚神経がさらに脳へ伝える。味覚のメカニズムはこれとはまた違う。唾液が食べ物を分解すると、放出された分子が、口と喉にある味蕾をつくる9000個の細胞へ移動する。味蕾の多くは目に見える小さな突起状で舌に散らばっており、ひとつの味蕾は100個の細胞からなる。この味蕾が甘味と塩味（主として舌先で感じる）、酸味（舌の両側で感じる）、苦味（だいたい舌の奥で感じる）の四つの基本味を感知・識別し、この情報を特殊な味覚線経が脳へ伝達する。そのほかに、共通化学感覚という第三のメカニズムがあり、わたしたちが口中の物質や鼻のなかのにおいがもつヒリヒリする性質を感じとるのを助ける。トウガラシのピリッとからい刺激、メントールのすっとする刺激、アンモニアのつんと刺すような刺激を伝えるのが、この第三の感覚である。これは目、口、鼻、喉の湿った表面にある何戸という神経末端からなる。この情報を別の神経が脳へ伝達する。味覚障害や喚覚障害にはさまざまな程度がある。喚覚を完全に失ってしまうこと（無喚覚症）もあれば、一部だけ失うこと（嗅覚減退）もある。味覚もおなじで、完全に失う無味覚症と一部だけ失う味覚減退がある。これらの障害には別のかたちのものもある。異臭症は、実際には存在しないにおいを知覚する嗅覚錯誤をいう。異臭症の患者は自分のまわりの人がみんな悪臭を放っていると思いこむ。その味覚版が味覚異常で、食べるものすべてをひどい味だと思う。これらの「化学的感覚」はどれも大事で、互いにその感覚を高め合い、食べ物のおいしさを最大限に発揮させる。そのどれかひとつがこわれても、前とおなじ味とは感じなくなる。喚覚がそこなわれると、食べる楽しみも減る。無傷の「においを感じとる感覚」が、風味の７５パーセントを感じるのである。自分で納得しなければ気がすまないなら、鼻を押さえ、目を閉じて、だれかに食べ物を口に入れてもらってみるとよい。おそらくカブとリンゴの区別がつかないだろうし、チョコレートの風味もわからないだろう。コーヒーを十分に味わうこともできないだろう（コーヒーやチョコレートの風味は、ほかの多くの物質もそうだが、だいたいがその香りで感じとるものだからだ）。嗅覚を失うと、味蕾がそこなわれていなくても、自分が食べているものを味わうことができない。

白内障は予防できる

Sat, 09 May 2009 03:55:45 +0900

誰にも起こりうる目のトラブル、自覚症状もなく起こる眼病、成人病から合併する眼病、失明が怖い眼病など…。

一生つきあう目の健康・ケアのため、これだけは知っておきたい。

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よく、ふだんの目の使い方、本の読みすぎ、テレビを見るとき近づきすぎたり離れすぎたりすることが白内障の原因になる、と言われるが、それはまったくの誤解だ。また、白内障は加齢につきもので避けようがなく、予防の手だてがない、というのも誤りである。白内障になるのを早める原因をいくつかあげてみよう。避けられないものもあるが、自分でコントロールできるものもある。喫煙は白内障になる危険性を３倍にする。すぐに禁煙すること。アルコールの飲みすぎは白内障になりやすくする。肥満も白内障になる危険性を増す。糖尿病で、高い血糖値が長くつづくと、白内障になりやすい。血糖値をできるだけ正常値に保つこと。慢性の高血圧も白内障の危険因子である。高血圧の人でも白内障になる人とならない人がいる理由はわかっていない。しかし、高血圧は治療しやすいし、血圧が異常に高いならほうっておくべきではない。血中脂肪の濃度が異常だと（たとえばコレステロール値が高いと）、白内障になりやすい。適切な食事をし、必要なら、コレステロールやＬＤＬ（「悪玉」コレステロール）を正常値に下げてくれる安全で効果的な薬物療法をうければ、白内障になる危険性が低下する。ぜんそく、がん、関節炎の治療や臓器移植後の拒絶反応の予防のためにステロイド剤（コルチゾン系の薬物）を必要とする人も多い。ステロイド剤の長期使用は間違いなく白内障の原因となる。だからといって完全にやめてしまうと、白内障よりも深刻な結果をもたらしかねない。急性のぜんそく発作を抑えるのに使用される吸入タイプのステロイド剤は、白内障になるリスクが２〜５倍である。この場合も、白内障になる潜在的リスクを心配するよりも、生命を脅かす症状をとりのぞくほうが重要である。日光の紫外線（ＵＶ-Ｂ）に無防備にさらされる量が多いと、白内障の大きな原因になる。日光に当たらず、屋外ではつばの広い帽子をかぶったり適切なサングラスをかけたりすることで、過剰な紫外線を回避できる。果物や野菜の少ない食生活をしていると、後年白内障になりやすい。果物や野菜のかたちでとる抗酸化物には予防効果がある。ビタミンＣの栄養剤も有効と思われる。ある研究報告によると、毎日２５０〜５００ミリグラムのビタミンＣ剤を十年以上服用してきた女性は、そうでない女性よりも白内障の発症率が７７パーセント低かったそうだ。こうした抗酸化物は、水晶体から活性酸素をとりのぞくことで、白内障の予防を助ける。酸化した老廃物がたまると、水晶体が生化学的変化を起こして不透明になる。銅、セレン、ベータカロチン、抗酸化Ｌグルタチオン（健康食品店で手に入る）といった栄養剤や、アスコルビン酸亜鉛の点眼薬を一日に２回、両目にそれぞれ一滴さすことをすすめる眼科医もいる。ただし、こうした方法に効果があるという証拠はない。標高の高いところで暮らすのも白内障の危険因子である。酸素が薄いことがたぶん白内障になりやすくするのだろう。利尿剤の常用も白内障になりやすくする。しかし、利尿剤を処方されるような症状がもたらす脅威のほうが、白内障になる心配よりも大きいのがふつうである。鎮静剤の常用も白内障になるリスクを高めるおそれがある。しかし、この場合もそうだが、薬剤を服用するかどうかを白内障になるリスクで決めてはならない。

味覚・嘆覚をそこなう要因

Fri, 08 May 2009 17:57:24 +0900

アルコールを浴びるように飲み、肉や卵を貪り食い、運動も全くせず、それにもかかわらず元気で、血液検査をしても何の異常値もない、という人がいる。

一方で、早寝早起きを励行し、毎日運動に汗を流し、口にする食物はすべて無添加という「健康おたく」でありながら、ある日突然、病に倒れる人がいる。

何が、この両者を分けるのか。健康な人が知らず知らずのうちに実践している生活習慣を紹介。

分かりやすく生活習慣と病気との関連性を書いています。役立てるようにしたいと思います。

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齢をとると味覚の鋭さが衰えてくるが、これにはいくつか理由がある。唾液の分泌が少なくなるので、食べ物の分子が味膏へ効率的に運ばれなくなる。それに、味膏自体も大きさや数が減る。７０歳になるころには、味膏の数が２０歳のときより半減してしまっている。最初に、舌の先の甘味と塩味を感じる味膏が減り、奥の苦味を感じる味蕾、両側の酸味を感じる味蕾に影響があらわれるのはそのあとである。だから、７０歳ころには、苦味や酸味よりも甘味や塩味のほうに鈍感になりがちなのだ。こうした口のなかの変化よりも重要なのが、鼻の喚細胞の数の減少である。齢をとっても味覚や喚覚を完全に失ってしまうわけではない。それはこの小さな受容器の細胞が、損傷した。死んでしまっても再生するからだ。神経系のほかの細胞にはこの再生能力はない。深刻な症状が生じるのは、この細胞が再生をうわまわるスピードで失われるときだけである。味覚や喚覚の障害の原因となるのは加齢だけではない。次にあげる要因も味覚・喚覚をそこなうおそれがある。インフルエンザやひどい風邪などのウイルス性感染症は、嗅覚や味覚の受容器細胞の一部にダメージをあたえることがある。高齢になるほど、これらの感覚がもどるのに時間がかかり、ときにはそのダメージがずっと残ってしまうこともある。頭部にうけたある種の打撃や傷害が、忘れてしまっているくらいちょっとした外傷でも、味覚や喚覚に影響をあたえることがある。鼻ポリープ（鼻たけ）は、においを感じる鼻の奥の組織まで空気が達するのを邪魔する。慢性の副鼻腔炎、鼻腔や副鼻腔の手術も喚覚をそこなうことがある。ガソリン、ベンゼン、シンナーなどの有機溶剤、塩素や水銀のようなある種の化学薬品、金属や木の微粉、殺虫剤をたえず吸いこんでいると、喚細胞にダメージをうけるおそれがある。環境汚染、とくにその原因となるタバコは嗅覚や味覚に影響をあたえる。いますぐ禁煙すれば、これらの感覚を回復できるが、何年もかかるかもしれない。帯状癌疹などの感染症や顔面麻痔、顔面の放射線治療は、味覚や嗅覚の信号を脳へ伝達する神経を損傷することがある。脳腫瘍、パーキンソン病、アルツハイマー病、脳卒中などの神経疾患は、味覚や嗅覚をそこなうおそれがある。糖尿病、甲状腺機能低下症、肝炎も、味覚や喚覚に影響をあたえることがある。なんらかの原因で口腔が乾燥すると味覚が減退する。口腔乾燥症になる原因としては、パイプ煙草の吸いすぎ、老化（唾液の分泌が減るため）、閉経後の女性に最もよく見られる自己免疫異常であるシューグレン症候群がある。食事でとるビタミンＢ12が不足すると（悪性貧血）、味覚や嗅覚に影響をあたえる。亜鉛、銅、ビタミンＡが不足しても同様である。薬剤も味覚障害や嗅覚障害の原因として疑われることが多い。たとえば、カプトプリル（高血圧症の治療によく使われる薬剤）、シスプラチンやビンブラスチンやビンクリスチンといった抗がん剤、点鼻薬や鼻内噴霧タイプの鼻粘膜鬱血除去剤の常用、アンフェタミン、リチウム（躁うつ病の治療に使用される）、グリセオフルビン　（抗真菌剤）、ペニシラミン（リウマチ性関節炎の治療に使用される）、さまざまな精神安定剤などである。食べ物がちゃんとした味に感じられなくなったり、香りをそれまでのように感じられなくなったら、医師に相談するほうがよい。かならずしも年齢のせいではないからだ。医師は抗ヒスタミン剤のような使いやすい薬でアレルギー治療をすすめたり、吸入器や加湿器を使うとよいと言うかもしれない。味覚や喚覚に悪影響をあたえている薬剤がわかれば、別の薬に変えたり、使用をやめさせることもある。鼻閉があれば手術で治すことができる。ウイルス性感染症が原因とわかれば、亜鉛剤を処方する医師もいる（一日１５ミリグラムをビタミンＣと併用する）。亜鉛欠乏があきらかな場合以外、この治療法が効くと確信したことはないが、試してみる価値はある。ことによるとステロイド剤も効果があるかもしれない。禁煙をすすめられることもあるだろう。原則として、味覚障害や嗅覚障害の症状が６ヶ月以上つづいたあとでは、どんな手だてをとろうと、完治する見込みは微々たるものである。そこで重要なのは、落ちこんだり栄養不足になったりしないように、食事の楽しみを増す努力をすることだ。味覚や喚覚がそこなわれたら、香辛料をたっぷり入れたぴりっとからい料理を食べ、胃を刺激しない程度の強い調味料や濃厚なエキスを使うとよい。ナッツ類、クルトン、ヒシの実といった歯ごたえのある食べ物も、食事の楽しみを増してくれるだろう。「皿の料理に熱いものと冷たいものを組み合わせるのも（たとえば熱々のポテトにサワークリームをかけるとか、贅沢を言えば、キャビアをのせたロシア料理のブリ二など）、食事を楽しくしてくれるだろう。そして、食事の栄養不足を補うために、総合ビタミン剤を服用すること。

フィトエストロゲンについて

Thu, 07 May 2009 00:56:51 +0900

「＠cosme」美容サプリ部門にランクイン！

クチコミから大人気のオールインワンサプリメント♪送料・代引き手数料無料！

お得な3個セットです。

コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン・セラミドなど7種類の成分とビタミンをたっぷり配合しました。

これひとつでお肌に必要なものを摂っていただける、オールインワンサプリ♪

内側からふっくらハリ・ツヤUP！

何度もリピしてます。忘れる日が続くと違いが分かります。

内容成分もグー。

ちょっと高価なサプリですが、名前の通りプリプリと調子が良いです。

バランス良くビタミン各種配合されているので、これ一つで十分という感じです。

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病気の予防や治療で、合成の薬剤やホルモンに代わる「自然の」物質や栄養素にたいする関心が著しく高まってきた。そうした物質はフィトエストロゲンと呼ばれ、更年期症状の治療に使われるエストロゲンに代わるものとして普及しているものもある。食事に含まれるフィトエストロゲンはおもに果物、野菜、肉から摂取される。とりわけ集中的に研究されてきたのが、リグナンとイソフラボンの二つである。リグナンは穀類、食物繊維、亜麻の種子、果物、野菜を腸内細菌が分解してできる。イソフラボンは大豆をはじめとするマメ科の植物に含まれている。エストロゲンが体のある器官に作用するのは、ある特定の部位でその器官に付着し、その部位の「受容器」細胞が実際の結合を可能にするからである。フィトエストロゲンは多くの植物からつくられた化合物である。この化合物のユニークなところは、その受容器部位でエストロゲンに括抗する点である。エストロゲンがやってきて、ある受容器細胞に付着しようとすると、そこにはすでにエストロゲンとよく似た「自然の」化合物フィトエストロゲンがいるというわけだ。フィトエストロゲンのほうが弱いのだが、ホルモン様作用をする仕事を奪ってしまうのである。更年期の女性にフィトエストロゲンを使用するのを支持する論拠のひとつは、フィトエストロゲンを豊富に含んでいる大豆食品をたくさん食べるアジアの女性のほうが更年期症状が少ないことである（ただし、骨粗素症の発症率は高い）。乳がんや心臓疾患も少ないという、きわめて説得力のある疫学的統計もある。こうしたアジアの女性が西洋に移住して西洋式の食事をするようになると、あきらかにこのような長所がなくなってしまう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フィトエストロゲンはアメリカでビッグビジネスになっている。とりわけ人気があるのは生薬の当帰、サラシナショウマ、さまざまな大豆食品、亜麻の種子などである。当帰には強い薬理作用とエストロゲン様効果があり、東洋では漢方薬として何世紀にもわたって使われてきた。だが、使用しないようにと注意をうながす西洋の薬理学者もいる。クマリンやサフロールといった、その活性成分のいくつかに毒性があるのを心配しているのだ。サフロールは当帰の精油成分である。それにくらべると、サラシナショウマは安全で効き目もあるようだ。代替医学の文献には、ホットフラッシュを抑えるのに有効だという記述がたくさん見られる。それに、エストロゲンに帰因する（乳房、卵巣、子宮の）がんの発生を抑制する効果もある。プロゲステロンと違って、コレステロール抑制に効能があるらしい。健康食品の店で「レミフェミン」という商品名で売っている。こうしたフィトエストロゲンを試してみるなら、大豆食品や亜麻の種子のほかに、これがいちばんよいだろう。

老化を遅らせる秘訣

Wed, 06 May 2009 10:12:49 +0900

シワ、タルミ、内臓、髪の毛、ボディまでー１０歳のお肌とボディに若返り！【飲む若返りヒト成長ホルモン】

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そのHGHは年齢とともに減少して様々な老化現象がおこるといわれております。

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加齢に負けない若々しい体と美肌作りを促すスーパーサプリメントです。

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運動の習慣をつける

人は歩けるようになったら、運動の習慣をつけるべきである。心も肉体も活発なほど、じょうずに齢をとることができる。健康を保つのにそう時間はかからない。健康のための運動なのだから、倒れる寸前までがんばることはない。ウォーキング、ダンス、水泳、エアロビクス体操など、どれかをするだけでよい。一日に３０分運動をするだけで、心臓が筋肉と脳へ十分な血液を送りつづける（それに、体重も減っていく）。

肥満にならないようにする

肉料理を控えている人たちのほうが、そうでない人たちよりも総じて健康だと思う。動物性の食べ物を控えることには、コレステロールや脂肪の摂取を減らすこと以上の効能がある。多くの国のデータからも、健康と長寿は果物、魚、穀物、野菜の摂取と密接に結びついていることがわかる。もちろん、たまに食べるおいしいステーキが死をもたらすと言っているわけではない。そんなことはないし、好きなら食べてよい。だが、わたしの考えでは、肉料理よりも魚、鶏肉、果物、野菜を使った料理を食べるほうが健康に暮らせると思う。

禁煙する

ニコチン中毒の友人たちに、タバコ以外は全部「正しい」ことをしているかぎりは、タバコを吸ってもかまわないと言ってやれたらと思う。彼らはさぞやそういう言葉を聞きたがっていることだろう。なにしろ罪悪を抱いている連中が多いのだから。しかし、いかに情け深いと自負しているゎたしでも、わたし自身や各地の医師の所見を無視することはできない。心臓発作、脳卒中、がんになった患者たちには喫煙者が非常に多くいるのである。タバコはアメリカだけでも毎年何十万人もの死のおもな原因となっている。

アルコールを控える

大酒ではなく食事のときの一杯のカクテル、一本のビール、一杯のワインならアルコールにもよい面があると言うものだから、ときおり非難されてきた。アルコールの害について書いてきたし、いかに飲酒が肝臓を傷め、車の事故で死者を出し、結婚生活を破綻させるか、ご存じのはずだ。しかし、適量なら心臓や循環器によい作用をすることも、おわかりになっただろう。とはいっても、アルコールを薬とみなしてはならない。一滴も飲んだことがない人なら、なにもいまさら始めることはない。もう十分に飲んだのに、なかなかそこでおしまいにできない人は、禁酒するほうがよい。しかし、一日に一杯か二杯で自制でき、リラックスする助けになるなら、飲酒にうしろめたさを感じることはない。

良医を探す

一人の人間にかかる医療費の９０パーセントが、その人が死ぬ前の一年間で費やされている。だから、年齢には関係なく良い医者にかかるのは大事なことではあるが、とくに高齢者の場合はそうだ。「良い」医者とはどういう医者のことをいうのか。じつは、プライマリーケアの開業医（かつては「家庭医」と呼ばれていた）の医療知識の基盤はだいたい似たり寄ったりである。ほかの医者とくらべて「より良い」医者とは、思いやり（それもとくに高齢者にたいする思いやり）があり、いつでもちゃんと診てもらえる医者だ。自分のかかりつけ医はその点を考えて選ぶべきである。どんなに優秀な医者でも、必要なときに診てもらえなかったり、前立腺や心臓や胆嚢の患者の一人にすぎないとしか思ってもらえないなら、たいして役に立たないだろう。それに、言うまでもないことだが、高齢者の治療にやる気のない医者だったら、別の医者を探すべきだ。どれくらい積極的な治療をすべきかを決めるのは、暦の上での年齢ではない。９０代の患者でも心臓手術に成功して、症状を抑えることができた例もある。しかし残念なことに、一人でやっている開業医がどんどん少なくなっているので（経済的な理由から、ほとんどの医者が集団開業したり、利潤追求の管理された病院の勤務医になるからだが）、選択の幅が狭まってしまっている。それでも、選択の余地があるなら、知識があり、思いやりがあり、すぐに診てくれる医者を選ぼう。そういう医者を見つける最善の方法は、友人や親族に訊くことだ。

あまり深刻にならない

じょうずに齢をとる秘訣笑いとばすことを覚えよう。そしてまず、自分を笑ってみよう。腹の底から笑うのがいちばんの老化防止の「処方」は、どの年齢にも適切なものである。なぜなら、生まれた瞬間から加齢が始まるのだから。４０代や５０代の人は、男性も女性も、「熟年」になったら「老年」は間近だと自覚すべきである。３０代の人との能力比較を無意識のうちにしはじめた瞬間から、加齢との闘いが始まる。だれしも永遠に生きることはできない。いつ死が訪れるのか、医師にはわからない。だれしも若くして死ぬべきではないが、体が弱い、衰弱した、衰えたと思いながら何年も死を待つべきでもない。だから、８０代、９０代まで（運がよければ百歳かそれ以上まで）少なくとも無事に生き延びることをめざそう。それも、さまざまな能力を保ち、元気で丈夫だと感じ、毎日を楽しく過ごし、明日の夜明けを楽しみにしながら…、この目標は現実的だし、達成可能である。暦の年齢など忘れよう。「いまの人生を楽しみ、老いるのはあとにしよう」をモットーにしてほしい。

がんの治療法

Tue, 05 May 2009 22:25:29 +0900

「がん」への対策は、早期発見がポイント。

身体に抵抗力を高めることができれば健康でいられます。元気でいられることが一番ですね！！

身体の抵抗力は、食事・運動・ストレスなどの生活習慣が大きく関わります。

腸管抵抗力・細胞抵抗力の両方に働きかけける。スーパー抵抗力商品　登場！

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がんの治療はそのタイプ、冒された器官、局部にとどまっているかひろがっているか、全般的な健康状態（療法によっては虚弱な人には耐えられないものもある）によって異なる。がんは可能なかぎり、外科手術によって除去すべきだ。残念ながらこれはいつも可能とはかぎらない。すぐ近くのリンパ節も切開して腫瘍がひろがっていないかを見る必要がある。外科手術ができないとき、あるいは手術で腫瘍が完全にとりのぞけないときは、放射線療法がひとつの選択肢となりうる。がんが局部に限られ、細胞が放射線で破壊できるという場合、たとえば前立腺がんなどには最良の選択であるかもしれない。高エネルギーの放射線によって、がん細胞を破壊するか、がん細胞に損傷をあたえて成長し分裂するのをくいとめるのだ。放射線は外部から機械で、あるいはインプラントによって内部から照射されるが、後者では小さな放射性物質の容器を腫瘍に直接埋めこむか、もしくはその近くに埋めこむ（前立腺がんの患者の一部は、外部放射線と内部放射線の治療を両方うけることもある）。外部放射線療法はふつう外来患者にたいし、週５日のペースで数週間はどこされる。それであなたが放射能をおびて、周囲の人たちに放射線をまき散らすということはない。いっぽう内部放射線療法では、放射性物質の容器を埋めこむための手術が必要になる。インプラントはずっと置いておく場合もあるし、一定の期間が過ぎたあとでとりのぞかれる場合もある。化学療法は薬物を投与する治療のことで、経口の場合もあるが、静脈もしくは筋肉への注射によるほうが多い。化学療法は病状の進行を遅らせるが、通常はがんを治すものではない。血流を通じて体のあらゆる器官に達する、全身性の治療である。不幸なことにこうした薬物の多くには毒性があり、正常な組織をそこなうこともある。点滴静注による投与をある期間つづけたあとで、医師はしばしば、胸部の大きな静脈に挿入したカテーテル（細く柔軟性のある管）での投与に切り替える。こうすれば患者に何度も針を突き刺さずにすむし、強力な薬物の一部が静脈から漏れ出して周辺の組織を破壊する危険性も減らすことができる。化学療法はふつう病院の外来診療所や開業医の医院、あるいは家庭で周期的におこなわれる。しかし患者がそもそも虚弱で、強力な薬物を投与されている場合は、その副作用に特別な注意を払う必要があり、数日のあいだ入院しておこなうことが多い。前立腺がん、乳がん、卵巣がんといった、ホルモンを分泌したりホルモンに左右される器官のがんは、ふつう外科的に除去されるか、あるいはホルモンによって治療される（その両方の場合もあり）。ホルモンは化学療法と同様に、全身に影響をおよぼす。免疫療法はがん治療の新しい試みだが、かなりの期待がもてるものである。がんと闘う、あるいはほかの治療による一部の副作用に対抗するため、体内の免疫システムを利用するのだ。サイトカイン療法もやはり比較的新しい治療法で、患者にはさまざまな自然物質があたえられる。インターフェロン、インターロイキン2、数タイプのコロニー刺激因子といったもので、すべて体そのものの防衛機能を高める。がんの予防および治療にかんしては、ほとんど毎週のように新しい進歩が報告されている。現在研究中の新たな試みのひとつに、血管新生阻害薬がある。腫瘍を直接攻撃するのではなく、腫瘍への血液の供給を断つのだ。腫瘍は栄養分を奪われて縮んでいき、やがて死ぬ。こうした薬剤は現在、人間でも効果があるかどうかを評価されているところだ。遺伝子療法の分野では、たいへんな勢いで新しい情報が入ってきている。乳がん、卵巣がん、肺がん、その他のがんをひきおこす遺伝子のいくつかがすでにつきとめられた。そうした遺伝子の突然変異をふせぐ、あるいは修復できるようになるのは時間の問題だと、わたしは信じている。がん患者には栄養の摂取がしばしば問題となる。とくに病状がひろがり、進行した人たちの場合、その多くが食べ物をうけつけなくなるのだ。そういう人たちにも、従来の医師の大半はできるかぎりものを食べるようにすすめる。しかし代替医療の専門医たちには、がん細胞を飢えさせることをすすめる向きもある。しかし、がん患者はたくさん食べるほど気分がよくなり、活力も増し、治療の副作用にも対処できるようになるという報告もある。

インポ（ED)の原因

Mon, 04 May 2009 19:23:58 +0900

男性自身のくびれと根元に装着すると、薄いシリコンを通して200mmテスラの磁力が下腹部あたりまで作用し血液が男性自身に流れ込みます。

長期の使用をおすすめします。

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年齢。ほかの危険因子とは無関係に、年齢はどの程度までインポテンツに関係しているのか？テストステロンの生産は男性が齢をとるにつれて減少するが、更年期との類似はそこまでだ。エストロゲンの生産量は閉経とともに劇的に低下するが、男性は高齢になってもテストステロンの値はふつう性衝動と勃起能力を維持できる程度の高さを保っている。したがって、以下に述べるような、インポテンツになるなにか別の原因がなければ、八十代やそれ以上の男性たちも精子をつくりだし、能力を保ちつづけることができる。みずからの性的能力に不満をもつ男性のじつに多くが、注射やクリーム、貼り薬、経口薬によるテストステロンの補充に頼っている。そうした手段はふつうは必要ないし、過剰なテストステロンの摂取は、少なくとも理屈のうえでは、潜在している前立腺がんを活発化させかねない。心理的要因。インポテンツのうち８０パーセントは身体的な理由による。問題なのは心理的な理由からくる、残りの２０パーセントだ。夜のあいだに性的な夢を見て、絶頂に達する達しないにかかわらず一度ないしそれ以上勃起するのに、現実の相手とはセックスできないとしたら、あなたのインポテンツはおそらく心理的なものである。しかし身体的な理由から不能になっている男性でも、朝早くに膀胱がいっぱいのときには自然に勃起が起こることがある。ところがこの思いがけない恩恵を実地に試そうとすると、勃起はたいてい起こったときとおなじく不可解にも消えうせていくのだ。診断に役立つ目安はほかにもある。セクシーだと感じる相手といっしょにいても勃起しないかその状態を保てないのに、一人で性的な夢想にふけりながらマスターベーションをするときにはうまくいくという場合、問題はあなたの頭のなかにある。あなたが興奮すると、ペニスがそのメッセージを受けとり、血液がこの器官に流れこんで勃起させる。セックスの相手の前でそれが起こらないのであれば、その理由はあきらかに情緒的なものだ。ややこしい血管の検査や神経学的検査に時間とお金をむだに費やさず、心療科にかかることだ。ただし、マスターベーションのあいだもペニスが半分しか勃起しないようであれば、なんらかの身体的な原因が根本にあると考えてよい。インポテンツにつながる心理的、情緒的要因はたくさんあるが、加齢の過程によるものは、たとえあったとしてもごく少数だ。こうした問題にはつぎのようなものがある。若いころに両親や仲間、あるいは宗教との関係から植えつけられた、性的行為にまつわる罪悪感や欲求不満や困惑、ストレス、親密な人間関係に対応できず、深いかかわりがもてないこと。セックスのもたらす結果への不安（性行為によって媒介される病気への恐れや、心臓が負担に耐えられなくなるという思いこみ）。ほかにも、冷えきった関係や、配偶者との死別、うまくできないのではないかという恐怖、うつ、その他さまざまな精神状態が、結果的にインポテンツをひきおこしうる。しかしあなたの勃起不全が心理的なものだと判断する前に、これからあげるそれ以外の原因すべてをかならず考慮しなくてはならない。薬剤セックスと薬は水と油である。あらゆるインポテンツの原因の少なくとも２５パーセントが薬剤によって占められているのだ。もしあなたの性的能力が望ましいレベルに達していないなら、しよほうせん処方箋による薬であろうと市販薬であろうと、いま摂取している薬剤をすべて洗いなおしてみたほうがいい。たとえば、血圧を下げ、動惇を抑え、さまざまな心臓病を治療するのに使われるベータ遮断薬（「インデラル」など）は、インポテンツと性衝動の減退をひきおこしかねない。各種の高血圧の薬も同様だ。アレルギーの人が飲む抗ヒスタミン剤ですらそのおそれがある。血管の病気。先ほど述べたとおり、勃起の必須条件とは、ペニスに十分な量の血液が流れこむことである。ペニスに血液を供給する動脈が、その供給量が著しく減少するほど狭まっていたりふさがっていたりすれば、精神、脳、ホルモン、神経がいくらがんばっても勃起は起こらない。インポテンツの原因となるうえで最も多い血管の病気は、動脈硬化である。長年にわたってとりつづけた高脂肪の食事、未治療の高血圧、喫煙、十分にコントロールされていない糖尿病などのつけが、ペニス（および体内のその他あらゆる器官）に通じる動脈のプラークというかたちであらわれるのだ。こうした危険因子のどれかひとつでももっていれば、ふつうの４倍もインポテンツになりやすくなる。高いコレステロール値、とくにＬＤＬ（「悪玉」コレステロール）が高く、ＨＤＬ（「善玉」コレステロール）が低い状能還、将来インポテンツになるという重要な兆しである。統計的に見れば、おそらくテストステロンの値よりもそちらのほうが問題だろう。ペニスへの血液供給は、血管の病気のほか、血管が物理的に傷つくことでも減少する。アメリカのおよそ６０万人の男性が、仕事か遊びのあいだにうけた生殖器の外傷によってインポテンツになっているのだ。最も傷つきやすい動脈は、会陰（両脚のあいだの、陰嚢の付け根から肛門にかけての箇所）を通ってペニスにいたるまでの部分である。インポテンツの有名な権威であるアーウィン・ゴールドスタイン博士によると、自転車のサドルもしくはフレームでペニスが傷ついたためにインポテンツになった男性は１０万人におよぶという。ペニスへの血流が減少することだけがインポテンツの原因ではない。セックスのあいだにも入ってきたものはいずれ出ていかねばならないのだ。ペニスにどっと流れこんで勃起させた血液は、ある時点で外に出される必要があるが、それはあとになるほどよい。この流出はペニス内の静脈を通じておこなわれる。しかし静脈が、（ふつうは脚の拡張蛇行静脈のように拡張するために）血液を早く外に出しすぎると、いわゆる静脈漏れ、そしてインポテンツをひきおこす。神経学的障害勃起がうまくいくためには、神経系が冒されていないことが必要である。脳から神経線経を経て伝えられるメッセージによってペニスの平滑筋が弛緩し、血が流れこめる状態になるのだ。これらの神経がなんらかのかたちで傷つけられると、こうした重要な信号が目的地に届くのがさまたげられる。脊髄もしくは骨盤への外傷によって傷ついたり、前立腺の手術のあいだに切られたり　（神経を温存する最新の手技ではこうした損傷が生じることはぐんと少なくなった）、前立腺がんや骨盤あるいは尿生殖路の腫瘍への局所的な放射線治療によってもそこなわれる。糖尿病の男性のほぼ５０パーセントは勃起不全になる。何年にもわたって血糖値が十分に制御されない状態がつづくと、動脈の閉塞をもたらしてペニスへの血流が減少するばかりか、勃起が困難もしくは不可能になるような神経への障害（糖尿病性ニューロパシー）ももたらしかねない。その他の原因事実上あらゆる慢性病がインポテンツをひきおこしうる。インポテンツと関連づけられることの多い病気には、多発性硬化症（神経が冒される）、脳卒中（脳の重要な場所が傷つく）、腎臓病（とくに透析療法をうけている腎不全の患者）、慢性的アルコール依存症、喫煙（ある研究では、インポテンツの起こる率が、非喫煙者では２１パーセントなのにたいし、喫煙者では５６パーセントだったと報告されている）などがある。時代は変わった。インポテンツももはや永遠ではなくなった。いまでは悩める男性たちにも治療の選択肢が数多くあるし、それはさらに増えつつある。しかし治療は個々の患者に合わせておこなわれなくてはならない。インポテンツの原因がなんであれ、「これがお薬です」とか、「この注射をしてください」といった万能の手段はありえないのだ。この間題をかかえる男性はだれでも、くわしい病歴の聞きとり、徹底した健診をうけるべきである（あなたの配偶者やパートナーに、少なくとも問診のあいだ立ち会ってもらうというのも名案だ）。もし薬が犯人であるなら、摂取をやめればインポテンツは治る。ときには健診での単純な観察によって即座に診断が下せる場合もある。たとえば、ペニスをよく調べてみた結果、ぺイロニー病であることが判明するかもしれない。これは疲痕組織が原因で起こるペニスの湾曲である。ふつうは挿入の角度に影響をおよぼしたり、勃起時に痛みをひきおこすだけなのだが、ときとしてインポテンツの原因にもなりうる。健診をおこなえば、糖尿病や血管系あるいは神経系の問題があきらかになる。血糖値およびホルモンの値の測定にくわえ、血中の脂質量が正常であるかどうかがあきらかにされる（テストステロンの値を測定するときは、午前中に採血しなくてはならない）。総コレステロール値が高い、ＨＤＬが低い、ＬＤＬが高いといった結果は、血管系の問題を示すものかもしれない。医師たちは従来、夜間の勃起観察をよくおこなった。かりになんらかの状況で勃起が起これば、それが意図しないものであっても、身体的にはがなく、原因は心理的なものだと考えていたためである。だがかならずしもそう言いきれるわけではなく、わたしはもうこの方法をおすすめしない。それよりも優秀な泌尿器科医によっておこなわれるペニスの超音波検査をおすすめしたい。これは非侵嚢的で、ペニスの構造と血液供給にかんして重要な情報をもたらすものだ。

緑内障について

Mon, 04 May 2009 18:38:28 +0900

いつも何かがチラチラ、フワフワ・・・。

くもりガラスの向こう側・・・？

最近、世界が狭まってきた。

新聞は腕が伸びるだけ遠くに・・・。

夜間の運転中、ライトがやけにまぶしい。

いつもショボショボ、ゴワゴワ、一日中パソコンとにらめっこ・・・。

現代人はパソコン作業、テレビゲームのやりすぎ、睡眠不足など、目を酷使する傾向が強くなっています。

瞳の健康維持に鮑をおすすめいたします。

各種媒体でもいろいろ紹介されています。

普段使っていた所が在庫切れだったので安い所を探していました。

黄斑変性の為ど真ん中が見えず、目の焦点を合わせるづらくなった時にこの商品を使いました。

暫く経って目の焦点もあわせ辛いということもなくなったので途中でやめたのですが…、やめて気づきました、目の焦点が合い辛いということに。

再び使い始めた時に焦点があわせやすくなったのでそれ以来愛用です。

個人差はあると思いますが私には合っている商品です。

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視野がゆがむ

アメリカでは４０歳以上の人のおよそ３０人に一人が緑内障で、なんとその半数が気づいていない。失明に至る三大原因のうち２番目に多い原因で、失明の１２パーセントを占める。眼圧が上がると緑内障になるのは、治療せずにはうっておいた場合だけである。その場合だけ、緑内障が深刻な視力障害をもたらす。視像を脳へ伝える視神経がそこなわれて視力障害になるのは、３０パーセントにすぎない。それにもかかわらず眼圧の高い人を治療するのは、どの人が失明し、どの人が失明しないのか知るすべがないからだ。わたしの友人は運がよかった。手遅れにならないうちに眼圧の上昇が見つかり、薬物療法をすでに始めていたからである。彼の場合はおそらく緑内障にはならないだろうし、ましてや失明することもないだろう。

耳鳴りの原因

Sun, 03 May 2009 09:46:57 +0900

5年くらい耳鳴りに悩まされている、母親が読みたいとの事で、購入。

ストレス性のものなど、原因はたくさんあると思いますけど、とても、悩まされる症状の1つだそうです。

耳鳴りには蜂の子が良いといわれていますので、母親も飲んでいます。

早く治るといいなあ。と思っています。

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頭のなかで聞こえる雑音を年齢のせいにする前に、６歳の子どもから６５歳の高齢者までだれでもかかる可能性のある。つぎのような治療可能な耳鳴りの原因がないかどうかたしかめてもらいたい。耳鳴りの原因を調べる一連の検査は時間も費用もかかるから、何歳であろうと、検査をうける前に、まずだれかに耳の穴をのぞいてもらうこと。耳あかが耳の穴をふさいでいると、聞こえが悪くなるだけでなく耳鳴りの原因になることも多い。しかし、綿棒といえど、自分で耳に突っこんではならない。耳あかがたまっている疑いがあるときは、過酸化水素の５０パーセント水溶液など、自分で耳の穴にたらして耳あかを溶かすタイプの薬剤を薬屋でもとめるとよい。横になって液を点滴ピペットで耳の穴にたらしたら、頭をまず片側に傾げ、それから反対側に２、３分傾げる。耳あかが溶けてから小さなスポイトでぬるま湯をたらし、静かに洗い流す。ほかの治療法を全部やってみるよりも、耳あかをとりのぞくだけで治ってしまった難聴や耳鳴りのケースのほうが多いくらいだ。高血圧だと、体のいたるところの動脈の壁にたえず高い圧力がかかって血管壁を「硬化」させる。要するに動脈硬化である。これが内耳の細い血管にも影響をおよぼすと、血管が寒常に硬くなって、その部分を流れる血液の音が耳鳴りとなって聞こえるのだ。高くなった血圧を下げることで、そうした耳鳴りを予防したり、やわらげることができる。年齢をとわず、高血糖が長くつづくと耳鳴りを生じることがある。糖尿病の人は血糖値を正常の範囲に保つこと。加齢による耳鳴りがあって糖尿病にもかかっている人は、血糖値をきちんとコントロールすれば耳鳴りが小さくなることもある。首の骨が関節炎でゆがんだり変形したりすると、その部分の筋肉が痙攣して客観的な耳鳴りや主観的な耳鳴りを生じる。この痩攣を抑えるかとりのぞく治療（物理療法、抗炎症剤）をすれば、耳鳴りがやわらぐこともある。脳卒中や感染症が耳鳴りをひきおこすことがある。また、中耳にできる二つのタイプの腫瘍（聴覚神経腫とグロムス腫瘍）は、かならずといってよいくらい耳鳴りをひきおこす。耳鳴りが突然始まったときは、こうした腫瘍ができていないか調べること。頭、首、耳にくわえられた打撃や傷、むち打ち症は、脳震畳、脳の浮腫、神経の損傷、そして耳鳴りをもたらすことがある。こうした事故のあとに生じる耳鳴りは、どの器官が、どの程度、どのようなかたちで傷ついたのかによって、一過性で終わることもあれば生涯つづくこともある。耳鳴りをひきおこすのは、精神的なストレスである。緊張したり、心配したり、気が滅入ったりすると、耳鳴りをはじめ、どんな症状でも増幅されるものだ。長期間にわたって服用したり、大量に服用すると、耳鳴りをひきおこすおそれのある薬剤が２００種類以上ある。なかでもとくに耳鳴りと関連があるとされているのは、アスピリン、トニックウォーターやこむら返りを抑える薬に含まれているキニーネ、不整脈の治療に使われるキニジン、利尿剤として処方されることの多いフロセミド（「ラシックス」）、おなじく利尿剤のエタクリン酸（「エデクリン」）、鎮痛剤に含まれているペンタゾシン（「タルウィン」）、マラリアの特効薬クロロキンなどである。こうした薬物を服用中に耳鳴りが生じたら、それが原因とも考えられる。食物アレルギーも一過性の耳鳴りをひき起こす可能性がある。化学調味料のグルタミン酸ナトリウムを使う中華料理の愛好者はとくにかかりやすい。とりわけ二日酔いのときなど、アルコールは耳鳴りの原因と考えられることが多い。アルコールを断ったら、たいていは耳鳴りも消える。軽い耳鳴りがある人は、二日酔いによってさらに悪化するだろう。コーヒー、紅茶、コーラ、チョコレート、ココアなどに含まれるカフェインは、耳鳴りをひきおこすことはないが、とくに大量に摂取すると、悪化させるおそれがある。カフェインが耳鳴りの原因ではないかと思ったときは、一カ月ほどカフェイン入りのものを断って、ようすを見ること。ニコチンのせいだとされる病気がじっに多いが、耳鳴りも例外ではなく、ニコチンは耳鳴りをひきおこしたり悪化させたりするおそれがある。ストレプトマイシン、ネオマイシン、カナマイシン、ゲンタマイシンといった抗生物質は、繊毛細胞に影響をおよぼして聴覚障害をもたらすことがあるが、それとおなじメカニズムで耳鳴りをひきおこすこともある。こうした抗生物質を服用していて、耳鳴り（あるいは難聴）が始まったときは、医師に相談すること。こうした抗生物質をどうしても服用せざるをえない人に朗報がある。ミシガン大学の研究者たちがモルモットで実験したところ、前もって鉄キレート化剤（血液中のよぶんな鉄分を吸収する）をあたえておくと、これらの抗生物質が難聴をひきおこさなかったとのことだ。人間にこのキレート試薬を使った臨床実験が現在おこなわれている。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　耳の病気であるメ二エール病の特徴は、めまい、吐き気、進行性の難聴、耳のうしろの膨満感、そして耳鳴りである。治療法は主として減塩食と利尿剤の服用だが、非常に効き目があるとはいえない。どの治療法もうまくいかない重症の場合には、手術をする。だが、残念ながら、この手術は耳鳴りをなくすと同時に聴力まで奪ってしまうおそれがある。鼓膜のうしろにある三本の耳小骨が溶けてしまうと、外耳から入ってくる音が起こす鼓膜の振動を伝えなくなり、難聴になったり耳鳴りが生じたりする。この耳硬化症は手術で治すことができ、聴力は完全にはもどらないものの、耳鳴りはたいてい改善される。大きな騒音にくりかえしさらされると、あとになって難聴になったり耳鳴りが生じたりする。すでに耳鳴りのある人は、悪化する。甲状腺機能低下症になると、皮膚の乾燥、体液の停留、疲労、寒け、便秘、だるさ、そして耳鳴りなど、さまざまな症状があらわれる。この耳鳴りは内耳の浮腫によるものと思われる。小さな錠剤の甲状腺刺激ホルモンを補充するだけで、こうした症状がすっかりおさまるのだから驚きである。呼吸器の感染症、とくに鼓膜に影響をあたえる感染症ふつうの風邪やインフルエンザ（発熱をともなう場合もそうでない場合も）は耳鳴りをひきおこすことがある。その感染症が治れば、たいていは耳鳴りもおさまる。歯をくいしばる癖や歯ぎしりの癖があると、やがて歯の噛み合わせが悪くなり、歯がすり減り、顎関節に異常が生じ、耳鳴りがするようになる。歯科か口腔外科にかかれば、症状を緩和できる。高コレステロールや異常に高い血中脂肪が耳鳴りと関連があるのは、たぶん動脈硬化を促進するからだろう。食事療法か薬物療法で脂質をできるだけ正常値に近く保つと、耳鳴りを予防できるかもしれないが、正直なところ、症状が出てしまって治った例にはお目にかかったことがない。----- EXTENDED BODY:

心筋梗塞の原因：タバコ、高血圧、糖尿病、肥満

Sat, 02 May 2009 19:01:17 +0900

これからは、「自分で測って医師に見せる」

胸が痛い、動悸や息切れがするといった症状は、狭心症や心筋梗塞のような心臓病によるものかもしれません。

オムロンの携帯型心電計なら、家庭や外出先でも動悸などの症状が起きたその時の心電図波形を、約３０秒で測定。

医師に見せることで、的確な診療に活かしてもらうことができるのです。

体調管理用として購入しました。

小さいのですが、操作しやすく重宝しています。

ＳＤカードがないとデータの保存が５件までしかできません。

データが５件入っていると、計測もできないので最初は少しとまどいました。

私は１日に複数回、計測するのでＳＤカードを利用しています。３００件までデータが入るので快適です。

値段がこんなに安いのは、ここだけです。

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タバコは動脈硬化を促進することから、心臓発作の大きな危険因子となる。タバコが有害だというのは、主として肺がんをひきおこすためだと考えている人がほとんどだ。たしかにそのとおり、タバコは肺がんにつながる。しかし数の上で見ると、この国で毎年タバコが原因で死亡する３５万人のうちほとんどが、直接には血管系の病気か心臓発作で亡くなっているのだ。コレステロールにかんして聞かれるような論争が、タバコについても聞かれることはまずありえない。タバコの吸わなさすぎに害があるとほのめかした人はこれまでいなかった。いまやタバコを何本吸うべきかという点にかんして世界的な合意を見ている数は、無条件のゼロである。タバコをやめることから利益を得るのに、もう遅すぎるということはない。禁煙してから２年ないし３年のうちには、大きくなっていた心臓発作の危険性はのぞかれる。もし中年を過ぎてタバコによる害を逃れられたと思っても、そのおそれが消えたわけではない。あなたがタバコをひと吸いするごとに、ニコチンはあらゆる動脈を一時的に収縮させる。すでに動脈にできているプラークは、たった一本タバコを吸っただけでつかのま動脈を遮断しうるのだ。タバコの悪習を断つためにまず必要なのは、そうしたいという強い気持ちであり、口先だけではしょうがない。たいていの人は、現実にがんにかかったり心臓発作を起こしたりしたあとでないと、それに必要な動機をもてないのが現状だ。そうなるのを待っていてはいけない。離脱症状（ほとんどの元喫煙者がこれを経験する）がとまらないようなら、補助の製品や薬が利用できる。こうした製品の成功率はそう高くはないが、うまくいく場合もある。ニコチン・パッチは皮膚から少量のニコチンを吸収させるもので、これを使うと１年で３０パーセントの禁煙率が得られるという医師たちの報告がある。ニコチンガムはさほど効果的でなく、わたしの患者の何人かは逆にこれなしではいられなくなってしまった。「ザイバン」の商標名で売られている抗不安薬のビュープロプリオンも、役に立つかもしれない。どれもやってみる価値はある。ついにタバコをやめたときには、おそらく二週間ほど離脱症状が出るだろう。いらいらし、神経質になり、疲れと眠気があり、軽いめまいすら感じる、歩く、自転車をこぐ、泳ぐ、体操する。体を動かすのは吸えないタバコのことを考えずにいるのに役立つ。空腹は生野菜やでんぷん食品をたっぷりとることで満たせるが、しかし飽和脂肪や精糖はいけない。そしてできるだけ水をたくさん飲む。意志を強くもつことだ。いずれはまったくタバコが恋しくなくなるだろうし、しまいにはわたしのように、だれかがそばで一服つけるとそのにおいに文句を言うようになるかもしれない。高血圧もまた、動脈硬化のきわめて重要な危険因子である。しかしタバコ中毒とは違い、治療するのは容易だ。長年にわたって高血圧をかかえていた人、とくに女性は、ほぼ最後まで大きな冠動脈の病気にかからずにすむ場合もあるが、大多数はそうはいかない。すでに心臓に疾患があるなら、上昇した血圧を正常にもどすことで心臓発作の危険を大幅に減らせる。あなたの動脈は、たえず内壁に打ち寄せる高圧の血液に無傷ではいられないのだ。血圧の下の数字、つまり拡張期血圧を下げることには意味があるが、上の数字、つまり収縮期血圧を下げることには意味がない、というひろくいきわたった神話がある。しかしこれはまったくの（しかも危険な）誤りだ。収縮期血圧が高くて拡張期血圧が正常という組み合わせは、高齢者にはごくふつうに見られるもので、発作の重要な原因である。したがって、たとえ血圧がずっと正常でも、生涯を通じて定期的に測定しつづけることが大切だ。かつては上が１４０mm/Hg以下、下が９０mm/Hg以下であれば、どんな数字でも成人では正常だと考えられていた。いまでは、拡張期血圧が８０mm/Hgであれば、９０mm/Hgのときにくらべて心臓発作の危険性が半分になることがわかっている。収縮期血圧の数字がきわめて高く（２００以上）、発作の危険が差し迫っている、という場合でなければ、投薬をひかえ、体重を落とすと同時にナトリウムの摂取量を減らし（一日に塩を２グラム以下　-　茶さじ一杯の量にまで）、運動をおこなうように指示する（一週間に３回から５回、一日に早足で２０分から１時間ほど歩くほか、毎日ストレッチングやさまざまな動きのある運動をする）。また、一日にコーヒーを三杯より多く飲まないように、タバコはやめるようにアドバイスする。こうした手段がうまくいかなければ、そのときは薬を処方する。しかし６５歳以上で、血圧が１５０／９０よりも低い患者には処方しない。高齢者で血圧が低すぎるのは、神経学的な問題や心臓の問題を引き起こすおそれがある。降圧剤といえば、かつては便秘、インポテンツ、疲労などおびただしい副作用をひきおこしていたので、いまだに評判が悪い。しかしそれも、効果的で副作用の少ない新世代の薬剤におおむねとってかわられた。だが昔ながらの利尿剤も、ほとんどの処方計画で重要な位置を占めつづけている。数種の薬を組み合わせると相乗作用によって、どれか一種のみを使いつづけるより効果的に血圧が下がるし、また副作用も少ない。もはや副作用のせいで高血圧の治療をひかえなくてはならない理由はなくなったのだ。血糖値を抑制できず、体重超過で、コレステロールその他の血中の脂質が異常な値を示す糖尿病患者は、とりわけ動脈硬化を起こしやすい。あらゆる糖尿病患者にとって、血糖値をできるだけ正常に近い数値に保ち、規定食や薬剤など必要な手段を講じ、血液中の脂質量を正常にもどし、理想の体重を達成・維持することはきわめて重要だ。それをおこたれば、若いうちに心臓発作におそわれることになる。アメリカでは肥満は理想体重を３０パーセント以上うわまわる状態と定義されるが、これはより多く見られるただの体重超過とともに、心臓発作の重要な危険因子である。理想体重を１０パーセントうわまわると、心筋梗塞を起こす危険度は３０パーセント増しになる。とりわけ背部ではなく、腹によぶんな肉がついているのは要注意だ。あなたのウエストまわりをへそのところで、またヒップまわりをいちばん幅の広いところで測り、危険度を判断してみよう。ウエストのサイズをヒップのサイズで割ったとき、男性で０．９５、女性で０．８を超える数字が出た場合、心臓病の危険が大きいことを示している。減量に成功するのは、高カロリーの食べ物を避け、運動による摂生を根気よくつづける場合に限られる。いわゆるやせ薬に頼ってはいけない。こうした薬は短期間では効果があがらないか、健康に害をもたらす。「無脂肪」とか「低脂肪」とうたってある食品にもだまされないように。脂肪はふつう糖のカロリーで代替できる。サラダ・ドレッシングにひそんでいるカロリーに気をつけて。さらに一回の食事の量を減らすこと。あなたに近い血縁者の何人かが６０歳までに心臓発作を起こしているという場合は、あなたもその他の危険因子をすべてとりのぞいておかないと、そうなる可能性は高い。しかしだからといって、心臓病について宿命論的な見方はしないでいただきたい。あなたの不運な親きょうだいがタバコを吸っていたり血糖値のコントロールが不十分な糖尿病だったりコレステロール値が上昇していたりした可能性は高い。遺伝子は全体の一部にすぎないのだ。遺伝的な危険がどのくらいだろうと、その他の危険な条件を正していけば、あなたの今後の見込みは大きく改善される。

運動不足

体に十分きびしい運動を規則的におこなうことは、冠動脈を守る。しかしほかの危険因子にもおなじくらい注意を払わなくてはならない。フラミンガム心臓研究所の調査によると、ボストン・マラソンを走った医師の半数がコレステロール値が高く、しかもそのことを知らずにいたのだ！もし楽しく運動ができれば、つづけられる見込みは高くなる。退屈に感じる養生法を長くつづけられる人はわずかしかいない。一日３０分の早足でのウォーキングや、活動的な庭仕事で十分だ。医師から許可が出れば、ジョギングやダンス、自転車、水泳などをするのもいい。早足で５キロほど歩くのをつづけると、ハーバード大学の男子卒業生の６４パーセントで心筋梗塞の危険が減ったことがわかっている。全力疾走やバーベル上げといった息をとめておこなう運動にたいし、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は、いくつかのかたちで効果をもたらす。・休息中の心拍数と血圧を低くし、コレステロールとトリグリセリドの値を下げ、善玉のＨＤＬを増やし、悪玉ＬＤＬを減らす。・糖尿病患者の血糖値を下げる。・骨粗髭症をふせぐのに役立つ。・体脂肪率を落とす。・ストレスを軽減し気分をよくする。総じて言えるのは、運動は心筋梗塞にたいするよい処方であるということだ。また、ある種の性格型、とくに攻撃的、競争的、敵対的、時間にうるさいタイプは心筋梗塞を起こしやすいと言われる。けれどもこれは、おそらく性格の型というより、敵意や怒りを感じやすいことのほうが問題なのだろう。ある研究によると、もともと敵対的な性質の若い医師および弁護士は、その１５パーセントが５０歳までに死亡するという。何度も感情を爆発させることでアドレナリンが放出され、それが心拍数を増やし、血圧を上げるために命を縮めるのだろう。もしあなたが敵対的になりやすいのなら、むかっ腹を立てるかわりに運動をして、怒りを解消することだ。さまざまな感染症が動脈硬化の原因になるという説もある。いくつかの研究で、動脈硬化性のプラークには数種のウイルスおよび細菌が存在することが示されてきた。ある研究者たちによると、消化性潰瘍に（あるいは胃がんにも）関連があるとされるピロリ菌の、毒性をもつある特定の菌株が、心臓病に関係しているという。動脈硬化性の心臓病の患者８６人のうち６２パーセントがピロリ菌に感染していたが、これは病気のない対照グループの４０パーセントと比較するとあきらかに多い。

この研究者たちの、心筋梗塞予防・治療のアドバイス

潰瘍ができていてしかもピロリ菌があると判明した人は、胃のためだけでなく心臓のためにも、かならずこの菌を殺す抗生物質で治療をうけること。ほかにも、心筋梗塞の原因だと言われている感染症はいくつかあるが、心筋梗塞を起こした人たちの大半は、それらの感染症にかかっていない。更年期に達した女性は、男性と同程度に心筋梗塞を起こしやすくなる。月経のあったころに体を守っていたホルモンが足りなくなるためだ。１９９１年におこなわれたある研究では、閉経後の女性が１５年にわたってエストロゲンを摂取しつづけると、なにもしなかった女性たちと比較して、あらゆる原因による死亡率が４０パーセント低かった。またアメリカ心臓協会によると、エストロゲン補充療法は、心筋梗塞の危険を３分の１から２分の１も減らすという。こうした予防効果は、善玉のＨＤＬを増やし、血圧を下げ、心筋と動脈内壁に直接働きかけることでもたらされるのだろう。だが、知っておくべき新しい発見もいくつかある。どうやらエストロゲン補充療法は、すでに心臓病をわずらっている女性にたいしては、その経過を好転させはしないようだ。エストロゲンとプロゲステロンを組み合わせて心臓病のある女性たちに使いはじめると、最初の一年間は５０パーセントほど心筋梗塞を起こしやすくなる。ところが２年めには、その危険性は４０パーセント低くなるのだ。これは、エストロゲンが一部の女性たちの凝血をうながすものの、発作後の最初の一年を乗りきったあとは、その低コレステロール効果が優勢になるからだろう。この新しい情報をふまえて、わたしからはこうアドバイスさせていただこう。

もしあなたにすでに心臓病があるなら、エストロゲン補充療法を始めないように。

もしなんらかの心臓疾患があり、一年以上エストロゲンをとっているのなら、たぶん今後もつづけて大丈夫だろう。骨粗髭症など別のなんらかの理由でこのホルモンを投与されているのであれば、とくにそう言える。ホモシステインの血中濃度の重要性を説く議論は数年前からあるが、最近になって、その濃度が上昇することが動脈硬化の原因ではないかという説が出てきた。ホモシステインの正常な範囲は５〜１５Ｍmol/Lである。冠動脈系の病気をもつ患者では２０以上の数値がしばしば見られる（しかし心臓病患者の大半の数値は正常だ）。こうした高い数値は葉酸剤を摂取すれば正常にもどる。いくつかの研究で、過剰な鉄分は心臓病の危険性を増すのではないかという結論が出されている。フィンランドでのある大規模な研究では、血液中にフェリチン（鉄を含むタンパク質）がごく少ない人たちは５０パーセントも心筋梗塞を起こしにくいことが示された。鉄はＬＤＬがプラークをつくるのをうながす、というのがその説明である。その研究者たちは、更年期以前の女性が心臓病にかかりにくいのは、かならずＬも女性ホルモンのためだけでなく、毎月の出血で鉄を失うことも理由の一部ではないかと考えている。この興味深い説の真偽はまだたしかめられてはいない。それはともかく、体に鉄が足りていれば、いくらよぶんにとっても無意味なのはたしかである。もしあなたが総合ビタミン剤を飲んでいるなら、ラベルを見て鉄が含まれているかどうか調べてみることだ。そういうビタミン剤は多い。

なぜ骨がもろくなるのか？

Sat, 02 May 2009 01:33:44 +0900

同省では、「妊婦以外はどの魚を食べても問題ない」としているが・・・。

「魚介類を多く食べる日本人は他国に比べ水銀の蓄積量が多い」という調査もあり、体への影響を心配する人も増えています。

また、大気汚染や食品添加物の摂取によっても有害ミネラルは体内に蓄積されます。

その一方、食生活の変化で必須ミネラルは不足気味になっています。

必須ミネラルには、有害ミネラルを排出する働きもあるだけに不足しないように食生活を見直す必要があると思います。

思い当たることがないですか？？

「なんとなく調子が悪い・・・？！」

「最近物忘れが多いなぁ？！」

「どうしてイライラしてばかりなの？！」

「ダイエットしているのになぜ痩せないの？」

「毎日飲んでいるサプリメント・・・これ、効果あるの？」

そんな日常の些細なこと、気になりませんか？

→そんなあなたに　毛髪ミネラル検査をお勧めします。

この検査は是非やってみるべきです。

自分の身体が、中級レベルで汚染されていた事を知り、ショックでした。

食生活の改善を考えたし、検査により自分に何が必要か、どうしたら解毒できるかの支持もあります。

要らない物は捨てさり、健康へと導いてくれる検査です。

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骨格標本や死んだ動物の骨と違って、わたしたちの骨は生きている。骨も体のほかの器官とおなじように、活発にダイナミックに機能しているし、肉体的なストレスにはおおいに反応を示す。骨にある血管はカルシウムをはじめとする栄養素やホルモンを骨に運んできたり、骨から奪っていったりする。タンパク質の枠をカルシウムが包んで骨を形成しているので、骨の強さや「折れやすさ」は含まれているカルシウム量によって左右される。カルシウム量が多ければ多いほど望ましいということになる。生涯にわたって、生きている骨ではカルシウムを吸収したり溶かし出したりする作用がたずくりかえされている。これをおこなっているのが、カルシウムを増やす骨芽細胞とカルシウムを減らす破骨細胞という二種類の細胞で、これらの細胞が身体内部のさまざまな環境変化に反応するのである。閉経期に入ると、それまでの骨芽細胞と破骨細胞の活動のバランスが適切にとれていたかどうかによって、また、若いころにカルシウムが骨にどのくらいたっぷり蓄えられたかによって、骨の正味のカルシウム量が違ってくる。食べ物でとったカルシウムは腸管から吸収され、その９０パーセントが最後に骨と歯に吸収される。だが、カルシウムは骨に吸収されるだけでなく、骨から出ていくものもある。「入ってくる」のと「出ていく」のとどちらが優勢かは、年齢、ホルモンの状態、骨が必要とするカルシウム、骨がうけるストレス、筋肉の収縮や血液の凝固と対抗するのに必要なカルシウム量などによって決まる。若いころは、骨のカルシウムは減る量よりも増える量のほうが多い。３０代から４０代にかけて、その均衡がとれて、失われる量と沈着する量が同じになる。そして、閉経期前後に破骨細胞の働きが優勢になり、失われるカルシウムのほうが多くなるのである。それには二つの理由がある。ひとつは、この時期に卵巣が分泌するエストロゲンが少なくなるからだ（エストロゲンはカルシウムが減るのを阻止する働きがある）。もうひとつは、齢をとると、食べ物でとったカルシウムを消化器が吸収する量が減るため、その分だけ骨への沈着にまわらなくなるからである。骨からほとんどのカルシウムが失われる時期が、女性の人生に二度訪れる。最初は閉経直後で、つぎはそれからおよそ１５年後である。この「カルシウム残高がマイナス」の状態を阻止しないでいると、骨粗鬆症の細い骨になってしまう。

がん治療の副作用

Fri, 01 May 2009 03:06:37 +0900

「がん」への対策は、早期発見がポイント。

がん罹患の可能性を含む早期ステージからがん罹患状態の後期ステージさらには、がんの転移や再発等におけるリスクチェックに有効です。

食道がん、大腸がん、子宮がん、乳がんなどの早期がんの発見をサポートします！！

風邪やインフル感染するのは嫌なので病院から足が遠のいています。

今年は自宅で検査してみようと思いこちらを購入してみました。

自分で針を刺すのはやっぱり怖かったので主人に針刺してもらいました^^;

意外と痛くも無く手伝ってもらいながらですが説明書通り上手に出来ました♪

後は結果が届くのをただお家で待つだけデス。

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がん治療の大半は副作用を生み出すが、それは命を脅かすものから、患者をみじめな気分にさせるものまでじつにさまざまだ。たとえば、外科手術はがんを治すだけでなく、生命を奪うこともある。がんそのもののせいで、あるいはその他の病気もくわわって体の弱っている高齢者は、大きな手術をほどこすには危険が大きすぎる場合がある。そのために外科医とがん患者はジレンマにおちいり、とくに外科手術が治癒のための唯一のチャンスだというときは苦境に立たされる。たとえ手術を生き延びたとしても、麻酔や失血、手術創から十分に回復するには時間がかかる。少なくともしばらくのあいだは、疲れと衰えを感じることを覚悟しなくてはならない。放射線療法の副作用は、その照射線量と、治療されているのが体のどの部分であるかによる。たとえば、頭部や頸部、舌の悪性腫瘍への照射は、歯が抜ける、口と喉の組織が腫れあがってものを食べたり飲みこんだりするのがむずかしく苦痛になる、といった副作用をもたらすことがある。放射線はまた骨髄を傷つけ、体を感染から守る白血球がつくられる量を減らしかねない。しかし大まかにいえば、放射線療法で最も多く見られる副作用は、疲れ、発疹、治療箇所が赤くなる、食欲の不振である。こうした副作用の大半は、目標の組織をはるかに正確に狙え、過剰な照射の危険を減らせる新開発の装置によって、防止あるいは制御が可能だ。化学療法は最もやっかいな副作用をひきおこしうるが、それは使用される薬物のほとんどが健康な細胞にも害をあたえるからだ。骨髄に影響をおよぼすために、白血球（感染と闘う）、血小板（正常な血液の凝固をもたらす）、赤血球（酸素を運ぶ）の数が少なくなることもある。その結果として、感染への抵抗力がなくなり、傷ができたり出血したりしやすくなり、貧血のために疲れやすくなる。いまでは、傷ついた骨髄を刺激し、ふつうに活動をつづけていけるだけの白血球や赤血球をつくらせる薬もできている。だが、薬物（あるいは放射線）が骨髄をひどく傷つけてしまうと、完全な骨髄移植か、あるいは血球をつくる特定の組織だけの取り替え（末檎血幹細胞移植）が必要になることもある。化学療法は消化管にも影響をおよぼし、吐き気や嘔吐、口のなかの潰瘍をひきおこしたりもする。鍼治療はこうした副作用の一部を最小限に抑えられる。脱毛も、とくに女性にとっては大きな心配の種だ。治療はときに何ヶ月にもおよぶが、そのあいだに体じゅうの毛が薄くなったり失われたりする（脱毛症）。しかしすべて終わってしまえば、髪や体毛はまた生えてくる。また化学療法は一時的にしろ永続的にしろ、男女両方の生殖能力を低下させる。ホルモン療法もやはり副作用をもたらしうる。女性の場合はむくみ、体重増、ほてり、脛の乾きが起こり、不妊症になるおそれもある。前立腺がんの男性の場合、腫瘍がひろがるのを抑える抗テストステロン薬の投与は、一時的もしくは永続的なインポテンツ、性衝動の減退、生殖能力の低下といった結果をつねにともなう。吐き気や嘔吐は男女どちらにも起こりうる。サイトカイン療法および免疫療法の副作用は、もちいられる薬物によって異なる。たとえば、インターフェロンはインフルエンザに似た、悪寒、発熱、筋肉痛、衰弱、吐き気、食欲減退、嘔吐、下痢などの症状をもたらし、それがしばしば重くなることがある。なかには発疹や出血を起こす患者もいる。だがこうした症状はふつう一過性のもので、治療が終われば消えてしまう。

不眠とはなにか？

Fri, 01 May 2009 01:05:23 +0900

「快眠夜想茶 3g*20袋」は、クワンソウを中心に、たまつばき、琉球松、レモングラスををブレンド製法で仕上げた健康茶です。

おだやかなリラックスタイムへと導きます。

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不眠とは、眠った時間の長さを問題にするものではない。大事なのは、翌日すっきりと目ざめ、心身が正常に機能するかどうかである。わたしはといえば、５時間以上眠れないと、翌日は疲れ、いらいらして何事にも集中できない。つまり不眠とは、睡眠時間が４時間であろうと１０時間であろうと、もっと睡眠が必要な状態なのである。あるいは、持続時間とは無関係に、眠りの質が悪く翌日に疲れを感じる状態である（もしくはその両方）。睡眠とは、ただ目を閉じて体が何時間か休まるのを待つというだけにはとどまらない、動的な過程である。人間の場合、夜間の睡眠は４つないし６つのサイクルからなっていて、それぞれのサイクルが区分の明確な、まったく異なる二つの状態を行ったりきたりする。急速眼球運動（ＲＥＭ）のともなう眠りと、急速眼球運動をともなわない（ノンＲＥＭ）眠りである。ノンレム睡眠には４つの段階がある。第一から第四段階に進むにしたがって、睡眠のレベルはより深くなり、全身の筋肉が弛緩し、心拍数と血圧が低下する。第一段階の眠りでは、ピンの落ちる音でも目がさめるだろう。第四段階では、目をさますのに麺棒を何度も転がさなくてはならないかもしれない。第四段階のあとでその過程は逆転し、眠りはしだいに浅くなりながら第一段階にもどっていく。その後ふたたびノンレム睡眠の第一段階にもどる前に、体はさらにずっと浅い、五分間ほどのレム睡眠に入る。夢を見るのはこのときだ。それから二つめのサイクルが始まり、四つから六つのサイクルそれぞれでノンレム睡眠とレム睡眠が交互に、夜のあいだじゅうくりかえされる。サイクルがあとのほうになるにしたがって、深い眠りの段階（第三および第四）は短くなり、夢を見るレム睡眠の時間は長くなる。つまり夜の最初の三分の一が最も眠りが深く、ほとんどの夢はあとのほうで見るということだ。どのくらいよく眠れたか、不眠症であるかどうかは、こうした四つないし六つの眠りのサイクルのそれぞれを構成する、レム睡眠とノンレム睡眠とのバランスにかかっている。

齢をとると眠れなくなる理由

若い成人の時期には、それぞれの睡眠のサイクルは６０分から９０分つづく。このサイクルは齢をとるにつれて短くなり、ノンレム睡眠の第一および第二段階、つまり眠りの浅い状態が、より眠りの深い第三および第四段階よりも長くつづく。高齢者のなかには、第四段階に入らないという例も見られる。覚えておくべきなのは、ノンレム睡眠の第三および第四段階の眠りを多く得られるほど人は休まるということだ（レム睡眠で夢を見る時間は齢をとっても変わらない）。眠りの浅い時間が長くなるために、高齢者は夜のあいだひんぱんに目をさます。それはしばしば１５０回以上にもおよぶが、そうした目ざめのなかで覚えているのは８回から１０回ということもある。たいていはそのまま寝入ってしまうのだが、覚えていようといなかろうと、こうした中断は睡眠の質を悪くし、不眠がもたらす問題のいくつかをひきおこす原因となる。対照的に若い成人はふつう、一晩に５、６回しか目がさめない。このようにつかのまの目ざめが何度もくりかえされることにくわえ、たいていの高齢の男性は夜のうちに膀胱を空にしなくてはならないという事情を考えると、かくも多くの高齢者が「不眠」を訴える理由は理解できるだろう。こうした生物学的変化を別にしても、高齢者がなかなか眠れない理由はたくさんある。引退、死別、薬剤、慢性病、経済的な心配などがすべて関係してくるのだ。

耳鳴り

Thu, 30 Apr 2009 04:04:09 +0900

5年くらい耳鳴りに悩まされている、母親が読みたいとの事で、購入。

ストレス性のものなど、原因はたくさんあると思いますけど、とても、悩まされる症状の1つだそうです。

耳鳴りには蜂の子が良いといわれていますので、母親も飲んでいます。

早く治るといいなあ。と思っています。

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アメリカでは４０００万人、およそ７人か８人に１人の割合で（６５歳以上にかぎると３分の１の人が）耳鳴りに悩まされている。耳鳴りとは頭のなかで音が聞こえる現象をいい、ジージー、リンリン、シューシュー、ブンブン、ゴーゴー、カーンカーン、ボンボン、カチカチなど、その聞こえ方を数えあげたらきりがない。耳鳴りは聞こえたり聞こえなくなったりすることもあるが、往々にして一生つづき、生涯つき合っていくしかなくなる。耳鳴りがするのは片耳か両耳か、あるいは頭のなかのどこかだが、ときには体の外から音が聞こえてくるような気がすることもある。耳鳴りがしても、たいていの人はなんとか対処し、折り合いをつけて暮らしていけるものだが、生活に深刻な影響をうけるケースが６パーセントもある。『スター・トレック』の主演でよく知られている俳優ウィリアム・シャトナーも、耳鳴りに悩まされていたそうだ。頭のなかで響く音があまりにひどいので、一時は本気でこのまま生きていてもしかたないとまで思ったという。耳鳴りに悩まされている人たちはどんな状態に耐えているのか。ジェット機がたえまなく離着陸する滑走路のすぐそばにある、アパートの一室にいる状況を想像してみるとよい。エンジンの轟音が昼夜の別なくしょっちゅう聞こえてくる。食事をしたり、テレビを見たり、電話で話したり、眠ろうとしたりしているあいだじゅうである。うるさい轟音にたえず包まれていて、逃げようもない。閉じるドアもなければ、耳栓もないし、逃げていくところもないのだ。

グルコサミンとコンドロイチン

Wed, 29 Apr 2009 10:25:03 +0900

いつまでも元気と思っていても加齢とともに、グルコサミンは減少してしまいます。

「コンドロイチン&グルコサミン」は、グルコサミンを1500mg、コンドロイチン含有サメ軟骨抽出物を125mg、コラーゲンを100mgにしょうが末を100mg配合し、ハツラツとした毎日を応援します。

※「コンドロイチン含有サメ軟骨抽出物」は高品質原料を使用しており、125mg中「コンドロイチン硫酸」は50mg含まれております。

ひざの悪い父にプレゼントしました。

まだ、服用して半月程度ですが、父が「ひざの痛みが少しましになったような気がする」といっていました。

３ヵ月分購入しましたので続けてみてまた記入します。

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軽症の変形性関節症には効果がある場合もあるので、試してはみるべきだが、完治を期待してはならない。グルコサミンとコンドロイチンの併用がどのように効くと考えられているのか、ご紹介しよう。軟骨の基本成分はコラーゲンで、コラーゲンはプロテオグリカンという糸状の糖タンパクとからまっている。コンドロイチン硫酸とケラタン硫酸からなるこのプロテオグリカンが水の分子をとりこんで、軟骨にクッション性をもたせる。齢をとると、軟骨細胞のプロテオグリカンをつくる能力が衰え、軟骨が損傷する。プロテオグリカンの一種であるコンドロイチン硫酸を投与すると、軟骨のクッション性の回復を助けるのだろう。グルコサミンはムコ多糖類の基本成分で、ムコ多糖類は、関節を構成している膜、靭帯、腱、軟骨や、関節を包み潤滑する関節液に通常含まれている化合物である。このグルコサミンが欠乏すると、滑液が薄く水っぽくなってしまい、関節の可動部分の潤滑能力とクッション能力が落ちる。グルコサミンはこの滑液を濃くするとという結果がある。ヨーロッパの文献にも、グルコサミンの効力を証明する研究報告がいくつかある。毒性にかんする研究報告はない。

骨粗鬆症

Thu, 26 Mar 2009 07:09:12 +0900

３万人の骨密度を測定した産婦人科医による骨粗鬆症対策の食事と治療。

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若くて健康な人なら、大きなくしゃみがひとつ出てもそう心配しないだろう。すべったりつまずいたりして転んでも、おそらく膝をすりむくか足首をひねるくらいですむだろう。ところが五十代、六十代を過ぎていて、遠の昔に閉経している女性となると、激しくくしゃみやせきをしただけで肋骨が一本折れたり、ちょっと転んだだけで大腿骨などの骨が折れてしまいかねない。閉経とともに始まるエストロゲンの低下によって、骨のカルシウムが減り、骨が細く弱くなって、折れやすくなる。これが骨粗鬆症である。

ただの骨折ではすまない

女性は、若いころは骨粗鬆症のことなどたいして気にかけていない。骨粗鬆症にかかるとしてもずっと先の話だし、脳卒中やがんなどになる心配とくらべて、さほど気が滅入ることもない。だが、骨粗鬆症は悲惨な結果をもたらす可能性があり、しかも、加齢にともなう病気のなかでも最も多い部類に入る。たとえば、女性の８人に１人が乳がんにかかるとされていて、これだけでも割合としては十分に悪いのに、女性で５０歳を超えていると、いつか骨折する人の割合がなんと２人に１人なのである。アメリカには骨粗鬆症の女性が２８００万人いて（つい忘れられてしまうが、男性もほぼ５００万人いる。もっとも、その多くは飲酒の問題か男性ホルモンのテストステロン不足によるものだ）、年間の骨折件数がおよそ１５０万件である。若ければ、二、三週間ギプスをしているくらいですむ。うっとうしいが、たいしたことではない。ところが、大腿骨頸部を骨折する人は年間３０万人いて、そのうちの６万人が骨折後１年以内に死亡している。たいていは、長く寝ついてしまったために、肺炎や肺血管の塞栓症といった合併症が起こるからだ。「運よく」死ななかった２４万人のうち、４人に１人は介護が必要な身となり、１年もたたずに老人ホームに入るはめになる。骨粗鬆症は、骨折にまでは至らなくても、ほかのかたちでも弊害をもたらす。脊椎の骨からカルシウムが知らぬ間に徐々に失われていって、微細な亀裂が生じ、やがては骨がつぶれてしまう。その結果、背中に慢性の痛みが生じたり、身長が低くなったり、脊椎が変形したりする　（俗に言う「老人性円背」である）。骨粗鬆症を予防するのに最もふさわしいときが、そんなことなどおよそ念頭にない時期だというのも、いかにも皮肉な話である。予防を効果的にするには、早い時期に始めて、やめずにつづけるのが肝心ということだ。たとえ骨粗鬆症の兆候がすでにあらわれていても（たいていは予防措置を始めるのが遅すぎたためだが）、まだ進行をとめることはできるし、生じてしまったダメージのなかには回復できるものすらある。

骨粗髭症になってしまったら

Wed, 25 Mar 2009 07:52:37 +0900

３万人の骨密度を測定した産婦人科医による骨粗鬆症対策の食事と治療。

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骨粗髭症治療では、骨からカルシウムが失われていくのを遅くしたり、とめたり、あるいはカルシウムをとりもどすことさえするが、まずは転倒の危険を避けることだ。そのための、常識的で実用的な対策がいくつかある。眠気をもよおしたり、からだのバランスをくずすような薬を飲まないようにすること。そうした薬剤の最たるものが鎮静剤、抗うつ剤、抗不安剤、抗ヒスタミン剤である。これらをどうしても服用せざるをえない場合は、こうした副作用が消えるまでじっとしている。長時間寒気にさらされるのも、体温が低下するので注意力が薄れてくる。椅子の前などに置く小さなじゅうたんは、滑りやすいので使わない。延長コードをたるませておかない（わたしの母親も妻の母親も、わたしの家で延長コードに足を引っかけて転び、膝を骨折したことがある）。遊びにきた孫たちが帰ったあと、おもちゃを出しっぱなしにしておかない。飼い犬を追いかけない。家で、とくに浴室や浴槽に使うマットは滑りどめのついたものにする。浴槽や便器の近くには手すりをつける。すべての階段に手すりをつける。そのほか一人ひとりが気をつけるべき対策がいくつかある。ハイヒールをはかないゴム底の靴のほうが無難である。近ごろはしゃれたスタイルのものも多くなってきている。急に姿勢を変えない。齢をとると、動脈が硬化しているので、若いころのようにはすぐに血圧の変化に対応できない。だから、横になっているかすわっている姿勢から急に立ち上がると、めまいがして転倒するおそれがある。視力を定期的に検査してもらう。骨折してしまったら、整形外科医の診察をうけ、痛みを抑えるのに必要な鎮痛剤をもらい、きちんとした理学療法をうけ、折れた骨を支える装具や副木を恥ずかしがらずに使う。あまり「安静」にしていると、かえって骨がさらに細くなってしまう。骨粗鬆症と診断されても（あるいはちょっとした怪我で骨が押しつぶされたり折れたりしても）、痺痛がなければ、それまで予防のためにやってきたことをやめてはいけない。負荷運動を習慣づける、食事やカルシウム剤で十分なカルシウムを摂取する、エストロゲン補充療法（ＥＲＴ）をうける、これらすべてがそれまで以上に欠かせなくなる。エストロゲンはカルシウムが失われるのを遅くするだけでなく、失ったカルシウムをすこしでもとりもどす役にも立つ。

白内障の兆候

Tue, 24 Mar 2009 06:02:22 +0900

誰にも起こりうる目のトラブル、自覚症状もなく起こる眼病、成人病から合併する眼病、失明が怖い眼病など…。

一生つきあう目の健康・ケアのため、これだけは知っておきたい。

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やけにまぶしい

曇りガラス越しに見ているかのように、ものがややぼやけて見えるようになったら、白内障の疑いがある。たいていの人がメガネのレンズをていねいに拭くものだが、そんなことをしてもむだである。白内障になると、太陽の光にしろ電気スタンドの明かりにしろ、光がひどくまぶしく、ぎらついて見える。点灯した電球の周囲に萱が見えることも多い。対向車のヘッドライトが「ハイビーム」になっているように思える。白内障が悪化すると、色の光沢が落ちたように見え、小さな活字がますます読みにくくなり、やがて拡大鏡がふだんかけているメガネなみに欠かせなくなる。

白内障になってしまったら

白内障をとりのぞくには外科手術しかない。点眼薬では消えないし、いったん白内障になってしまうと、食生活や運動、その他ライフスタイルを変えてもだめである。メガネをかえても、しばらくのあいだしか有効ではない。すっかりくもってしまった水晶体を像が透過しないからだ。しかし初期の白内障は手術でとりのぞくことはない。メガネをかえることで時間をかせげるからだ。遠近両用メガネの度を強くするのも、細かい活字を読むときは拡大鏡を使うのも助けになるだろう。かつては白内障が進んで手術の「機が熟す」まで待つようにと医師は言ったものだが、「機が熟したと決めるのはあくまでも本人だ。生活の質に影響するほど視力が落ちたらいつ手術をうけてもよい。足もとが見えなくてつまずいたり転んだりしたら、あるいはもう車を運転できなくなったら、まず手術をうける潮時だろう。それでも決めるのは本人だけだ。手術はまだうけないことにし、そのほうが気が楽なら、そうすればよい。手術をうけるのに遅すぎるということはない。白内障の手術はたいてい日帰りですむ。かつては、手術に何時間もかかり、患者は目が治癒するまで眼帯をして、数日、ときには数週間も入院していたものだ。今日では、唯一の不便が手術当日の朝食を抜くことくらいである。おそらく全身麻酔の必要はないが、緊張をやわらげるために鎮静剤をあたえられる。麻酔は、ほとんどの場合、目の周囲に麻酔薬を注射をするが、点眼麻酔薬を使うこともある。眼帯をして、その日のうちに帰宅できる。翌日には読書ができるが、スポーツは２、３週間控えるほうがよい。水晶体の摘出技術はいくつか大きな進歩をとげてきた。患者は、進んだ技術について知るべきだし、手術をする医師がその技術にどれくらい豊富な経験をもっているか知るべきである。白内障の手術は、濁った水晶体を摘出するのが目的である。それにはいくつかの方法がある。「嚢内白内障摘出術」では、角膜を切開して、白内障を包んでいる嚢ごと、そっくり摘出する。これは旧式な手術法で、現在はもうおこなわれていないはずである。今日の標準からすると必要以上に大きく切開するので、角膜に疲痕が残って最良の視力をとりもどせない。角膜の切開が小さいほど、長期的に見てよい結果が得られる。切開が小さいほど、乱視（角膜の凹凸により、ものがゆがんで見える）になりにくいからである。これよりも新しい方法が「嚢外白内障摘出術（ＥＣＣＥ）」で、このほうがはるかに望ましい。水晶体は摘出するが、それを包んでいる嚢はそのまま残す。わたしは水晶体超音波乳化吸引法を使ったＥＣＣＥをすすめる。これは1980年代からおこなわれている方法で、切開が最も小さくてすむので、痩痕も小さく、最良の視力がもどるからだ。水晶体超音波乳化吸引法が従来のＥＣＣＥと違うのは、くもった水晶体をそのまま摘出するのではなく、小さな超音波探針を振動させて水晶体を細かく粉砕するところである。粉々になった液状の水晶体を「吸い出す」ために小さく切開するだけでよい。切開の大きさなど長い目で見れば実際には大差ないし、どんな方法のＥＣＣＥでもよさに変わりはないと言う医師もいるが、そうでないことは証拠が示している。水晶体を摘出したら、新しく人工の水晶体を入れる必要がある。人工水晶体のほとんどはアクリル製かシリコン製である。しなやかなので、タコスのように折りたたむことができ、わずか三ミリの切開口から挿入できる。この折りたためる水晶体は、従来の固い人工水晶体よりも、治癒にかかる時間が短い。ＦＤＡ（食品医薬品局）は最近、複数の佳萱もち折りたためる新しい水晶体を認可した。これはヨーロッパで使われてきて、大きな成功を収めたものだ。この人工水晶体なら、メガ、芸かけなくても、ものが大きく見えるし読書もできる。ほかの技術的な理由で、白内障の手術ができない場合がある。そのときはコンタクトレンズを使うか、白内障用のレンズが分厚いメガネを使うとよい。

白内障の手術をうけたあと

白内障の手術をうけたあと、どのくらいよく見えるようになるかは、その手術の方法や人工水晶体のタイプによって異なる。また、黄斑変性症や緑内障といったほかの目の病気があったり、糖尿病や高血圧のコントロールがうまくいかなくて眼底出血があると、どんな人工水晶体を使っても申し分ない視力をとりもどすことはできない。

白内障の手術をうけたあともメガネが必要か？

不要な人もいるが、大多数が老眼鏡や遠くを見るための遠近両用メガネを必要とする。水晶体を摘出しても、人間の体は別の水晶体をつくるようにはなっていないので、それ以上白内障になる心配はない。しかし、ＥＣＣＥをうけた患者の半数が２年以内に別の手術をうけなければならなくなる。水晶体を包む嚢を残してあるので、その嚢が濁ってくることがあるのだ。手術のあと、ものがとてもよく見えるので喜んでいたのに、その後、以前のぼやけた視力にもどってしまったら、これが原因である。この合併症はヤグ（ＹＡＧ）嚢切開術で治療する。濁った嚢にレーザービームで小さな穴を開ける。これで光が網膜まで到達できるようになる。このヤグ嚢切開術はほんの数分しかかからず、外来でうけられる。

白内障について覚えておきたいこと

1　白内障は、正常なら透明な目の水晶体が濁って、十分な光が網膜まで達しないため、視界がぼやける。 2　白内障をひきおこす大きな原因としてよく知られているのは、喫煙、過度の飲酒、日光の紫外線に常時さらされていること、ビタミンＣやＥ、果物や野菜が足りない食生活、ある種の薬剤、とくにステロイドホルモンの長期使用などである。 3　白内障の唯一の治療法は、濁った水晶体を摘出し、人工の水晶体ととりかえることである。これはいまではもう大した手術ではない。日帰りでうけられるし、手術にともなうリスクもごくわずかである。 4　医師がどんな手術法を使うのかたしかめるべきである。新しい技術ほどによい成果が得られるからだ。視力はほぼかならずもどるが、老眼鏡や遠くを見るための遠近両用メガネはおそらく必要だろう。 5　手術の時期はあくまでも本人しだいである。視力の減退が生活の質をさまたげるほどでないかぎり、あわてて手術をうけることはない。

心筋梗塞の原因：コレステロール

Mon, 23 Mar 2009 19:40:45 +0900

これからは、「自分で測って医師に見せる」

胸が痛い、動悸や息切れがするといった症状は、狭心症や心筋梗塞のような心臓病によるものかもしれません。

オムロンの携帯型心電計なら、家庭や外出先でも動悸などの症状が起きたその時の心電図波形を、約３０秒で測定。

医師に見せることで、的確な診療に活かしてもらうことができるのです。

体調管理用として購入しました。

小さいのですが、操作しやすく重宝しています。

ＳＤカードがないとデータの保存が５件までしかできません。

データが５件入っていると、計測もできないので最初は少しとまどいました。

私は１日に複数回、計測するのでＳＤカードを利用しています。３００件までデータが入るので快適です。

値段がこんなに安いのは、ここだけです。

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コレステロールは大きく分けて二種類ある。高密度リポタンパク（ＨＤｌ）と呼ばれる「善玉」コレステロールと、低密度リポタンパク（ＬＤＬ）と呼ばれる「悪玉」コレステロールだ。ＨＤＬもＬＤＬもコレステロール分子にくっついている。この二つはどう違い、なぜ片方は「善玉」でもう片方は「悪玉」なのか。まずＨＤＬは血流からコレステロールをとりだし、あるいは動脈の内壁からひきはがして（船が乗客を船着場から運び去るように）、肝臓で放す（そして肝臓から外に排出される）。いっぽうＬＤＬは、乗客（コレステロール）を冠動脈の内壁におろす。やがてそこからプラークができはじめるのだ。したがってコレステロールの検査をうけるときには、かならず医師にＨＤＬとＬＤＬの値も測定してもらうことだ。全米コレステロール教育プログラムによると、総コレステロールのＨＤＬにたいする理想的な比率は４．５未満で、ＬＤＬの値は１３０mg/dl以下であるべきだという。「悪玉」のＬＤＬを下げるには、規定食あるいは投薬（もしくはその両方）が最良の方法だ。週に３、４回有酸素運動をするのは、ＨＤＬを上げるための効果的かつ自然な方法である。トリグリセリド（中性脂肪）はコレステロールのあまり有名でない親戚のようなものだが、これはやはり独立した危険因子である。つまり、その他の血中の脂質がどうであろうと、トリグリセリドが高いだけでも悪い知らせであり、治療を要するということだ。トリグリセリドは肝臓でつくられる。正常な値の幅は２００ミリグラムまでだ。ただし、自分の値が高すぎると決めつける前に、少なくとも１４時間なにも食べずにいたあとで検査用の血を採るようにせねばならない（コレステロールは、最後にいつなにを食べたとしても関係なく検査できるとされている）。コレステロールは体のなかで自然に生じる白いロウのような脂肪で、悪名高い存在でありながら、健康には不可欠なものだ。細胞が細胞壁をつくったり、体内のある種の化学物質、たとえばホルモンなどを生み出したりするために必要で、コレステロールがなければわたしたちの体は正常に機能しない。だが、コレステロールの高い食事に走るのは禁物だ。あなたに必要なコレステロールはすべて肝臓がつくりだしてくれる。たとえ食べなくても、コレステロールが不足するということはない。では、どのようにして動脈硬化の原因としてコレステロールが名指しされるにいたったのだろう？なぜ銅、亜鉛、マグネシウムなど、体内のほかの化学物質が疑われなかったのか？　まず、冠動脈内のプラークはおもにコレステロールその他の血中の脂質からなっているという報告があったのだ。さらに、血液凝固の過程にかかわる血液の成分、つまり血小板やフィプリンなども、プラークには存在していることがわかった。そのために、心筋梗塞を予防する戦略はコレステロールだけでなくこうした物質も対象としている。プラークにコレステロールが多く含まれているとわかると、つぎの段階は、血中のコレステロール値を下げればその人の健康状態に違いが出るかどうかを確認することだった。違いが出るという証拠が得られるには、長い年月と、いくつかの段階を要した。最初の進展があったのは１５年ほど前で、当時の心臓学者たちは、心筋梗塞を起こした患者たちの高いコレステロール値を正常の範囲まで下げることによって再発の度合が減ることをあきらかにした。その後にひきつづく研究では、まだ心臓病の兆候を示していない人たちの高いコレステロール値を正常にすることによって、心筋梗塞が起こる危険を減らせることが認められた。この物語をしめくくる最新のエピソードは、コレステロール値の「正常な」あきらかに健康な人たち、とくに危険のない人たちでも、コレステロールを下げることは心筋梗塞を予防する助けになるという報告だった。この値を下げたあとでは、心筋梗塞の発症率が男性で３７パーセント、女性ではなんと５７パーセントも落ちたのだ！こうした新しい発見のもつ意味は、血圧でも言えるように、「正常な」コレステロール値などは存在しないということである。コレステロールを食事か薬剤によって、あるいは両方の組み合わせによって下げたほうが、あなたは健康に暮らせるのである。ではどのくらいの値をめざすべきか？ほとんどの医師は、３０歳以上なら200mg/dlより下、３０歳未満なら180mg/dlより下であれば満足する。しかし総コレステロール対ＨＤＬの比率も重要であること、そしてこれは可能なかぎり低いほうがよく、けっして４．５以上であってはならないということは覚えておくべきだ。

便秘の予防法

Sun, 22 Mar 2009 00:28:29 +0900

毎日の健康維持に。

食べやすい味で、どなたからも好まれています！理想的な栄養バランスで、ヘルシーライフのために食事ごとに是非どうぞ！

便秘の方、野菜などを、通常の食生活で十分とれる方。スピルリナや青汁などの健康食品を飲まれてらっしゃる方はこちらのタイプがオススメです。

便秘解消も魅力です。

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便秘予防の第一のルールは、生理的要求に気をつけることだ。あまりしょっちゅう無視しているとその信号がこなくなり、やがて便秘になってしまう。排便のときはじっくり時間をかけること。急いだり、焦ったりしてはいけない。齢をとって腹筋が弱くなり、硬い便を押し出すのがたいへんな場合は、便器にすわりながら両脚を持ちあげると腹筋をより効果的に働かせることができる。水分をたっぷりとる。一日に少なくともコップ８杯、暑い日には１０杯飲む。必要なだけの量の水をとるには、薬を服用するときに水をひと口すするのではなく、たっぷりコップ一杯ぶん飲むことだ。ただの水はカロリーが含まれないので、ジュースやソーダ、コーヒー、紅茶、ビールといった飲み物よりも好ましい。糖尿病の人ならなおさらだ。コップ一杯の水に、レモン半個ぶんの絞り汁か１２０〜１８０ミリリットルのプルーン・ジュースをくわえれば、腸が動きだすのに役立つだろう。食物繊維をとる。これは水分をたっぷりとるのにおとらず、便秘予防には重要だ。食物繊維は腸の内部での輸送時間を速くするので、老廃物も早く腸内を移動し、外に出るようになる。繊維が最も多くとれるのは、ふつうパンやシリアルに含まれる末精製の穀物、たとえばブラン（ふすま）である。ただしブランの問題は、ほかの一部の穀物よりもガスが腹にたまりやすいことだ。豆類、新鮮な果物、野菜（アスパラガス、芽キャベツ、キャベツ、ニンジンがとくによい）、ドライフルーツ（レーズン、プルーン、アプリコットなど）も効果がある。食物繊維が便秘のコントロールのみならずがんの予防のためにも重要であるのは、多くの人が知っていることだ。繊維をとる道を選ぼうと決めた場合、二週か三週のあいだ、多少の副作用があるかもしれない。鼓膜、膨満、不規則な便通などである。でもやめてはいけない。腸が正常かつ規則的に動くようになったあかつきには、あきらめなくてよかったと思えるだろう。覚えておいていただきたいのだが、食物繊維は腹にたまるうえにカロリーが低いので、体重のコントロールにも役立つ。可溶性の繊維（おもにオートシリアル、オートブラン、大麦、さまざまな豆類に含まれる）はコレステロール値を下げもする。

歯周病について

Sat, 21 Mar 2009 17:51:45 +0900

歯ぐきがやせ始めてやがては歯が抜けてしまいます！！歯ぐきのやせをストップさせ歯ぐきに弾力を与え歯の土台をしっかりさせましょう！

●こんな方におすすめします

・歯ぐきが赤く腫れている方

・歯ぐきが浮いている感じがある方

・歯ぐきから血がでる方

・歯周病と診断された方

・歯と歯の間に隙間があり食べかすが溜まる方

・歯がぐらついている方

・口臭のある方

・歯ぐきのやせを防ぎたい方

使い続けると歯茎が引き締まった気がします。

小さいのですが、操作しやすく重宝しています。

ＳＤカードがないとデータの保存が５件までしかできません。

味もきつくないので長い時間磨く事もできますしツルツルになります。

一度ほかの歯磨きに変えたときに口腔内が荒れて大変でしたので、効果はあると思います。

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歯ぐきから出血する

わたしが子どものころにくらべると、近ごろは入れ歯をしている人が少なくなった。ほとんど自前の歯で生涯過ごせるようになるとの期待も現実味を帯びてきている。思えば、わたしたちが子どものころは、虫歯の治療で２、３ヶ月おきに歯医者に通わなければならなかったものだ。ところが、それにくらべると、わたしの子どもたちは歯医者通いが少なく、孫たちになると、なんと歯医者のドリルを知らないことさえある。今日、５歳から１７歳までの子どもたちの半分が、永久歯に虫歯がない。このように、子どものころの健康な歯は高齢になっても丈夫な歯を誇るのに大いに役立つ。子どもの虫歯予防の魔法の武器、フッ素は４０年前から水道水や練り歯磨きに添加されてきた。フッ素は、どういうかたちで歯に達するにしても（練り歯磨きからにしろ、歯にじかに塗るフッ素ジェルからにしろ、飲んだあと血液に入ってからにしろ）歯のエナメル質を強くし、虫歯菌の攻撃をうけにくくする。虫歯は年齢に関係なくできるのだから、フッ素は子供だけでなくおとなにも重要である。虫歯は、口中の「悪い」ばい菌が歯のエナメル質を溶かしてできる。このばい菌は、食べ物に含まれている糖分を分解し酸をつくり、エナメル質を溶かして穴をあける。それを処置しないではうっておくと、エナメル質の下のやわらかい組織にまでひろがり、歯の内部、神経や血管が通っている歯髄を冒す。そうなると、ばい菌をとりのぞいて歯を守るために、歯根管治療をうけなければならない。子どもの虫歯はかつてほどあたりまえではなくなったものの、歯垢と歯石はまだよく見られる。歯垢とは口中の細菌や食べかすが歯にくっついてできる無色のねばねばした膜である。歯垢は、できてから２４時間以内なら、歯磨きでとることができる。それ以上時間がたってしまうと、歯垢は硬くなって歯石というざらざらした多孔性の沈着物になってしまい、歯科医か歯科衛生士に削りとってもらうしかない。歯垢や歯石に巣くっている細菌が酸をつくり、歯のエナメル質のカルシウムやリンを攻撃し、エナメル質を浸食する。歯垢や歯石も、歯を支えている歯ぐきや顎の骨の病気の原因になることがある。慢性歯肉炎は、最初、歯肉の炎症、過敏、感染症としてあらわれる。アメリカでは、１０代の子どもの６０パーセント、４５歳以上のおとなの半数（高齢者はもっと割合が多い）が歯肉炎にかかっている。歯肉炎になったら、すぐに歯医者へいって治療してもらわないと、結局は歯周炎になってしまう（この２つを総称して歯周病という）。歯と歯肉のあいだに溝ができ、歯根がむきだしになり、ポケット（歯嚢）ができて、そこで細菌が増殖する。感染が広がって顎の骨まで浸食するようになると、歯がぐらぐらになり、ついには抜け落ちてしまう。４６歳から５４歳までの人の６０パーセント以上、６５歳以上の人の８０パーセントが、程度の差こそあれ歯周病にかかっている。

乳がんを予防するには

Fri, 20 Mar 2009 00:11:59 +0900

あなたがもし、乳房や乳首のしこり、痛み、かゆみなどの症状に気づき、専門的な治療を受けようと思ったら、何科を受診しますか？

―正解は外科です。

さらに外科の中で乳房の専門的な診療を行うのが乳腺外科です。

本書は、急増する乳がんから大切な乳房と命を守るため、早く安心して専門的な診断・治療を受けるためのガイドブックです。

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タモキシフェンの予防的な投薬は、もともと危険性の高い女性や六十歳を超えた女性が乳がんにかかる確率を４５パーセントも減らすものだ。この報告をめぐって女性がこの薬を摂取するべきかどうかの論争が起こり、いまだにつづいている。この効果を証明する研究は４年間しかおこなわれなかったので、それ以上の長期間タモキシフェンを摂取しつづけるとかえってその後のがんの危険を高めないとは言いきれない。乳がんの治療後に予防薬として５年以上あたえた場合には、実際にそうなるようでもある。さらにまた、後述するように、タモキシフエンは血栓症、肺の塞栓症、子宮体がんとも結びついている。だがこうした副作用が起こることは乳がんの発病にくらべれば比較的少なく、患者を注意深く調べていればすべて避けられるし、うまく治療することもできる。要するにどういうことか？乳がんの危険性の高い女性、とくに５０歳を過ぎた女性は、タモキシフェンの摂取をまじめに考えてもいいのではないだろうか。また、これはその他のがんや病気の多くにもあてはまることだが、運動と食生活はきわめて重要な予防手段である。運動はエストロゲンの値に影響をおよぼすことで、若い女性が乳がんにかかる危険を減らすようだ。低脂肪の、野菜をたっぷりとる食事もやはり役に立つ。とくに大豆のような食品に含まれる弱いエストロゲン様の物質は、より強力な自然のエストロゲンに括抗するので、乳がんの危険を減らせるだろう。